Зниження лібідо у жінок: причини і способи повернути колишній вогонь

Зниження лібідо у жінок: причини і способи повернути колишній вогонь

Здоров'я
05.08.2019
Пояснюємо, чому тобі не хочеться займатися сексом і що з цим можна зробити.

Майже кожна жінка хоча б раз у житті стикалася з повний відсутністю сексуального потягу з нез'ясовних для самої себе причин. Однак регулярний секс - це одна з головних складових нормальних відносин. Навряд чи можна уявити гармонійну і щасливу пару, де ця частина життя повністю відсутня. Так що, якщо така проблема виникла, треба її опрацювати. Отже, чому виникає зниження лібідо у жінок, причини та способи лікування. Поїхали!

Фізіологічні аспекти та проблеми зі здоров'ям


Однією з основних причин, що впливають на те, що у тебе пропадає бажання, може виявитися гормональний збій або зміни гормонального фону. За статевий потяг в жіночому організмі відповідає гормон тестостерон, Проте останні дослідження показують, що рівень його у більшості дівчат починає знижуватися вже до 30 років (раніше це відбувалося пізніше). Ще один гормон, який знижує жіноче потяг - пролактин.
Часто жіночий потяг помітно знижується під час вагітності, в період грудного вигодовування, внаслідок післяпологової депресії (якщо тобі «пощастило» з нею зіткнутися). Словом до і деякий час після пологів перспектива зайнятися сексом тебе не радує.

Наступна причина в нашому списку - захворювання сечостатевої системи. Не давати насолоджуватися сексуальним життям можуть сечостатеві інфекції та грибкові захворювання (молочниця), а також вагінізм і діаспорян, через них можуть виникати болючі відчуттями під час статевого акту.

Іншими винуватцями можуть стати вікові гормональні зміни і настання клімаксу, а також деякі захворювання різних внутрішніх органів: Наприклад, діабет, хвороби серцево-судинної системи та інші.

Іноді розгадка криється в травмах і неврологічних хворобах, при яких могли бути зачеплені структури центральної нервової системи, що відповідають за статевий потяг.

Якщо пропало лібідо у жінки, причини краще шукати не самостійно, а удвох з лікарем. Потрібно здати загальний аналіз крові, а також пройти тестування на гормони і зробити УЗД внутрішніх органів малого таза. Якщо ніяких фізіологічних збоїв не виявлено, відповідь на питання про зниження сексуального апетиту варто почати шукати в своїй голові.

Втрата лібідо у жінок: психологічні причини


Нерідко саме психологічний стан впливає на відсутність статевого потягу, а саме:

  • затяжні стреси;
  • депресія (в тому числі післяродова);
  • низька самооцінка;
  • особистісний криза;
  • невпевненість щодо партнера;
  • проблеми у відносинах з партнером.

У довгих відносинах бажання може пропасти через згасання почуттів, побутових труднощів, затаєних образ.

Зовнішні фактори, що пригнічують або знижують бажання


Буває, що відсутність статевого потягу пов'язано з низкою зовнішніх чинників. Так, до зниженого лібідо у жінок може вести наркотична або алкогольна залежність. Здатні пригнічувати статевий потяг і інші шкідливі звички, в першу чергу куріння.

Тривалий і / або неправильний прийом лікарських препаратів активному сексуальному життю теж ніяк не сприяє. До медикаментів, здатних знижувати статевий потяг, відносяться:

  • протизаплідні препарати, що мають гормональну основу;
  • медикаменти, що виписуються для зниження артеріального тиску;
  • деякі препарати для лікування неврологічних і психічних неполадок (до них відносяться деякі види антидепресантів, транквілізатори і деякі інші).

Ще однією неочевидною, але, тим не менш, важливою причиною може стати банальне перенасичення - занадто багато сексу все-таки буває.

Приймаються заходи для підвищення сексуального бажання


Отже, з причинами низького лібідо у жінки ми розібралися, тепер переходимо до активних дій. Ось що потрібно зробити в першу чергу:

  • записатися на первинний огляд до гінеколога і здати аналізи;
  • зробити УЗД органів малого таза;
  • здати аналізи, що визначають рівень гормонів в організмі;
  • відвідати невропатолога і сексопатолога;
  • відвідати психолога;
  • зробити рентген головного мозку.

Лише після усунення об'єктивних причин, пов'язаних з фізіологічним або психічним станом здоров'я, можна робити подальші дії.

Інструкція по роботі з собою і своїм партнером


В першу чергу потрібно нарешті вже полюбити себе і своє тіло. Якщо є недоліки, які ти ніяк не можеш прийняти, знайди можливість виправити їх. Однак в цілому не зациклюватися на недоліках і частіше нагадуй собі про свої достоїнства.

Приведи в тонус тіло. Для початку підійдуть легкі заняття спортом, старайся вибирати те, що тобі дійсно подобається: наприклад, якщо у тебе немає ні найменшого бажання тягати штанги в залі, займися йогою, танцями або розтяжкою. Не забувай про м'язи піхви і виконуй вправи Кегеля.

