Як знайти своє справжнє покликання: інструкція від психолога

Як знайти своє справжнє покликання: інструкція від психолога

Психологія
10.03.2019
Не можеш зрозуміти , що ти насправді хочеш? Витрачаєш багато часу і сил, а коли досягаєш чогось, розчаровуєшся? Психолог розповіла ViWa.com.ua, як відрізнити свої справжні бажання від нав'язаних ззовні.

Що я хочу насправді?


Кожен з нас хоч раз в житті задавався цим питанням. Але далеко не кожен може на нього відповісти. Не знаючи свої справжні потреби, людина не може жити гармонійною, наповненим життям, отримувати задоволення від щоденних занять. Не розуміючи себе, вона змушений ставити перед собою чужі цілі, а, досягаючи їх, не відчуває ніякої радості, тільки спустошення.

Наприклад, ми можемо надихнутися успіхом блогера-кулінара і почати пекти торти, навіть заведемо тематичний аккаунт в Instagram. І ось він уже починає приносити дохід, але раптом відчуваємо розчарування, як ніби щось не те. Ми запитуємо у себе: «І що, я все життя буду пекти торти? Стану відомим кулінаром? Хіба цього я хотіла?».

Колись ми точно знали, чого хочемо ...


Давай повернемося в дитинство. Дитина у віці 1-3 років точно знає, що хоче, вона чує свої внутрішні імпульси і слід за ними. Пробуючи, експериментуючи, малюк визначає, що йому подобається, а що ні. Він легко відмовляється від невідповідного, спираючись на власний досвід. А те, що радує, повторює знову і знову.

Кожен з нас був такою дитиною! Це означає, що ми точно вміли чути себе і свої «хочу», але потім забули, тому що нас лаяли або вчили не довіряти почуттям і бажанням.


Чому ми почали забувати свої бажання


Соціалізація сприяла тому, щоб ми почали забувати свої справжні бажання. У більшості навчальних закладів, включаючи дитячі садки, немає місця індивідуальності - всі учні повинні бути приблизно однаковими. Один режим для всіх і програма навчання, а в самому кінці - ЄДІ. У такій системі немає місця нашого «хочу» і унікальності, інтересам і особливостям. Так формується «треба», якому ми повинні відповідати.

Для чого так роблять? Для зручності тих, хто бере участь в нашому вихованні та розвитку. Щоб батьки, вчителі та вихователі могли нами легко управляти і вбудувати в суспільство. Нам показують, що правильно, а що ні, і ми не повинні сумніватися, а краще - вірити, що дійсно цього хочемо.

Виходить, що суспільство і культура закладають певні норми і зразки. Але чи так уже це погано?

Недосяжний ідеал


Що означає саме слово «зразок»? Хіба це ідеал? Швидше, образ чого-небудь, на який можна подивитися, але зробити так, як підходить нам.

Коли ми маленькі і поки не маємо власного досвіду і не здатні нести відповідальність, нам важливо, щоб у нас був зразок - зовнішній орієнтир, який нам пропонує суспільство.

Потім ми стаємо дорослими і самостійними, проте часто буває, що продовжуємо за звичкою шукати задані зразки, чекати оцінок з боку і вважати, що інші розбираються краще. Авторитетним для нас стає те, що модно і популярно.

Давай згадаємо приклад з блогом по кулінарії і відповімо на два питання:
  • Чому ми стали його розвивати? По-перше, на нас вплинула популярність блогера, у якого це добре виходить. По-друге, кулінарія та різні hand-made речі зараз в моді. По-третє, це просто красиво, якщо розглядати фотографії в Instagram.
Хотіли ми завести блог насправді? Навряд чи, раз ми зустрічаємося з розчаруванням від пророблених зусиль.
Але мода і суспільство не знають, що нам дійсно потрібно, підходить і надихає. Далеко не завжди ми знайдемо своє щастя, якщо наслідувати приклад популярних артистів або блогерів.

Що ж робити?


Дорослішати і розпізнавати себе. Це, правда, не легко. Необхідно докласти зусиль і набратися сміливості зазирнути всередину себе. Тільки так ми зрозуміємо, як взаємодіяти з іншою собою, зможемо піти унікальним шляхом, зробивши крок у невідомість і відчувши відповідальність за наслідки.

