Швидка допомога: як знизити тиск в домашніх умовах

Швидка допомога: як знизити тиск в домашніх умовах

Здоров'я
02.08.2019
Майже третина людей планети страждає від стрибків тиску і гіпертонії. Це може бути пов'язано і з екологічною ситуацією у великих містах, і з неправильним способом життя, і шкідливими звичками, і зі стресами протягом усього життя людини, і, звичайно ж, з віковими змінами в організмі.

Прийнято, що здоровим, або нормальним, тиск вважається, якщо його показники не перевищують 120/80 мм рт. ст. (перший показник - систолічний тиск). Якщо систолічний, діастолічний або обидва показники вище зазначених цифр, то лікарі ставлять діагноз «гіпертензія».

Але норми з часом змінилося. До грудня 2014 року в США небезпечним порогом був тиск 140/90 мм рт. ст., але для людей після 60 років цей показник піднявся до150/90 мм рт. ст. і вище.

Симптоми гіпертонії


Симптоми, що насторожують, що вказують на гіпертензію:
  • запаморочення і головний біль;
  • шум у вухах, потемніння в очах;
  • підвищене потовиділення;
  • нудота;
  • неприємні відчуття в області грудей;
  • прискорене серцебиття;
  • почервоніння обличчя;
  • озноб по тілу;
  • холодні кінцівки;
  • набряклі вени;
  • слабкість, стомлюваність;
  • тривожність.

Підвищення кров'яного тиску - тривожний сигнал про те, що є загроза інсульту, серцевого нападу, аневризми аорти, захворювань периферичних артерій і навіть хронічних проблем з нирками.

Саме тому про те, як знизити тиск в домашніх умовах, повинен знати кожен.

Продукти з гіпотензивними властивостями:
  • Селера і буряк розширюють судини, тим самим прекрасно справляються з нападом гіпертонії;
  • Цитрусові і особливо лимон діють за рахунок поліпшення роботи судин і розрідження крові;
  • Трав'яні, зелені та червоні чаї позитивно впливають на серцево-судинну систему;
  • Какао - природний антидепресант;
  • Гіпотензивну дію надають такі ягоди як: червона калина, смородина, брусниця, а також кизил і зерна граната;
  • Горіхи надають загальнозміцнюючу дію на серцево-судинну систему;

Народні засоби


Знизити тиск в домашніх умовах можна народними засобами.

Змішай свіжовичавлений лимонний сік (50 мл) з 200 мл мінеральної води і випий за раз.
За 2 столові ложки сухих екстрактів кропиви і кропу лікарі радять заливати 2 склянками молока, доводять до кипіння, після чого знімають з вогню і настоюють 15 хвилин. При підвищенні артеріального тиску приймають по 1 склянці.
Чай з суданської троянди має сечогінний ефект.
Допомагає також настоянка глоду: 5 мл настойки розводять в 200 мл води і п'ють по 1/3 склянки вранці, в обід і ввечері.
Приготуй відвар гвоздики: для цього 40 квіток сухий гвоздики заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння, знімають з вогню і проціджують. При підвищеному артеріальному тиску такий відвар приймають по 1 столовій ложці тричі на день про нормалізацію показників.

Дихальні вправи


Як знизити тиск в домашніх умовах? Терміново знизити тиск в домашніх умовах допоможе дихальна гімнастика. Лікарі рекомендують у разі нападу гіпертонії взяти пластикову пляшку, відкрутити пробку і обрізати дно. Потім слід дихати в пляшку протягом 15 хвилин, щоб повітря виходило через шийку.

Прогулянка на свіжому повітрі також здатна зробити благотворний вплив. Рекомендується робити це досить активно, йти швидким кроком.

Справитися з гіпертензією, почуттям тривоги і панічною атакою допоможе наступну дихальну вправу:

Швидко знизити тиск в домашніх умовах можна, прийнявши теплу ванну з 5-10 столовими ложками солі і парою крапель улюбленого ефірного масла.

Лікарські засоби:
  • фуросемід;
  • анаприлин;
  • каптоприл;
  • адельфан;
  • еналаприл.

Якщо ти страждаєш від гіпертонії, призначати лікування повинен кардіолог або терапевт після комплексного обстеження.

Що робити при вагітності


Як знизити тиск в домашніх умовах? Як знизити тиск вагітної в домашніх умовах? Допоможуть наступні нескладні рецепти:
Змішай 350 г вареного гарбуза і 30 г меду, їж невеликими порціями між основними прийомами їжі. Такий корисний салат не тільки нормалізує роботу серцево-судинної системи, але і забезпечить майбутню маму ударною дозою вітамінів, які їй дуже потрібні в цьому періоді.
Вичави сік з 500 г журавлини, макуха з'єднай зі склянкою води і прокип'ятити 5 хвилин. Проціди отриманий відвар, змішай з 60 г манки, журавлинним соком і 100 г цукру. У день слід вживати до 5 разів по 3 чайні ложки.

Допоможе також провітрювання приміщення і нескладні вправи з гімнастики для вагітних.
Нарешті, необхідно пам'ятати, що лікарі радять дотримуватися режиму сну, уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися, а також повністю відмовитися від шкідливих звичок (до них відноситься куріння, вживання спиртних напоїв, кави).
Думки наших читачок (3)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
02.08.19 - kati
Мені ще кілька років тому лікарі зі швидкої допомоги порекомендували Капотен. Через 15 хвилин тиск стабілізується вже. З тих пір намагаюся завжди з собою носити препарат. Але один раз було, що закінчився, заварила зелений чай з лимоном, трохи знизилося.
02.08.19 - Надія
Мені сестра привозила з Італії Гіперолезін, там медицина на висоті-тиск з 165/110 нормалізувався. Тепер 130/86 тримається, звичайно, пропиваю його і далі для підтримки, це все таки гіпертонія, її повністю і не вилікуєш. Правда у нас гіперолезін не продається, але думаю можна знайти що то в пошуку - шукайте і буде вам щастя.
02.08.19 - Рита
Завжди у нас вдома "на озброєнні" є Моксонидин-СЗ, як раз для випадків, коли інші засоби і методи не допомагають, а тиск зростає.
Цей небезпечний невроз: як розпізнати і вилікувати розлад
Про те, що наше фізичне здоров'я залежить від психологічного стану, чули багато. Але ось - наскільки? Наші експерти розповіли, що таке неврози, чим вони небезпечні і як
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.
Користь і шкода талої води (вона врятує твою красу цього літа)
ViWa.com.ua розповість, навіщо потрібна тала вода і як вона допоможе тобі знайти красу і довголіття.
Що таке тунельний синдром і як його лікують
Після цілого дня, проведеного за комп'ютером, у тебе німіють пальці і болять кисті рук? Причина в захворюванні з романтичною назвою - ViWa.com.ua розповість, як його
5 об'єктивних причин, чому «совам» не потрібно змушувати себе рано вставати
Портал ViWa.com.ua докладно розповідає, як перестати намагатися зробити з себе продуктивного «жайворонка» і почати жити.
Що таке екстракт воскової молі і як застосовувати його?
Все про цих комах, їх лікувальні властивості і користь для людини.