Швидка допомога: як знизити тиск в домашніх умовах

Швидка допомога: як знизити тиск в домашніх умовах

Здоров'я
02.08.2019
Майже третина людей планети страждає від стрибків тиску і гіпертонії. Це може бути пов'язано і з екологічною ситуацією у великих містах, і з неправильним способом життя, і шкідливими звичками, і зі стресами протягом усього життя людини, і, звичайно ж, з віковими змінами в організмі.

Прийнято, що здоровим, або нормальним, тиск вважається, якщо його показники не перевищують 120/80 мм рт. ст. (перший показник - систолічний тиск). Якщо систолічний, діастолічний або обидва показники вище зазначених цифр, то лікарі ставлять діагноз «гіпертензія».

Але норми з часом змінилося. До грудня 2014 року в США небезпечним порогом був тиск 140/90 мм рт. ст., але для людей після 60 років цей показник піднявся до150/90 мм рт. ст. і вище.

Симптоми гіпертонії


Симптоми, що насторожують, що вказують на гіпертензію:
  • запаморочення і головний біль;
  • шум у вухах, потемніння в очах;
  • підвищене потовиділення;
  • нудота;
  • неприємні відчуття в області грудей;
  • прискорене серцебиття;
  • почервоніння обличчя;
  • озноб по тілу;
  • холодні кінцівки;
  • набряклі вени;
  • слабкість, стомлюваність;
  • тривожність.

Підвищення кров'яного тиску - тривожний сигнал про те, що є загроза інсульту, серцевого нападу, аневризми аорти, захворювань периферичних артерій і навіть хронічних проблем з нирками.

Саме тому про те, як знизити тиск в домашніх умовах, повинен знати кожен.

Продукти з гіпотензивними властивостями:
  • Селера і буряк розширюють судини, тим самим прекрасно справляються з нападом гіпертонії;
  • Цитрусові і особливо лимон діють за рахунок поліпшення роботи судин і розрідження крові;
  • Трав'яні, зелені та червоні чаї позитивно впливають на серцево-судинну систему;
  • Какао - природний антидепресант;
  • Гіпотензивну дію надають такі ягоди як: червона калина, смородина, брусниця, а також кизил і зерна граната;
  • Горіхи надають загальнозміцнюючу дію на серцево-судинну систему;

Народні засоби


Знизити тиск в домашніх умовах можна народними засобами.

Змішай свіжовичавлений лимонний сік (50 мл) з 200 мл мінеральної води і випий за раз.
За 2 столові ложки сухих екстрактів кропиви і кропу лікарі радять заливати 2 склянками молока, доводять до кипіння, після чого знімають з вогню і настоюють 15 хвилин. При підвищенні артеріального тиску приймають по 1 склянці.
Чай з суданської троянди має сечогінний ефект.
Допомагає також настоянка глоду: 5 мл настойки розводять в 200 мл води і п'ють по 1/3 склянки вранці, в обід і ввечері.
Приготуй відвар гвоздики: для цього 40 квіток сухий гвоздики заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння, знімають з вогню і проціджують. При підвищеному артеріальному тиску такий відвар приймають по 1 столовій ложці тричі на день про нормалізацію показників.

Дихальні вправи


Як знизити тиск в домашніх умовах? Терміново знизити тиск в домашніх умовах допоможе дихальна гімнастика. Лікарі рекомендують у разі нападу гіпертонії взяти пластикову пляшку, відкрутити пробку і обрізати дно. Потім слід дихати в пляшку протягом 15 хвилин, щоб повітря виходило через шийку.

Прогулянка на свіжому повітрі також здатна зробити благотворний вплив. Рекомендується робити це досить активно, йти швидким кроком.

Справитися з гіпертензією, почуттям тривоги і панічною атакою допоможе наступну дихальну вправу:

Швидко знизити тиск в домашніх умовах можна, прийнявши теплу ванну з 5-10 столовими ложками солі і парою крапель улюбленого ефірного масла.

Лікарські засоби:
  • фуросемід;
  • анаприлин;
  • каптоприл;
  • адельфан;
  • еналаприл.

Якщо ти страждаєш від гіпертонії, призначати лікування повинен кардіолог або терапевт після комплексного обстеження.

Що робити при вагітності


Як знизити тиск в домашніх умовах? Як знизити тиск вагітної в домашніх умовах? Допоможуть наступні нескладні рецепти:
Змішай 350 г вареного гарбуза і 30 г меду, їж невеликими порціями між основними прийомами їжі. Такий корисний салат не тільки нормалізує роботу серцево-судинної системи, але і забезпечить майбутню маму ударною дозою вітамінів, які їй дуже потрібні в цьому періоді.
Вичави сік з 500 г журавлини, макуха з'єднай зі склянкою води і прокип'ятити 5 хвилин. Проціди отриманий відвар, змішай з 60 г манки, журавлинним соком і 100 г цукру. У день слід вживати до 5 разів по 3 чайні ложки.

Допоможе також провітрювання приміщення і нескладні вправи з гімнастики для вагітних.
Нарешті, необхідно пам'ятати, що лікарі радять дотримуватися режиму сну, уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися, а також повністю відмовитися від шкідливих звичок (до них відноситься куріння, вживання спиртних напоїв, кави).
Думки наших читачок (4)
Залишити свою думку
02.08.19 - kati
Мені ще кілька років тому лікарі зі швидкої допомоги порекомендували Капотен. Через 15 хвилин тиск стабілізується вже. З тих пір намагаюся завжди з собою носити препарат. Але один раз було, що закінчився, заварила зелений чай з лимоном, трохи знизилося.
02.08.19 - Надія
Мені сестра привозила з Італії Гіперолезін, там медицина на висоті-тиск з 165/110 нормалізувався. Тепер 130/86 тримається, звичайно, пропиваю його і далі для підтримки, це все таки гіпертонія, її повністю і не вилікуєш. Правда у нас гіперолезін не продається, але думаю можна знайти що то в пошуку - шукайте і буде вам щастя.
02.08.19 - Рита
Завжди у нас вдома "на озброєнні" є Моксонидин-СЗ, як раз для випадків, коли інші засоби і методи не допомагають, а тиск зростає.
17.11.21 - Катя
и надо не забывать про чистую питьевую воду. Хочу порекомендовать воду ТМ Артемовская. Вкус воды — понятие весьма субъективное, а вот о качестве говорит тот факт, что мы за 2 года ни разу не чистили чайник от накипи. В работе службы доставки ни разу не было никаких накладок, наш заказ не теряли, не опаздывали к нам.
Цей небезпечний невроз: як розпізнати і вилікувати розлад
Про те, що наше фізичне здоров'я залежить від психологічного стану, чули багато. Але ось - наскільки? Наші експерти розповіли, що таке неврози, чим вони небезпечні і як
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.
Користь і шкода талої води (вона врятує твою красу цього літа)
ViWa.com.ua розповість, навіщо потрібна тала вода і як вона допоможе тобі знайти красу і довголіття.
Що таке тунельний синдром і як його лікують
Після цілого дня, проведеного за комп'ютером, у тебе німіють пальці і болять кисті рук? Причина в захворюванні з романтичною назвою - ViWa.com.ua розповість, як його
5 об'єктивних причин, чому «совам» не потрібно змушувати себе рано вставати
Портал ViWa.com.ua докладно розповідає, як перестати намагатися зробити з себе продуктивного «жайворонка» і почати жити.
Що таке екстракт воскової молі і як застосовувати його?
Все про цих комах, їх лікувальні властивості і користь для людини.