Пропало бажання після менопаузи: як повернути колишню пристрасть

Пропало бажання після менопаузи: як повернути колишню пристрасть

Здоров'я
16.02.2019
ViWa.com.ua разом з експертом з питань жіночого здоров'я Меріон Стюарт розбираються в причинах охолодження почуттів і дають список з натуральних препаратів, які повернуть вогонь в спальню.

Важливо розуміти, що не існує єдиного критерію, який дозволить визначити, чи на нормальному рівні знаходиться лібідо, тому немає і такого поняття, як «нормальний» статевий потяг. Те, що нормально для однієї пари, може бути неприйнятним для іншої. Тільки сама жінка здатна оцінювати свій статевий потяг, порівнюючи його з колишніми звичними відчуттями. І навіть якщо вони зменшилися, не варто панікувати, тому що ситуацію реально виправити.

Втома, дефіцит енергії, перепади настрою часом зводять нанівець навіть найстабільніші стосунки. Також на початку менопаузи з'являється сухість піхви через падіння рівня естрогену. Це може створювати певний дискомфорт: заняття любов'ю стають болючими, а в окремих випадках можуть викликати розриви і кровоточивість тканин.


Якщо жінка ще й рясно потіє ночами, то ймовірно всіляко ухиляється від обіймів чоловіка. Придумує ввечері справи, посилається на головний біль, читає до світанку книжки або дивиться серіал. Тільки б не секс!

Багато пані елегантного віку воліють замовчувати про свої інтимні проблеми - не тільки близьким, але навіть лікарям соромляться розповідати про свій таємний стражданні. Однак зайва сором'язливість в даному питанні несе тільки шкоду здоров'ю.
Неприємні симптоми можна зменшити за допомогою натуральних засобів, які здатні повернути статевий потяг.

У пошуках рішення


Масло обліпихи


Багате жирними кислотами Omega-7, які, за даними досліджень, сприятливо впливають на слизову піхви. Також обліпиха містить вітамін С, а він допомагає зберігати в організмі колаген - білок, що надає шкірі еластичність.

Масло допоможе і забезпечити еластичність сечовивідних шляхів. Фінські вчені провели дослідження: 100 жінок у віці постменопаузи, які скаржилися на сухість, свербіж і відчуття печіння в піхву, приймали щодня по 3 г масла обліпихи або засоби плацебо. Через 3 місяці у жінок, що вживали масло з яскраво-помаранчевих ягід, самопочуття помітно покращився. Дослідники прийшли до висновку, що воно благотворно впливає на здоров'я піхви.

Рекомендована добова доза: по 2 капсули обліпихової олії Omega-7 вранці і ввечері.

Пуерарія (Pueraria mirifica)


Цю рослину дуже давно застосовують в Таїланді в лікувальних цілях. Вона допомагає зменшити прояви змін в тканинах піхви при менопаузі. У дослідженні за участю 82 жінок у віці постменопаузи, у яких діагностували атрофію тканин піхви, було помічено, що вагінальний гель на основі цієї рослини протягом 3 місяців істотно зменшував неприємні симптоми. Інше дослідження також показало, що рослина ефективно зменшує сухість піхви протягом півроку.

Гель з алое


Визнано відмінним засобом проти сухості піхви. Засіб можна приймати всередину або вводити в слизову. У Аюрведе для цих цілей застосовують гель алое з шафраном і Ashwagandha з молоком.

Вітамін E


Якщо регулярно приймати масло з цим вітаміном, можна частково зменшити сухість зони.

Інший засіб: змішати 6 капсул вітаміну Е в олії з 5 чайними ложками крему чорного кохош і 2 рази в день наносити у суміш на область піхви.

Натуральні лубриканти і гелі


Зараз в аптеках можна знайти чимало лубрикантів для зволоження піхви. В основі деяких - алое і масло насіння льону, які не містять синтетичних компонентів і гормонів. Засоби виготовляють на основі води або масла. Як правило, жінкам рекомендують лубриканти на водній основі, а чоловікам - на масляній.

При сухості піхви переконайтеся, що ви п'єте достатньо води (приблизно 10 склянок на день). В іншому випадку організму важко виробляти шар слизової оболонки для достатнього рівня вологості піхви. Відмовтеся від алкоголю і кофеїновмісних напоїв - вони сприяють зневодненню організму
Є також спеціальні гелі для зволоження піхви, які легко «адаптуються» до його природного середовища і не містять хімічних речовин (але все одно уважно читай етикетку). Багато жінок зізнавалися, що подібні гелі допомагають усунути сухість піхви, зменшують подразнення, свербіж і відчуття печіння, і володіють зволожуючою і заспокійливою дією.