Коли ми дорослі, змінюється і функція зразка. Він стає потрібен для того, щоб ми сформували власний досвід, який зовсім не закінчується в дитинстві, а триває все життя, разом з розпізнаванням і розумінням себе.

Ближче до 30 років або пізніше ми, нарешті, починаємо переглядати всі ті стереотипи і зразки, якими жили раніше. Настає той момент, коли важливо почути себе і довіритися внутрішнім бажанням - зовсім, як у дитинстві, тільки тепер усвідомлено. Ось чому в цьому віці хтось змінює професію .

Якщо тебе розчарував якийсь проект, стався до нього не як до помилки, а як до експерименту, який допоміг зрозуміти себе. І відмовляйся без жодного жалю. Визнати, що мені це не підходить, - важливий крок в сторону свого «хочу». Ти зважилася - тобі не сподобалося. Значить, потрібно спробувати щось ще.

Щоб дізнатися себе, потрібен час і аналіз отриманого досвіду. У цьому тобі допоможуть наступні питання:

  • Що мені подобалося з того, що я робила?
  • Що я буду продовжувати робити навіть при відсутності фінансової віддачі?
  • Чим я готова займатися, навіть якщо втомилася, хворію або ніхто не вірить і не підтримує мене?
  • Що мене радує найбільше?
  • Як я розумію, що мене це радує?

Заглядаючи всередину себе, важливо навчитися відрізняти справжню радість від зловтіхи, хвилювання - від страху, який блокує всі дії. розчарування - від ліні, і знецінення своїх досягнень - від уникнення відповідальності.

Як ще можна почати рухатися в бік своїх бажань


Крок 1. Бути відкритою для нового досвіду, цікавитися всім.

Крок 2. Експериментувати, щоб зрозуміти, що підходить, а що - ні.

Крок 3. Відмовлятися від того, що не подобається, без жалю і смутку.

Крок 4. Йти за власними інтересами - тим, що допомагає черпати ресурси і що ти готова робити, навіть якщо лінь.

Крок 5.
Зайнятися цією цікавою справою повністю.

Крок 6. Не слухати тих, хто сумнівається в тобі. Вірити в себе і правильність своїх кроків.

Крок 7. Прийняти відповідальність за свої дії та їх наслідки.

Крок 8. Знайти тих, хто вірить в тебе і підтримує.

Крок 9. Продовжувати робити.

Карлос Кастанеда пише, що у такого шляху «є серце». Якщо ти дотримуєшся своєї дороги, то всі невдачі стають досвідом, і важка праця радує прямо зараз, а не в віддаленій перспективі. Тоді успіх стає закономірним наслідком.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
5 технік реалізації бажань: що робити, щоб твої мрії втілювалися в життя
Твоїй увазі - кілька ефективних способів навчитися мріяти і виконувати свої найзаповітніші бажання. Додай в своє життя крапельку чарівництва!
Хвороби від заздрості: чому нас може підкосити чужий успіх
Психолог пояснила ViWa.com.ua, як діє психосоматика і чому жити чужим життям - шкідливо у всіх відносинах.
5 принципів гештальт-терапії, які допоможуть всім
Зізнайся, ти часто чула подібні фрази: «наступаєш на одні й ті ж граблі», «це було давно і не правда - навіщо про це думати?», «Нічого не виходить» і так далі.
Право на душевні переживання: навіщо вони потрібні і як страждати собі на користь?
Портал ViWa.com.ua розповідає, чи варто змушувати себе «зберігати позитивний настрій», чим корисні сердечні муки і як їх пережити.
Як правильно працювати з мріями, щоб вони збувалися: радить коуч
Експерт пояснила ViWa.com.ua, чому деякі не вміють мріяти, і поділилася технікою виконання бажань.
Як приборкати тягу до шопінгу і переїданню: поради психолога
Експерт пояснила ViWa.com.ua, звідки виникає потреба скуповувати все підряд і налягати на солодке, а також дала поради, як впоратися зі своїми бажаннями.