11 загальних попереджувальних знаків, які ваше тіло дає вам і що вони означають

11 загальних попереджувальних знаків, які ваше тіло дає вам і що вони означають

Здоров'я
04.02.2020
Потрібно звертати увагу на тонкі натяки, які демонструє ваш організм. Підвищений інтерес до свого здоров'я допоможе уникнути початку захворювань, часом смертельних. Вивчіть 11 попереджувальних знаків, які посилає вам тіло. Їх ігнорування небезпечно.


Хронічна постійна втома


Якщо ви хочете спати навіть після 8-годинного відпочинку - це сигнали тіла про нездоров'я. Згідно з дослідженнями, хронічна втома вказує на наявність хвороб серця, гіпертонії або цукрового діабету. Підняти життєвий тонус за допомогою великої кількості кави - не найкраща ідея.

Підбадьорливий напій стимулює центральну нервову систему (ЦНС), посилюючи вироблення адреналіну і кортизолу - гормонів стресу, збудження. Кофеїн різко підніме вам настрій, але через короткий проміжок часу ви знову відчуєте втому. Врегулювати гормональний дисбаланс, підняти енергію допоможе одна чашка кави в день.


Постійний свербіж у вухах і горлі


Даний симптом може вказувати на надмірний ріст Candida в вашому організмі. Це одна з форм грибка. Сверблячка в горлі або вухах, яка спостерігається час від часу - нормальний прояв. Якщо неприємне відчуття печіння, поколювання ви відчуваєте постійно, то це небезпечний знак.

Кандида живе в кишечнику. Коли відбувається надмірний ріст бактерії, вона починає подорожувати по організму, викликає різні захворювання. Щоб не дати грибку розмножуватися, приберіть з раціону цукор. Виключіть сухофрукти, солодкі напої, борошняні вироби. Якщо після цього вуха або горло продовжують свербіти і свербіти - зверніться до лікаря.

Сухі потріскані губи


Ігнорування такого симптому може виявитися небезпечним для здоров'я. Сухі губи і заїди в їх куточках - попереджувальні знаки тіла про те, що організму не вистачає вітаміну B. Це твердження дієтологів. Дефіцит поживних речовин швидше за все проявляється на губах, язику. На них з'являються виразки, наліт, тріщини. Допомогти організму можна, якщо переглянути ваше меню. Намагайтеся включати в щоденний раціон лосося, яєчні жовтки, бобові, цільнозерновий хліб.

Частий розлад шлунка або запор


Твердий стул і інші проблеми з роботою травного тракту - це ще один попереджувальний знак організму. Запори зустрічаються при гастритах, коли підвищується вироблення шлункової кислоти. Розлади травлення трапляються також через брак клітковини.

Така проблема виникає у тих, хто захоплюється м'ясними стравами, солодкою випічкою, фаст-фудом. Щоб налагодити роботу кишечника, включіть в раціон натуральні продукти, що містять багато клітковини (висівки, квасоля, гречка). Пийте більше води, їжте повільно, ретельно пережовувати їжу. Правильне харчування допоможе нормалізувати вагу тіла.

Лущиться шкіра


Постійна сухість шкіри свідчить про проблему з раціоном. Її здоров'я прямо пов'язане з тим, що ви їсте. Якщо вживаєте продукти, дратівливі для кишечника, то токсини по кровотоку переміщаються до шкіри. Відкриваються двері для алергенів, мікробів. Це призводить до запалення і почервоніння. Позбавтеся від продуктів, які можуть викликати у вас алергічну реакцію (молоко, соя, дріжджі). Збільште споживання води.

Регулярні застуда або грип


Гострі респіраторні інфекції виникають через нездатність організму виводити віруси. Зниження імунітету викликає кілька факторів. В основному на його роботу впливає дисбаланс живих організмів, що мешкають в кишечнику. Корисних бактерій знищують тривалий стрес, неправильне харчування, прийом антибіотиків. Підвищити імунітет допоможуть продукти, які містять живі культури корисних мікроорганізмів. Це йогурти, кефір, квашена капуста.

