Що робити, якщо болить поясниця?

Що робити, якщо болить поясниця?

Здоров'я
28.02.2019
Найчастіші причини цього - грижа диска і м'язовий спазм. Чого не варто робити при такій болі? І коли потрібно терміново звернутися до лікаря?

Зазвичай людина, у якій раптом захворіла спина, насамперед йде до лікаря і просить призначити йому рентген або МРТ, щоб зрозуміти причину. Грамотний лікар в цьому випадку повинен пояснити, що рентген і томографію при вперше виниклих звичайних болях в спині проводити не потрібно, тому що це марно. Що б не було виявлено під час дослідження, це ніяк не вплине на лікування. У всякому разі, в перший місяць після появи болю.
До того ж рентген і томографія не безпечні. Наприклад, молодій жінці, яка планує мати дітей, звичайний рентген поперекового відділу хребта приносить таку дозу радіації на яєчники, як якщо б вона робила рентген грудної клітки кожен день протягом року! На комп'ютерній томографії променеве навантаження ще більше.

Грижа диска


Ще одна проблема полягає в тому, що під час дослідження є реальний шанс виявити якусь знахідку: шип або грижу диска, звуження спинального каналу або щось ще. А далі людина буде мучитися, що з цим робити. Переживати, що доведеться робити операцію. Хоча раніше, коли не знала про проблему, вона її і не турбувала. Якщо зібрати сотню здорових осіб, у яких ніколи не боліла спина, ладом зводити їх на МРТ і зробити знімок хребта, то у 25% з них знайдеться грижа диска! Так що лякатися цієї знахідки не варто.

Тим більше, що багато грижі міжхребцевого диска через 2-3 місяці розсмоктуються самі, без будь-якого лікування.


Синдром кінського хвоста


Є певні винятки, коли дослідження необхідні. Наприклад, якщо поперек не просто болить, а біль супроводжується онімінням обох ніг, проблемами з сечовипусканням, кишечником або сексом. Це вже сигнал, щоб робити МРТ.

Такі симптоми характерні для синдрому кінського хвоста. У поперековому відділі хребта розташовуються 18 нервів, які йдуть вниз і нагадують хвіст коня. Якщо стискається весь цей пучок, з'являються перераховані симптоми.

Це важливо! Біль у спині - не обов'язково результат здавлення нерва. Адже що таке хребет? Це хребці, з'єднані нервами і пов'язані між собою м'язами. Тому часто біль у спині - м'язова, не зачіпає нервову систему. При невдалому русі, тривалому знаходженні в незручній позі або низької фізичної активності м'язи спазмуються, в них розвиваються дегенеративні зміни. Вони і стають джерелом болю.

Краще рішення - рух


Якщо болить спина - будь то грижа або м'язовий спазм - не варто відлежуватися в очікуванні, коли все пройде. Як не парадоксально це звучить, але сучасна медицина стверджує - не треба лежати! Якщо людина фізично активна, тоді біль не перетвориться в хронічну. До масажистів і на фізіотерапію рекомендується йти не раніше, ніж через 4 тижні після першої появи болю. Всьому іншого краще віддати перевагу заняття лікувальною фізкультурою і мануальній терапії. Якщо говорити про профілактику болі в попереку, то в першу чергу потрібно регулярно робити фізичні вправи і скорегувати вагу.

Це важливо! Зверни увагу на один з критеріїв, який може свідчити про серйозність проблеми. Не зволікай з візитом до лікаря, якщо при прийнятті горизонтального положення біль не проходить. Особливо, якщо вона турбує вночі, ти схудла і бувають незрозумілі підйоми температури.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Секрет східних красунь: еліксир краси і здоров'я з рисового гриба
Індійський рисовий гриб - це родич чайного гриба, з якого теж можна отримати смачний і корисний напій. Розбираємося, як з ним поводитися.
9 засобів від зубного болю, про які ви могли не знати
Якщо раптово виникає якась проблема з зубами, нерідко допомогти можуть прості засоби.
Що таке екстракт воскової молі і як застосовувати його?
Все про цих комах, їх лікувальні властивості і користь для людини.
Чим шкідливі краплі від закладеності носа? Відповідає ЛОР-лікар
Лікарі часто говорять, що судинозвужувальні краплі не можна використовувати більше 5-7 днів. Але чому? ViWa.com.ua разом з ЛОР-лікарем розібралася, чим загрожує тривале
Що робити, якщо сняться кошмари?
Якщо тобі часто сняться кошмари або ти постійно бачиш один і той же сон, це може сигналізувати про починаються проблеми зі здоров'ям. ViWa.com.ua розповідає про основні
Аюрведичний масаж: користь і шкода процедури
Під час подорожі в екзотичні країни тобі не раз можуть запропонувати спробувати місцевий аюрведичний масаж. ViWa.com.ua розповідає про види процедури і пояснює, чому не