Хвороби від заздрості: чому нас може підкосити чужий успіх

Хвороби від заздрості: чому нас може підкосити чужий успіх

Психологія
03.03.2019
Психолог пояснила ViWa.com.ua, як діє психосоматика і чому жити чужим життям - шкідливо у всіх відносинах.

Багато людей живуть стереотипами і змагаються з іншими, намагаючись бути успішніше і краще. На жаль, через це у них з'являються серйозні проблеми, в тому числі зі здоров'ям. Чому так відбувається? В чому справа - в зацикленості або боротьбі серця і розуму? В які захворювання може трансформуватися шлях по чужій дорозі? Про це портал ViWa.com.ua поговорив з психологом.


«Я хочу, як у нього»: дві грані одного запиту


Іноді мрії про зарплату, як у сусіда, або будинjr, як у родича, не є чимось поганим. У «хочу» є дві грані:

  • Перша: так сказали, так модно, так потрібно.
  • Друга: коли чужий успіх - мотивація.

З останнім все зрозуміло. А з модними тенденціями і стереотипами ситуація набагато складніше. Чим більше люди не в ладах зі своєю душею, тим більше у них з'являється хвороб. Проживання не своє життя йде корінням в психотравми. Людина слідуючи «чужою» дорогою і розуміє: щось не те, не моє, нудно, немає енергії.

«Це може трансформуватися в будь-які хвороби, - пояснює психолог. - Виходячи з мого досвіду, не вгадаєш, яка травма до якого недугу призводить. На одну і ту ж ситуацію різні люди реагують по-різному. Один захворіє на грип, інший зламає ногу, а третій може навіть не помітити цього».

Навіщо потрібна психосоматика


Психосоматика - напрям в медицині і психології, що вивчає вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг соматичних (тілесних) захворювань.

Ось як про це говорить психолог:

«Я ставлюся до тих фахівців, які вважають, що всі хвороби можна пояснити психосоматикою. Східна мудрість говорить: є люди, яких кусає скорпіон, а є ті, на кого він не нападає. Чому так? Тому що всі проблеми в голові, і життям правлять наші переконання.

Так, існують найпростіші віруси і бактерії, які впливають на наше життя. Але завдяки медицині і великим лікарям - Авиценні і Гіппократу, Попову і Філатову - ми можемо захиститися від паразитів. Я роблю щеплення собі і дітям, тому що страшно програти в боротьбі зі смертельними інфекційними хворобами. Однак це не заважає мені вважати, що першопричина - думки і бажання».

Таблиця хвороб Луїзи Хей: міф чи правда


Хтось звик діяти за простою схемою: захворів і відразу ж зайшов в інтернет, щоб з'ясувати, що це означає з точки зору психосоматики. У таких людей користується популярністю таблиця письменниці Луїзи Хей, в якій пояснюються причини виникнення ряду недуг, а також афірмації (установки на позитивне мислення - прим. ред.) для одужання.

«За допомогою таблиці лікарі і психологи намагаються впорядкувати психосоматичні розлади, - розповідає експерт. - Мені це нагадує «сонник», який передбачає, що якщо ви уві сні побачили коня, то вас обдурять. Як в анекдоті про Фрейда, де він говорить: «Іноді сигара - просто сигара». Хвороби, як і реакції підсвідомості, можуть бути різними.

Так, хвороби горла найчастіше від невисловлених слів, а проблеми з ногами через небажання рухатися. Але це вкрай узагальнені висловлювання. Буває, заглиблюючись, виходиш на зовсім інші імпринти (значна подія, з якого сформувалося переконання - одне або ряд - прим. ред.)».


Чому багато хто боїться своїх бажань


Багато людей, особливо з числа тих, хто виховувався в Радянському Союзі, йдуть на поводу у обмежуючих переконань: «Гроші - зло», «Чесна людина не може бути багатою», «Секс - брудно і непристойно».