Пошкодження емалі зубів і кровоточиві ясна


Якщо у вас є проблеми в порожнині рота - це знак тіла про захворювання шлунково-кишкового тракту. Кровоточать ясна і зношена емаль на зубах вказують на кислотний рефлюкс. Інші симптоми хвороби: кашель, біль у горлі, неприємний присмак у роті. Але вони з'являються не відразу.

Кислота із стравоходу спочатку розчиняє емаль зубів в задній частині ротової порожнини. Підвищується чутливість ясен - вони починають кровоточити. Якщо ви помітили будь-які з попереджувальних знаків, звертайтеся до гастроентеролога. Рефлюкс без лікування призводить не тільки до руйнування зубів. Хвороба збільшує ризик розвитку раку стравоходу.

Геморой


Варикоз прямої кишки виникає у третини пацієнтів з хворобою Крона (хронічне запалення кишечника). Вона може вражати тільки анальну область. Біля заднього проходу з'являються рани, виразки, м'ясисті розростання. Цей вид хвороби Крона, на думку лікарів, має найгірший прогноз.

Вона небезпечна розвитком непрохідності кишечника, онкологією тонкої кишки. Якщо у вас геморой, здайте аналізи крові на кількість лейкоцитів, C-реактивний білок і інші маркери, які можуть вказувати на невиявлених хвороба Крона.

Зміни почерку


Коли ви думаєте про хворобу Паркінсона, то, швидше за все, згадуєте тремтіння кінцівок. Захворювання ЦНС розвиваються повільно. Нервові клітини мозку пошкоджуються і відмирають. Вони перестають виробляти дофамін - хімічна речовина, що посилає сигнали рухової активності.

М'язова скутість пальців і рук впливає на почерк. Його зміна і втрата нюху - це попереджувальні знаки тіла про що насувається хвороби Паркінсона. Якщо ви не помічаєте апетитних запахів і пишете слова занадто близько одне до одного - сходіть на консультацію до невролога. Рання діагностика захворювання допоможе тримати контроль над симптомами.


Раптові спалахи гніву


Люди з хронічною депресією не обов'язково лежать на ліжку і постійно плачуть. Багато пацієнтів з психічними розладами гнівливі і дратівливі. Ці симптоми, на думку психіатрів, більш небезпечні. Якщо ви раніше не страждали спалахами гніву, а зараз приходите в сказ з кожного приводу, то, швидше за все, у вас почалася депресія.

Якщо розлад не лікувати, це призведе до розвитку не тільки психічних, але і небезпечних фізичних недуг. Депресія лікується антидепресантами та / або когнітивно-поведінкової методикою. Вид і тривалість терапії визначає психотерапевт або психіатр.


Хропіння уві сні


Хропіння пов'язане з ризиком серцевих захворювань. Воно сприяє потовщенню сонних артерій на шиї. Це пошкодження часто виникає перед інсультом і серцевим нападом. Хропіння уві сні частіше пов'язане із судинними захворюваннями, ніж куріння, високий холестерин і ожиріння.

Хропіння може пошкодити артерії, які постачають кров'ю головний мозок. Вони реагують на вібрацію, оскільки занадто близько розташовані до горла. Якщо у вас є подібна проблема, зверніться до сомнолога, невропатолога або отоларинголога.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
25 небезпечних для здоров'я симптомів, які ви ніколи не повинні ігнорувати
Тіло посилає нам тривожні сигнали, які говорять про порушення роботи організму.
6 ознак того, що у вас ослаблена імунна система
Захист організму полягає в тому, що з атакуючими його мікробами борються антитіла, лімфоцити і інші агенти.
Як почистити організм після свят
Важко знайти людину, яка під час свят не зловживала би смачною їжею і розміреним відпочинком.
Хронічна втома: симптоми і лікування у жінок (знайти і знешкодити)
Втомилася, немає ні сил, ні бажання щось міняти? Давай разом розберемося - тобі просто треба у відпустку або пора позбавлятися від синдрому хронічної втоми.
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.
Буде гаряче! 44 природних афродизіака для жінок
Інформація корисна (навіть якщо ти вже стала богинею любові).