Гелі використовуй тривалий час, щоб отримати потрібний ефект. А натуральні засоби використовуй в міру необхідності.


Гамамеліс вірджинський (Hamamelis virginiana)


Крем на основі цієї рослини містить дистилят гамамелісу (Hamamelis virginiana) і інші безпечні компоненти (це підтверджено науково).

20 жінок елегантного віку протягом тижня раз в день користувалися кремом з цією рослиною: 80% з них зізналися, що сухість піхви їх більше не турбує.

Лазерна терапія


Хороші результати спостерігаються при використанні лазера. Групі з 45 жінок протягом трьох місяців проводили 3 сеансу лазерної терапії. Після учасниці дослідження зізналися, що сухість у піхві і дискомфорт під час статевого акту значно зменшилися, також стресове нетримання сечі стало турбувати набагато рідше.

Терапевтичний ефект був миттєвий і тривалий, хоча п'ята частина жінок скаржилися на невелике свербіння або відчуття печіння після сеансу лазера. Але неприємні відчуття пройшли через 2 тижні. Цей метод лікування може виявитися кращим рішенням, ніж креми з естрогенами - стандартна програма, яку рекомендує більшість лікарів.

У будь-якому випадку до лазерних процедур варто вдаватися тільки якщо натуральні засоби не допомагають.

Чим підвищити лібідо?


Макаперуанська (Lepidiummeyenii)


Дієвий лікарський засіб для зменшення симптомів менопаузи - корінь маки (Lepidium meyenii). Засіб на його основі може виявитися чудовою альтернативою гормонозамістної терапії. Жителі Перу вирощують його вже 2 тисячі років. Вчені виявили, що рослина підвищує рівень естрогену і прогестерону, а це два головних гормону, рівень яких в організмі жінки падає в період менопаузи.

Клінічні дослідження показують, що корінь маки може істотно зменшити клімактеричні симптоми. У жінок, які приймали препарати на його основі, нормалізувався сон, зменшилася нічна пітливість, істотно знизилася кількість припливів, посилився статевий потяг, покращився загальний стан і настрій.

Компоненти кореня маки впливають на залози, які забезпечують секрецію естрогену і прогестерону, наприклад на гіпофіз і надниркові залози. Засоби на його основі сприятливо позначаються на стані кісток і рівні холестерину.

Рекомендована добова доза: по 3 таблетки вранці і ввечері.

Екстракт кори сосни і компанія


Є БАДи на основі екстракту кори сосни, амінокислоти L-аргінін і L-цітрулін і екстракту шипшини. Одне з досліджень, в якому брали участь жінки в період менопаузи, показало: біологічно активні добавки з подібним складом допомагають повернути сексуальне бажання.

У жінок в постменопаузі теж були багатообіцяючі результати (приріст сексуального потягу, збудження, оргазм, зменшення хворобливих відчуттів під час акту).

Рекомендована добова доза: 2 таблетки, бажано під час їжі.

Звіробій продірявлений (Hypericum perforatum)


Він ефективний проти стресу і нервового напруження, до того ж має набагато менше побічних ефектів і протипоказань, ніж «традиційні» антидепресанти.

Звіробій - не тільки відмінний природний антидепресант, він може повернути і сексуальне бажання. У нього менше побічних ефектів, ніж у лікарських препаратів.
Крім того, ця лікарська рослина ще й підсилює статевий потяг. У Німеччині було проведено дослідження за участю більше 100 жінок елегантного віку, у яких були проблеми з лібідо. З'ясувалося, що у 60% з них після прийому препаратів із звіробоєм сексуальне бажання значно посилилося.

Ранскутанна радіочастотна теплотерапія


Це неінвазивна негормональна лікувальна методика. Її розробили для допомоги жінкам, яким важко випробувати оргазм або які скаржаться на нетримання сечі в стресових ситуаціях (це часті симптоми менопаузи).

Дослідження показує: після TTCRF більше 90% жінок було необхідно набагато менше часу, щоб досягти оргазму, у інших, в свою чергу, зменшилася нетримання сечі і сухість піхви. Щоб зберегти ефект, лікарі радять після курсу терапії раз в рік повторювати сеанс. Жінкам, які пройшли курс лікування, не можна користуватися вагінальними кремами з естрогеном.

Що викликає сухість?


