Афірмація для швидкого схуднення

Афірмація для швидкого схуднення

Діти
07.01.2020

Свідомість людини і її самосприйняття багато в чому визначають не тільки поведінку і відносини з оточуючими, а й стан здоров'я. Відомо, що під час стресу багато людей повніють, що пов'язано зі зміною гормонального фону організму. Негативні переживання впливають на сон, цикл, особливості обміну речовин. Тому психологи прийшли до висновку, що можна використовувати принцип зворотного зв'язку. Не тільки буття визначає свідомість, а й свідомість непряму впливає на наше буття.

Експерименти показали, що люди, які впевнені в позитивному результаті своїх дій, мають більше шансів на успіх, ніж ті, хто заздалегідь вважає, що у нього нічого не вийде. Значить, важливо вірити в себе, налаштовуватися на потрібний лад. І зробити це допомагають афірмації.


За допомогою афірмації можна навіть позбутися від зайвої ваги. Правда, зробити це лише за допомогою регулярного повторення однієї і тієї ж фрази не вийде. Доведеться сісти на дієту і регулярно робити фізичні вправи. Хтось може сказати, що ці заходи в будь-якому випадку допоможуть досягти мети.

Але завдяки афірмації результат буде більш помітне й не виникне спокуси відмовитися від руху до фігури своєї мрії.

Афірмації налаштовують на потрібний результат, підвищують рівень мотивації, впливають на самооцінку і дарують бажання активніше працювати для того, щоб радіти своєму відображенню в дзеркалі. А значить, цей ефективний інструмент цілком можна використовувати для того, щоб схуднути раз і назавжди!

Афірмації для схуднення


Афірмації повинні відповідати декільком вимогам. Вони повинні викликати позитивні емоції, бути досить лаконічними, не містити частку «не», яка не сприймається нашим несвідомим. Не треба вибирати відразу кілька афірмацій. Зробіть все те, яка знаходить в вашій душі найбільший відгук, допомагає рухатися вперед, налаштовує на позитивний лад. Повторювати афірмації треба двічі в день по 20 разів в будь-який зручний час.

Афірмації для схуднення для жінок


Ось прості афірмації для схуднення:

  • я струнка і легка;
  • завдяки вправам я кожен день роблю свою фігуру краще;
  • мені подобається моє тіло, з кожним днем воно стає досконалішим;
  • я люблю себе і роблю вправи, які корисні моєму тілу;
  • з кожним днем я ближче до фігури моєї мрії;
  • щомісяця я втрачаю 1 кілограм;
  • моє тіло гарне, струнке і бажане;
  • я люблю своє тіло і працюю над ним щодня;
  • мої зусилля перетворюються в мою ідеальну фігуру.

Як зробити афірмації ще ефективніше?


Щоб афірмації стали ще ефективніше, дотримуйтеся наступних правил:

  • вірте в те, що афірмація принесе результат . Чим сильніше ви в цьому впевнені, тим краще працює методика;
  • візуалізують результат. Уявляйте фігуру вашої мрії, думайте про себе, немов ви вже позбулися від ненависних кілограмів;
  • ставте конкретні проміжні цілі і хваліть себе за їх досягнення. Вдалося скинути три кілограми? Купіть собі туалетну воду або нову помаду;
  • думайте про майбутнє. Купіть собі плаття, яке будете носити, коли схуднете до потрібного розміру. Нехай це плаття висить на видному місці, щоб заряджати вас потрібними емоціями і мотивувати продовжувати працювати над собою.

Афірмації для схуднення для жінок


Щоб результат афірмації був ще помітніше, напишіть «свою» фразу в робочому блокноті або роздрукуйте її і повісьте дома на чільне місце, щоб кожен день мотивувати себе на нові перемоги!
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
20 причин ніколи не народжувати дітей
Настала епоха інтелектуального вибору деякі жінки не готові присвячувати все своє життя дітям, які не прагнуть скоріше залетіти і піти у безстроковий декрет. Чому?
Кращі пози для зачаття дитини: чи допомагають вони завагітніти насправді
Портал ViWa.com.ua розібрався, чи дійсно вибране положення грає роль і підвищує вірогідність зачаття, які позиції виділяються на тлі інших і що краще за певних
«Подумаю про це завтра»: хто така мама-прокрастінатор
Хочеш, щоб материнство з суцільного стресу перетворилося в задоволення? Тоді вивчай разом з нами ази тонкого мистецтва пофігізму.
Як зрозуміти свою дитину: допоможе психологічний тест
Звичайний дитячий малюнок - «мама, тато, я» - допоможе зрозуміти, комфортна для дитини обстановка дома.
Як виховати справжнього чоловіка
Дуже хочеться, щоб син виріс сильним і витривалим, але при цьому не був грубим і холодним, а вихованим і галантним - опорою, захисником і джентльменом. Як не перегнути
Нейронні зв'язки мозку в розвитку малюка: наука і практика
У перші роки життя дитини мозок активно нарощує ці зв'язки. Навіщо вони потрібні, як впливають на майбутній розвиток крихти і що робити, якщо розвиватися не виходить?