6 порад, як поєднувати сім'ю і роботу (і не зійти з розуму)

6 порад, як поєднувати сім'ю і роботу (і не зійти з розуму)

Психологія
12.03.2019
Засновниця Академії Моди і Стилю, а ще щаслива дружина і мама, розповіла ViWa.com.ua, як жити жінці, яка не хоче вибирати між сім'єю і кар'єрою.

Розмежовувати робочий і особистий час


Навіть якщо ви обидва - фрілансери, постарайтеся працювати в різних приміщеннях - хоча б в різних кімнатах. Ви не станете ближче, якщо будете перебувати один з одним 24/7. Чоловікові потрібно окреме місце, щоб продуктивно попрацювати, тобі - теж.

Приклад з особистого досвіду: мій чоловік зняв студію недалеко від будинку і працює там. Я найчастіше йду з ноутбуком в кафе - там я можу увійти в «потоковий» стан і попрацювати, а вдома багато відволікаючих чинників. Протягом дня ми зідзвонюємося або зустрічаємося на обід, але в робочий час намагаємося не перетинатися, щоб не відволікати один одного.


Знаходь спільні інтереси з чоловіком


У чоловіка і дружини повинні бути спільні захоплення (сімейні справи не беруться до уваги) - це згуртовує сім'ю. Важливо розуміти, що ви обидва йдете в одному напрямку, хоч і паралельними шляхами.

Приклад з особистого досвіду: ми обидва налаштовані на саморозвиток! Нам можуть подобатися різні фільми і книги, але коли справа стосується самовдосконалення, тут ми завжди один одного підтримуємо.

Прагни балансу між роботою та сім'єю


Назавжди врівноважити гойдалки «робота-сім'я» не вийде, але можна прагнути до того, щоб обидві сфери життя гармонійно розвивалися. Наприклад, кожен день приділяти кілька годин тільки рідним: обговорювати з дітьми, як пройшов їх день, планувати майбутні вихідні і канікули, гуляти. У такий час розмови про роботу заборонені!

Приклад з особистого досвіду: щотижня ми влаштовуємо «дні сім'ї», коли повністю відключаємося від роботи і проводимо час один з одним і дітьми. Іноді беремо тижневу відпустку, щоб перезавантажитися, побути з коханими і відновити сили. Не існує ідеального дня, коли ти одночасно розвиваєш всі сфери життя. Швидше за все, фокус буде на чомусь одному, а потім піде компенсація. Так ми будуємо нашу гармонію.

Працюй над собою


Образ і конфліктних ситуацій можна уникнути, якщо кожен з партнерів буде працювати над собою, аналізувати свої страхи, вчитися слухати і чути. Важливо розуміти, що відповідальність за твоє життя лежить тільки на тобі. Хочеш щось змінити в стосунках або в дружині? Скажи йому про це, важливо проговорювати все невдоволення і разом шукати шляхи вирішення.

Приклад з особистого досвіду: раніше мене дуже зачіпало, коли хтось вказував на мої помилки, але потім я довго і старанно працювала над своїм его. Тепер отримую задоволення від конструктивної критики, тому що робота над собою дозволяє мені рости і розвиватися. Будь-яка робота над собою починається з внутрішнього пізнання. Тут простими «поверхневими» порадами не обійдешся.

Займайся спільним плануванням


Намагайтеся частіше проводити вільний час разом. За сніданком можна розповісти про свої заплановані справи, поцікавитися, що чекає дитину в школі, придумати, куди відправитися ввечері всім разом. А якщо ти випадково проспала - підключай чоловіка і дітей до приготування сніданку! Нехай чоловік варить каву, дитина миє овочі, а ти поки приготуєш омлет.

Приклад з особистого досвіду: наш ранок починається з спільного сніданку. У процесі приготування спілкуюся з дітьми. Трохи пізніше приходять няні - я передаю їм дітей, а ми з чоловіком влаштовуємо планерку.

Не забувай про саморозвиток


Секрет успішної пари - в максимальній відкритості. А ще в чесності, розумінні, турботі. Але також не варто забувати про саморозвиток, адже вчитися один у одного, «інвестувати» сили і знання, рости разом з партнером - що може бути приємніше?

Приклад з особистого досвіду: нас об'єднує спільний бізнес, в якому у кожного своя зона відповідальності. Чоловік відповідає за потік клієнтів і всю технічну сторону, я - за продукт, продажі, маркетинг. Проте, кожен з нас готовий отримувати нову інформацію. Ми вчимося, розвиваємося, стаємо кращими заради спільної справи і заради один одного, звичайно.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мама проти тата: як закінчити війну?
У багатьох сім'ях батьки грають роль доброго і злого поліцейського. Від цього відносини псуються. ViWa.com.ua розповідає, як налагодити мир у родині.
Як знайти своє справжнє покликання: інструкція від психолога
Не можеш зрозуміти , що ти насправді хочеш? Витрачаєш багато часу і сил, а коли досягаєш чогось, розчаровуєшся? Психолог розповіла ViWa.com.ua, як відрізнити свої
Хвороби від заздрості: чому нас може підкосити чужий успіх
Психолог пояснила ViWa.com.ua, як діє психосоматика і чому жити чужим життям - шкідливо у всіх відносинах.
5 принципів гештальт-терапії, які допоможуть всім
Зізнайся, ти часто чула подібні фрази: «наступаєш на одні й ті ж граблі», «це було давно і не правда - навіщо про це думати?», «Нічого не виходить» і так далі.
Чому жінки вибирають самотність?
У наш час дуже багато розумних, чарівних, красивих, але абсолютно самотніх жінок. Про них говорять: «все при ній, а пари немає». Здавалося б, що заважає зав’язати міцні
Як правильно працювати з мріями, щоб вони збувалися: радить коуч
Експерт пояснила ViWa.com.ua, чому деякі не вміють мріяти, і поділилася технікою виконання бажань.