Мене не любить мама: як не зламати собі життя. Поради психолога

Мене не любить мама: як не зламати собі життя. Поради психолога

Психологія
16.04.2019
Що робити, якщо мама подарувала світ, але не подарувала любов? Зрозуміти, що ти не винна і не дати цій ситуації перекреслити твоє майбутнє. Як - розповідає ViWa.com.ua.

Я день за днем слухаю людські історії. Багато з них про мамів. Тому що життя наше на 70-90% будується на тому досвіді, який ми виносимо з маминого будинку.
Є мами, які не люблять своїх дітей. Чому не люблять, це інше питання, причин може бути багато. Але що робити дівчинці, нелюбій доньці, яка не може ніде навчитися любові, крім як у своєї мами? У такої мами дочка вчиться нелюбові. Або Любові-Ненависті. А коли дорослішає, переносить цей досвід в своє життя. Тут і починаються великі, довгограючі проблеми.

Якщо людина не навчився любити себе від мами, відчувати себе цінною і потрібною, то як же він зможе любити і цінувати інших людей, своїх близьких? І як зможе донести їм власну цінність? Так і починаються травмуючі відносини. Повні станів знедоленої людини, жертовності, амбівалентності (любов-ненависть).

Дівчина починає думати, що відносини з чоловіками ненадійні, сповнені болю. Крім того, доросла нелюба дочка з великими труднощами може побудувати і дружні відносини з жінками. Тому що вони також виявляють відносини з мамою. Не кажучи вже про відносини зі своїми дітьми. Нелюбимі дочки передають нелюбов своїм дочкам і синам.

Як впоратися з цією ситуацією


Відповідь проста - навчитися любити і цінувати себе. Мій тато, сміючись, говорив: «Не похвалиш себе, сидиш як обпльований». Ні, у нього не було потреби хвалити себе. Його хвалила мама. Цього виявилося достатньо на все життя.

Вправи, які допоможуть підвищити самооцінку


"Я молодець"


Щовечора, перед сном, підбиваючи підсумки дня, говори собі ці слова, відзначай, що саме хорошого ти сьогодні зробила. У чому була успішною. Як тебе похвалили навколишні і близькі. Які компліменти зробили. І обов'язково похвали себе.

«Я любима»


Щоранку говори своєму відображенню в дзеркалі про кохання. І важливо почути відповідь. Який він? Чи віриш ти в те, що тебе можна любити просто так, тому що ти є.

«Світ посміхається мені»


Ще одна установка, яка допоможе подолати невпевненість у собі і недовіру до людей і навколишнього світу. Так, колись мама була для свого малюка цілим світом. Можливо, тоді посмішок світу було мало, ти недоотримала щось дуже важливе.

Але тепер ти самі керуєш своїм життям і сама будуєш свій світ. Нехай він посміхається тобі, а все, що потрібно, приходить до тебе легко, в тому числі, і любов близьких.

Навіть якщо в самому дитинстві, коли психіка дитини тонка і чутлива, мама не змогла донести свою любов і навчити любити себе та інших, то в усвідомленому дорослому стані ми можемо все це змінити.

Ми можемо створити навколо себе атмосферу любові, довіри і щасливих відносин. Щодня ми створюємо нові сценарії свого життя. І тільки від нас залежить, якими вони будуть.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Як пережити нерозділене кохання: 5 речей, над якими потрібно подумати
Постаріти з коханим - мрія кожної дівчини. Але часто обранці не відповідають нам взаємністю. ViWa.com.ua розуміє і розповідає, як знайти в собі сили не зламатися і йти
Як стати успішною і щасливою жінкою: 10 правил від психолога
Ці поради допоможуть розпочати нове життя і добитися успіху.
Мама проти тата: як закінчити війну?
У багатьох сім'ях батьки грають роль доброго і злого поліцейського. Від цього відносини псуються. ViWa.com.ua розповідає, як налагодити мир у родині.
Справитися з емоційним вигоранням: 4 поради, які тобі допоможуть
Ми всі знаємо, що це таке, але не знаємо, як з цим впоратися. ViWa.com.ua пропонує тобі правильні поради, які допоможуть глибше заглянути в себе і 2 sos-засоби, які
5 принципів гештальт-терапії, які допоможуть всім
Зізнайся, ти часто чула подібні фрази: «наступаєш на одні й ті ж граблі», «це було давно і не правда - навіщо про це думати?», «Нічого не виходить» і так далі.
Підліток дорослішає: як зрозуміти і пережити?
«Він такий чужий, колючий», - зітхають батьки. І тужать за тими часами, коли дитина була зрозумілим і приємним продовженням їх самих. Що ж, тепер він стає окремою