Цей небезпечний невроз: як розпізнати і вилікувати розлад

Цей небезпечний невроз: як розпізнати і вилікувати розлад

Здоров'я
01.08.2019
Про те, що наше фізичне здоров'я залежить від психологічного стану, чули багато. Але ось - наскільки? Наші експерти розповіли, що таке неврози, чим вони небезпечні і як з ними впоратися.

За останнє століття кількість неврозів в світі офіційно зросла в 50 разів. Зараз в допомоги психотерапевта або невролога потребує кожен п'ятий житель планети, а через десять років ці фахівці будуть потрібні вже кожному третьому.

Що ми називаємо неврозом


Термін був запропонований шотландським лікарем Кулленом більше 200 років тому - в 1776 році. За Кулленом, невроз - нервовий розлад, що не супроводжується лихоманкою, не пов'язаний з місцевим ураженням одного з органів, а обумовлений «загальним стражданням, від якого спеціально залежать рухи і думки».

Незабаром з'явилися й ті, хто почав ці хвороби лікувати, серед них - знаменитий Зигмунд Фрейд і його учні. За дотепним визначенням М. Мак-Вільямс «Все було так, якщо б невротик став подібний до горщика в печі з дуже щільно закритою кришкою, і завдання терапевта полягала б у тому, щоб дати пару вийти».

Як виникає хвороба


У 2010 році в Міжнародну класифікацію хвороб (МКБ) термін «невроз» був замінений на «невротичний розлад».

Він виникає як реакція людини на певну ситуацію, яка з якоїсь причини викликає у неї стрес. Психологи вважають, що панічні атаки грунтуються на особистісних конфліктах, витіснених в підсвідомість.

Що ж є пусковим механізмом невротичного розладу? Серед безлічі версій найпопулярнішою у фахівців сьогодні вважається саме стрес. Дослідження довели, що для виникнення такого розладу важливі не кількісні параметри травмуючого фактора (сила стресу або частота впливу), а його значимість для кожної конкретної людини.

Все залежить від наших особистих реакцій на зовнішні обставини. Іншими словами, для одного розбита чашка стане справжньою трагедією, інший навіть до втрати роботи поставиться досить спокійно. Неврологи взагалі вважають, що за певних умов будь-яка, нехай сама буденна ситуація може запустити механізм розвитку невротичної реакції.

За статистикою, зібраною за останні 50 років, видно, що це розлад частіше діагностується у людей з підвищеною емоційністю, вразливістю, схильністю до іпохондрії і депресій. Крім того, ймовірність розвитку хвороби зростає під час гормональних перебудов (наприклад, в пубертатний або клімактеричний період).

Наскільки небезпечний невротичний розлад


А наскільки небезпечний грип? Якщо у людини здоровий імунітет, то не є небезпечним. Якщо ж імунна система ослаблена, то людина і від грипу може загинути. Те ж стосується і психічного здоров'я.

Він зробив нас соціальними істотами, тому що саме невротичне «не можна», а не тварине «боюся» зробило нас людьми. Якщо у вас здоровий імунітет (психіка), якщо у вас є близькі люди, з якими можна довірливо обговорити свої проблеми і отримати підтримку, ви зможете впоратися з цим станом самостійно.

Симптоми неврозу


Захворювання може проявлятися по-різному, симптоматика може бути індивідуальною.

Типові неврологічні симптоми:
  • виснажлива головний біль;
  • запаморочення;
  • непритомність;
  • тремтіння рук;
  • неконтрольовані м'язові посмикування;
  • часте безсоння;
  • денна сонливість.

Якщо розлад порушує роботу інших органів, наприклад кардіосістеми або легенів, з'являються неприємні відчуття (іноді болі) в області серця, скачки тиску і проблеми з диханням (відчуття нестачі повітря, клубок у горлі, довга гикавка або позіхання).

Невротичний порушення, що торкнулося травної системи, призводить до проблем з апетитом - від повної відсутності до гострих нападів голоду. У другому випадку почуття насичення приходить відразу після перших ложок. Також серед типових симптомів: сухість у роті, нудота, печія, метеоризм, болі в животі, проблеми зі стулом.

Часто зустрічаються і невротичні шкірні прояви: Висипання, що нагадують алергію, псоріаз, атопічний дерматит.

Супутні симптоми:
  • порушення пам'яті;
  • неможливість сконцентруватися;
  • розсіяна увага;
  • проблем з мисленням.