У жінки в репродуктивному віці до менопаузи в організмі є достатній рівень естрогену. Це забезпечує оновлення клітин і вологість стінок піхви, що необхідно для еластичності тканин. Коли в період менопаузи рівень естрогену починає падати, клітини оновлюються повільніше, і тканини піхви стають сухими. Через сухість можуть з'явитися болі, тому що пухкі і висохлі тканини легко рвуться, тому нерідко виникає відчуття печіння і навіть кровоточивість. Але сухості піхви сприяють і інші фактори.

Антидепресанти. Деякі з них викликають сухість піхви. Якщо ти приймаєш такі препарати, обговори з лікарем можливість заміни на натуральні лікувальні засоби.

Презервативи, тампони, інтимна косметика. Якщо засоби тобі не підходять, вони будуть сушити слизову піхви. Намагайся уникати ароматизованих продуктів, засобів з присипкою.

Рецептурні і безрецептурні препарати. Деякі антибіотики, антигістамінні і засоби проти закладеності носа можуть викликати сухість піхви, якщо приймати їх у великих дозах.

Хіміотерапія і опромінення.
У цьому випадку на допомогу прийдуть зволожуючі засоби для зовнішнього застосування.


В чому причина


У багатьох жінок інтерес до сексу пропадає після пологів, тому що в організмі відбуваються стрімкі гормональні зміни, до того ж сама природа підштовхує жінку ставити потреби дитини вище бажань чоловіка.

Бажання сексу можуть приглушити і проблеми гормонального балансу, про що можуть свідчити зайву вагу або стрімка її втрата, нерегулярний менструальний цикл, випадання волосся або, навпаки, підвищений оволосіння. Також лібідо можуть зменшити порушення діяльності щитовидної залози, галакторея (виділення молока з молочної залози у жінок і чоловіків).

Регулярний секс, як і досить довга прелюдія, сприяють природному зволоженню піхви (після менопаузи для збудження може знадобитися більше часу).
Іноді жінки відмовляються від сексу, тому що він заподіює біль. Її можуть викликати інфекція, вагінізм (коли м'язи піхви мимоволі стискаються), збільшена або неправильно розташована матка або інші патології.

Часто статевий потяг знижується під час гормональних змін при менопаузі, що викликає безсоння і нічну пітливість.

Причиною можуть стати хронічні захворювання і втрата енергії.

Стрес, неспокій і депресія теж зменшують бажання сексу. Якщо жінку долають психологічні проблеми, то організм інстинктивно спрямовує всю енергію на ці цілі, часто відсуваючи інтимні стосунки на другий план.

Як усунути проблему?


Часто проблеми в сексуальному житті в період менопаузи можуть бути пов'язані із загальним станом жінки. Гормональна перебудова організму найчастіше супроводжується неприємними симптомами. 75% жінок в цей період страждають від припливів, 57% скаржаться на перепади настрою і плаксивість.

Щоб усунути негативні прояви клімаксу використовується замісна гормональна терапія (ЗГТ). Застосування гормональних препаратів допомагає коригувати рівень естрогену і прогестерону, тим самим зменшуючи неприємні симптоми менопаузи. Однак у гормональних препаратів, які використовують при менопаузі, є протипоказання.

Крім того, багато жінок не хочуть постійно приймати дорогі засоби. Тому деякі фахівці вважають, що призначення ЗГТ виправдано лише при важкому ступені клімактеричного синдрому. Наприклад, якщо припливи не дозволяють жінці вести нормальний спосіб життя. Щоб ЗГТ була ефективною і безпечною, потрібне ретельне обстеження і регулярний медичний моніторинг. В інших випадках для полегшення симптомів клімаксу варто звернути увагу на негормональні препарати.

Є кілька груп натуральних засобів.


  1. Препарати на основі бета-аланіну сприяють усуненню припливів, що не впливаючи на інші прояви менопаузи і не запобігаючи пізнім ускладненням клімаксу (як правило, такі засоби рекомендують жінкам, яким протипоказана ЗГТ).

  2. Засоби на основі фітоестрогенів і вітамінів сприяють зменшенню неприємних проявів менопаузи, а також знижують ризик пізніх ускладнень.

У західній медицині негормональні препарати на основі фітоестрогенів часто призначають вже після 35 років в профілактичних цілях. У будь-якому випадку пам'ятай: щоб підібрати засоби, які підійдуть вам, необхідно проконсультуватися з лікарем-гінекологом.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Аюрведичний масаж: користь і шкода процедури
Під час подорожі в екзотичні країни тобі не раз можуть запропонувати спробувати місцевий аюрведичний масаж. ViWa.com.ua розповідає про види процедури і пояснює, чому не