Розбуди в собі чуттєвість і бажання. Це ті речі, які повинні йти зсередини. Добре допомагає ароматерапія, масаж і СПА-процедури, красива музика і улюблені запахи. Деякі вдаються до прочитання еротичних романів.

Підвищуй у відносинах градус романтики. Радуйте себе, влаштовуйте один одному сюрпризи, організуйте романтичні вечері з музикою, смачною їжею, гарним вином і свічками.

Обговорюйте з коханим все, що вас турбує або цікавить, інтимні моменти в тому числа. Говори, чого б тобі хотілося додати, а що є неприйнятним, обмінюйтеся своїми таємними бажаннями, ідеями і не бійтеся експериментувати.

Також на пробудження сексуального бажання впливає хороший, якісний відпочинок і зміна обстановки (а значить, пора збиратися у відпустку разом з благовірним!).

Відсутність лібідо у жінок без причини: лікування народними методами


В першу чергу будь-який фахівець наказує своїм пацієнтам вести здоровий спосіб життя, а це значить, що важливо:

  • Налагодити режим дня і спати не менше 7 годин на добу;
  • Правильно і різноманітно харчуватися, стежити за якістю вживаних продуктів;
  • Відмовитися від шкідливих звичок і зловживання алкоголем і медикаментами;
  • Займатися спортом або хоча б просто більше рухатися;
  • Уникати людей і обставин, що викликають стрес.

Також можна вдатися до інших народних засобів - природним афродизиакам і фітотерапії.

До найбільш відомих продуктам, що підвищує сексуальний апетит, відносяться: банани, устриці, авокадо, мигдаль, темний і гіркий шоколад, часник, спаржа, інжир, полуниця, петрушка, цитрусові (лимон, апельсин, мандарин, помело), гриби (сморчки, трюфелі), селера, кавун, морські водорості. Позитивно впливають на лібідо і деякі спеції: ваніль, кориця, імбир, перець чилі, мускатний горіх, бергамот. Досить просто ввести всі ці продукти в свій раціон, і сексуальне бажання знову повернеться до тебе!
Особливо багато позитивних відгуків про мед. Він не тільки є джерелом вітамінів і мікроелементів, біостимуляторів і амінокислот, але і природним шляхом підвищує рівень тестостерону та естрогену в крові. Крім того, мед засвоюється дуже швидко, тому бажаний ефект може бути досягнутий уже протягом першої доби. Можна змішати рідкий мед з корицею і іншими спеціями і приймати по 2-3 чайні ложки в день.

Що стосується фітотерапії, існує маса відварів з трав, що сприяють підвищенню статевого потягу у жінок. Ось найпоширеніші з них:

  • Звіробій (2 ст. л. заварюються 250 мл окропу);
  • Кропива (1 ст. л. на 250 мл окропу);
  • Сухі корені аїру (1 ст. л. заливається 200 мл окропу);
  • Чебрець (1 ст. л. на 250 мл окропу);
  • Корінь дикого ямсу (1,5 грама заварюються 250 мл окропу і відварюється на водяній бані півгодини);
  • Страстоцвіт (1 ч. л. трави заливається 150 мл окропу);
  • Собача (15 грам подрібненої трави заливаються 200 мл окропу);
  • Любистку (1 ч. л. сухих коренів запарюють 250 мл окропу).

Одним з корисних напоїв для підтримки жіночого здоров'я і підвищення сексуального потягу і чуттєвості вважається чай з мелісою.

Лікування аптечними препаратами


Якщо всі інші способи вже перепробувані, але нічого не допомагає, лікар може призначити медикаменти. Найчастіше для підвищення статевого потягу жінкам призначають:

  • Гормональні препарати для стабілізації емоційного фону;
  • Седативні препарати;
  • Антидепресанти в невеликих дозах (якщо основна проблема криється в депресивному стані);
  • Засоби для лікування хвороб, які вплинули на зниження лібідо.

Всі ці засоби призначаються лише за результатами аналізів і застосовуються тільки за рецептом фахівця після усунення інших можливих проблем.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.
Буде гаряче! 44 природних афродизіака для жінок
Інформація корисна (навіть якщо ти вже стала богинею любові).
Застуда, ожиріння, інсульт (і це ще не все): що буде, якщо мало спати
У тому, щоб сидіти до ранку з чашкою кави, витріщаючись в ноутбук, немає нічого героїчного. ViWa.com.ua розповідає, які проблеми зі здоров'ям ти можеш отримати через те,
5 об'єктивних причин, чому «совам» не потрібно змушувати себе рано вставати
Портал ViWa.com.ua докладно розповідає, як перестати намагатися зробити з себе продуктивного «жайворонка» і почати жити.
Що робити, якщо болить поясниця?
Найчастіші причини цього - грижа диска і м'язовий спазм. Чого не варто робити при такій болі? І коли потрібно терміново звернутися до лікаря?
Пропало бажання після менопаузи: як повернути колишню пристрасть
ViWa.com.ua разом з експертом з питань жіночого здоров'я Меріон Стюарт розбираються в причинах охолодження почуттів і дають список з натуральних препаратів, які