Як розпізнати невротичний розлад


Кожному з нас знайоме відчуття внутрішнього конфлікту. Найчастіше - це конфлікт між «хочу» і «не можна» або між «не хочу» і «треба». Це схоже на суперечку між інфантильною і дорослою частинами нашої особистості. Коли немовля хоче їсти або «на ручки», мати зазвичай задовольняє його бажання.

Але чим дорослішою стає дитина, тим частіше вона стикається з відмовами, з тим, що її бажання не задовольняється негайно або не виконується взагалі. Саме вміння справлятися з цим внутрішнім конфліктом робить нас все більш дорослими. Адже ми не починаємо кричати і тупотіти ногами, якщо не можемо дозволити собі нову шубку, правда?

Інший приклад, більш серйозний: ви любите чоловіка, але він вас б'є, п'є, зраджує, не розуміє. Це важкий внутрішній конфлікт. Якщо ви доросла і психологічно зріла людина, ви зробите вибір, навіть якщо він здасться болісним. А якщо ви все ж невротик? Ви, швидше за все, залишитеся в ситуації вічного вибору і величезна частина вашої енергії буде йти на те, щоб умовити себе не приймати ніяких рішень: б'є - значить любить; п'є - значить зі мною щось не так (або ж він - незрозуміла особистість); зраджує - так він же такий гарний... А далі не залишається сил не тільки на щастя, але і на роботу, дітей, життя взагалі. Ви починаєте хворіти, впадаєте в депресію.

Як розлад впливає на фізичне здоров'я


Симптоми неврозу нагадують прояви поширених соматичних захворювань. Лікарі загального профілю трактують таких хворих які страждають саме цими хворобами і проводять відповідне лікування. Ці прояви можуть виникати не тільки у зв'язки з дійсно реальною загрозою - паніку може викликати навіть очікування загрози. Подібний розлад має яскраво виражені симптоми - це головний біль, підвищене потовиділення, запаморочення, задишка, тахікардія, тремор кінцівок.

Крім вегетативних симптомів цей розлад характеризується і психічними симптомами. Він дуже часто супроводжується фобіями: боязню смерті, самотності або людних місць, страх божевілля, страх нового нападу паніки. Людина відчуває занепад сил, небажання що-небудь робити і взагалі жити, аж до клінічної депресії.

Наведемо як приклад простий, але дуже поширений випадок: дівчинку не любив тато (або хлопчика - мама). Не усвідомивши свою потребу в недоотриманої любові, така людина буде знову і знову вступати в відносини, де любові він свідомо отримати не зможе. Або отримає любов, але сам спровокує її втрату, або залишиться одинаком або вибере часту хаотичну зміну партнерів.

А що з сексом? Іноді людина приймає зазвичай неприйнятні для неї в сексі дії, але приймає їх формально, тобто не отримує ні задоволення, ні серйозної психологічної травми. Але, якщо це відбувається постійно, потрібно задуматися і звернутися за допомогою до фахівця.

Якщо жінка, наприклад, розплачується сексом за любов (увагу, ілюзію близькості, порятунок від самотності) - мова йде про невроз. Якщо чоловік отримує сексуальне задоволення тільки з новою партнеркою - він невротик. Тому що секс в ідеалі має на увазі інтимність - тобто здатність до близьких довірчих відносин, здатність бути дорослим.

Крім «зневіри» аж до повного небажання жити, у невротиків спостерігаються різкі перепади настрою і імпульсивність поведінки. Ви напевно в своєму житті зустрічали людей, які майже миттєво впадають в гнів «на рівному місці» або раптом починають радіти тому, що іншим здається незначним. Але невротик може тримати почуття при собі і виглядати при цьому дуже спокійною людиною. Це зручно для тих, що оточують, але не для нього: «горщик в печі» готовий вибухнути.

Симптоми неврозу у чоловіків і жінок


Так склалося, що чоловіки більше реалізовують себе в соціальній сфері, а жінки - в стосунках і в родині. Прийнято вважати, що і свої проблеми ми відіграватися в цих сферах. Наприклад, дівчинка, яку не любив тато, буде відігравати це через роль ідеальної дружини і матері, а нелюбимий мамою хлопчик стане посилено робити кар'єру, щоб на несвідомому рівні заслужити все ж мамину любов.