«Якщо говорити про піднесених, духовних бажаннях, то вони часто вимагають відповідальності, а також витрат у вигляді часу і сил. Це теж лякає, - пояснює експерт. - Хтось хоче дітей, але на підсвідомому рівні розуміє, що після появи малюків деякі позитивні сторони життя зникнуть, а турбот стане більше».

На думку психолога, хворіти і мучитися простіше, ніж бути щасливою людиною. Такі «страждання» можна умовно розділити на дві категорії:

  • Тих, хто боїться своїх бажань.
  • Людей, які не можуть сформулювати свої мрії.

І перший, і другий випадки можуть супроводжуватися хворобами. Експерт зазначила, що людей, які належать до другої групи, набагато більше:

«Стеореотіпів, нав'язаних з самого народження, настільки багато, що люди просто роблять так, як їм сказали батьки або суспільство. Вони навіть не уявляють, як самі хотіли б жити. Зі страхами справа йде набагато простіше: знайшов, пропрацював і побіг виконувати.

А коли не знаєш, куди йдеш, то навіщо взагалі кудись рухатися? Це маска, бар'єр, яка людина показує оточуючим. І як би цинічно це не звучало, у людей є безліч прихованих вигод від цього стану. Хтось робить так навмисне, інші ж, навпаки, не віддають собі звіт. Погіршення самопочуття може використовуватися і як спосіб когось покарати: «Бачиш, до чого ти мене довів?» Або як привід не робити щось неприємне, коли, наприклад, людині не подобається ходити на роботу, і він захворює.

Що з цим робити? Розібратися в собі. Знайти цю приховану вигоду і задовольнити іншим, більш правильним способом».

Поради психолога


  1. Бути чесною з собою.

  2. Звернутися до якісного психотерапевта, який вміє працювати з психосоматикою, але для початку уважно послухати своє тіло і душу.

  3. Роби тільки те, що хочеш. На перший погляд це може здатися складним. Наші жінки вбирали протилежні установки з молоком матері. Насправді, все просто: навчися любити себе і живи тільки тим життям, яким ти щиро хочеш сама.

  4. Випиши в стовпчик ті речі, які ти не хочеш робити, але все одно виконуєш.

    Подумай, як перетворити якісь з них в «хочу» і продовжувати робити. Решта передоручити. Рутинні справи все одно залишаться, але ти повинна ставитися до них спокійно. Хтось приходить в сказ від щоденного миття посуду, а для інших це медитативний процес, який приносить самі задоволення. У першому випадку можна делегувати неприємну дію іншому члену сім'ї, наприклад, чоловікові або купити посудомийну машину.

  5. Запам'ятай: будь-яку проблему можна вирішити, і навіть самі темні хмари над головою обов'язково розсіються! Жити можна і потрібно здорово. Спробуй, тобі сподобається!

Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
3 твори зі шкільної літератури, які негативно вплинули на наші відносини з чоловіками
З дитинства у дівчаток перед очима миготять образи нещасних закоханих дівчат, які страждають від свого почуття. Чи варто дивуватися, що потім у дорослому житті жінкам
Мені - 35: чому я не боюся віку
Спілкування з різними віками - штука складна, багатоярусна. Ми не завжди, і навіть гірше - в більшості випадків - не розуміємо і не прагнемо зрозуміти людей іншого віку.
Чому жінки вибирають самотність?
У наш час дуже багато розумних, чарівних, красивих, але абсолютно самотніх жінок. Про них говорять: «все при ній, а пари немає». Здавалося б, що заважає зав’язати міцні
Право на душевні переживання: навіщо вони потрібні і як страждати собі на користь?
Портал ViWa.com.ua розповідає, чи варто змушувати себе «зберігати позитивний настрій», чим корисні сердечні муки і як їх пережити.
Як правильно працювати з мріями, щоб вони збувалися: радить коуч
Експерт пояснила ViWa.com.ua, чому деякі не вміють мріяти, і поділилася технікою виконання бажань.
Як приборкати тягу до шопінгу і переїданню: поради психолога
Експерт пояснила ViWa.com.ua, звідки виникає потреба скуповувати все підряд і налягати на солодке, а також дала поради, як впоратися зі своїми бажаннями.