Важливіше IQ: що таке соціальний інтелект

Важливіше IQ: що таке соціальний інтелект

Психологія
15.03.2019
Ти знала, що соціальний інтелект сьогодні вважається більш життєво важливою якістю, ніж усім відомий IQ? Чому? Розбираємося разом.

Пам'ятаєш головного героя фільму «Злови мене, якщо зможеш», якого чудово зіграв Леонардо Ді Капріо? Такий собі везунчик, який в свої 25 років не бачить перешкод в досягненні задуманого. Яскравий, що випромінює потужну енергетику, чудово володіє ораторський мистецтвом і вміє переконати кого завгодно і в чому завгодно. Так ось, наш герой мав високо розвинутий соціальний інтелект (емоційний інтелект), який і забезпечував йому успіх у всіх підприємствах.


Соціальний інтелект включає в себе здатність розуміти поведінку іншої людини, свою власну, а також приймати рішення відповідно до ситуації. Іншими словами - це сукупність якостей людини, що визначає його успішність соціальної взаємодії.

Він, до речі, відноситься і до сімейних відносин. Кожен хоче бачити в сімейному колі комунікабельних людей, які вміють співпереживати і радіти разом, які піклуються, що звертають увагу на потреби іншого. І зовсім не зайве, коли за допомогою добре розвинених навичок соціальної взаємодії члени сім'ї з легкістю знаходять рішення складних ситуацій як всередині сімейного кола, так і при взаємодії з соціумом.

Рівні соціального інтелекту
  • Низький - деструктивна поведінка, здатність зіпсувати навіть найсприятливіші збіги обставин;
  • Середній - дії шаблонами, результативність в звичайних життєвих ситуаціях;
  • Високий - майстерність спілкування, управління людьми, можливість взяти контроль над будь-якою ситуацією.

Як розвивати свій емоційний і соціальний інтелект?


Формуй в собі емоційну стабільність - вміння аналізувати і контролювати свої особисті емоції. Для цього усвідомлено абстрагуєтеся від стресових ситуацій і дивись на себе з боку, з позиції третьої особи.

Почни записувати емоції, які відвідали тебе за день. Подумай, які б рекомендації ти дала людині, що потрапила в дані обставини для оптимального виходу з неї? Розповідаючи про них в своєму щоденнику, старайся використовувати численні синоніми, що не обмежуйся двома словами. Розгорнуто описуючи свої емоційні переживання і їх подразники, подумай, як краще було б зреагувати в цей момент.

Поступово, через кілька днів, ти помітиш, що в реальному житті починаєш наближатися до більш продуктивних і спланованих відповідей. Таким чином, ти навчишся керувати своїми емоціями.


Старайся також підвищувати твоє вміння «зчитувати» емоції інших людей. Для цього свідомо став себе в умови, що вимагають максимального розуміння оточуючих. Трансформуй ігри, такі як «Мафія», «Емунім», «Китайський вузол», - відмінні тренажери для побудови ефективної комунікації в бізнесі.

Повір, всі ці речі підуть тобі на користь. Адже люди з добре розвиненим соціальним інтелектом завжди бачать можливості, а не перешкоди в тому, що відбувається. А ще - примудряються давати позитивну оцінку і знаходити свій шанс навіть в незначних пригодах .
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Чому нам насправді важко зрозуміти чоловіків
Дуже часто чоловік виводить тебе своїми діями (або їх відсутністю), зовсім того не бажаючи. ViWa.com.ua знайшла 5 реальних причин, чому це відбувається.
5 технік реалізації бажань: що робити, щоб твої мрії втілювалися в життя
Твоїй увазі - кілька ефективних способів навчитися мріяти і виконувати свої найзаповітніші бажання. Додай в своє життя крапельку чарівництва!
Хвороби від заздрості: чому нас може підкосити чужий успіх
Психолог пояснила ViWa.com.ua, як діє психосоматика і чому жити чужим життям - шкідливо у всіх відносинах.
Як стати щасливою? 3 прийому арт-терапії
Що це таке, як мистецтво допоможе позбутися від депресії і стати спокійніше і щасливіше? ViWa.com.ua розповідає про унікальну методику і дає керівництво до дії.
Як правильно працювати з мріями, щоб вони збувалися: радить коуч
Експерт пояснила ViWa.com.ua, чому деякі не вміють мріяти, і поділилася технікою виконання бажань.
Як приборкати тягу до шопінгу і переїданню: поради психолога
Експерт пояснила ViWa.com.ua, звідки виникає потреба скуповувати все підряд і налягати на солодке, а також дала поради, як впоратися зі своїми бажаннями.