На жаль, в наш час все не так просто: невротизивані жінки йдуть по шляху маскулінності і доводять символічному внутрішньому батькові, що крутіше нього; а чоловіки в своїх невротичних спробах заслужити любов матері намагаються бути все більш ніжними.

Симптоми неврозу у дітей


Такий стан дитини найчастіше - це симптом або всієї сімейної системи, або одного з батьків. Ну, наприклад, якщо ваша дитина надмірно агресивна, вона може таким чином висловлювати або прийнятий стиль поведінки в сім'ї, або пригнічену агресію одного з батьків.

Дитина здатна під час гри самостійно багато в чому опрацювати свої невротичні проблеми і проблеми сім'ї. Якщо ж ви вимагаєте від дітей дорослого осмисленого поведінки занадто рано, вони не тільки стають невротиками, а й починають висловлювати свої проблем через хвороби. Тому не вимагайте від своїх дітей передчасного дорослішання: чим довше вони ламають свої іграшки, тим пізніше починають хворіти.

Невроз: комплексне лікування


Психотерапія та медикаментозне втручання - ось два титану, на яких тримається лікування невротичного розладу.

Завдання невролога або психотерапевта полягає не в тому, щоб повністю усунути травмуючий пацієнта фактор (найчастіше це просто неможливо). Лікар повинен допомогти людині переглянути її ставлення до ситуації.

Таблетки швидше виконують допоміжну роль: полегшують роботу над собою під час психотерапевтичного лікування і закріплюють результати. Наприклад, при яскравих симптомах депресії і панічних атаках невролог може прописати курс антидепресантів.

У терапії тривожних розладів і фобій використовують транквілізатори. Істеричні прояви купіруються за допомогою нейролептиків. На ранніх етапах хвороби лікарі рекомендують трав'яні заспокійливі збори, вітамінно-мінеральні комплекси, фізіотерапевтичні процедури і масажі.

Як жартують неврологи, ні за що не доводиться платити так дорого, як за нехтування речами, які кожна людина може отримати безкоштовно - сон, свіже повітря і адекватні фізичні навантаження.

Величезне значення набуває і дієта: за однією з теорій, хвороба може спровокувати дефіцит фолієвої кислоти. Заповнити його допоможуть брюссельська і білокачанна капуста, цитрусові, банани, спаржа, буряк, теляча печінка і пивні дріжджі.

Швидка допомога


При перших же симптомах невротичного розладу прийми все необхідні заходи - своєчасне лікування стане запорукою психічного здоров'я. І не забувай про здоровий спосіб життя!

Занепад сил, відчуття втоми
Відчуваєш необхідність в стимуляторах і енергетиках? Купи настоянку елеутерококу або женьшеню. Заміни енергійний фітнес плавній розтяжкою - її антистресову дію доведено лікарями.

Підвищена тривожність
Пропити курс настоянки пустирника або півонії. З нападами тривоги можна боротися за допомогою самомасажу шиацу. Дві хвилини вказівним і великим пальцями правої руки масажуй мізинець лівої - від нігтя до основи.

Апатія
Хоча б протягом тижня спробуй спати по 8 годин на добу. Додай в раціон шоколад, зелений чай, молоко і індичку. Все це допоможе підвищити синтез ендорфінів в організмі.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Як швидко заснути 4 практичні поради
Як часто вам доводиться крутитися в своєму ліжку в очікуванні сну? Якщо проблеми з засипанням переслідують вас щовечора то, ймовірно, варто перевірити своє здоров'я.
Дівчинка згоріла: перша допомога при сонячних опіках
У сезон відпусток і відкритого одягу це одна з найактуальніших проблем, яка в майбутньому може мати сумні наслідки для здоров'я. Розповідаємо, як надати допомогу при
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.
Як швидко відновити енергію: 5 реальних способів
Коли сили закінчуються, ми починаємо діяти на автопілоті, але працездатність значно падає. Жіноча думка розповість, як швидко відновитися навіть якщо батарейка на нулі.
Що таке тунельний синдром і як його лікують
Після цілого дня, проведеного за комп'ютером, у тебе німіють пальці і болять кисті рук? Причина в захворюванні з романтичною назвою - ViWa.com.ua розповість, як його
Застуда, ожиріння, інсульт (і це ще не все): що буде, якщо мало спати
У тому, щоб сидіти до ранку з чашкою кави, витріщаючись в ноутбук, немає нічого героїчного. ViWa.com.ua розповідає, які проблеми зі здоров'ям ти можеш отримати через те,