Потуги: все що ти хотіла про це знати

Потуги: все що ти хотіла про це знати

Діти
18.02.2019
Вони не у всіх проходять однаково: яку позу прийняти, як розслабитися і що ти при цьому будеш відчувати? З'ясовуємо разом з ViWa.com.ua!

Пройдено довгий шлях вагітності: організм готується до народження малюка, зріють гормони, жінка налаштовується психологічно. Іноді незрозуміло - це вже пологи або ще ні? Але ось пройшли години наростаючих перейм. Шийка матки відкрилася повністю і шлях для малюка відкритий.

Поділ пологів на перейми і потуги умовно - обидва процеси обумовлені ритмічними скороченнями матки. Різниця в тому, що в потугах дитина починає свій рух по родових шляхах, а жінка перебуває в особливому стані, коли їй потрібно сильно потрудитися.

Особливості


За статистикою, у жінок, цей період може тривати довше і забирає більше сил. У перших пологах жінці краще запастися терпінням і налаштуватися на те, що потужний період може тривати від півгодини до декількох годин. У наступних пологах цей час може скоротитися до 10 хвилин.
Багато що залежить від того, як розуміє процес пологів медичний персонал. Якщо відношення до породіллі як до «хворого пацієнта», тоді тактика ведення пологів буде агресивною, з форсуванням потуг. Якщо до кожної мами практикується індивідуальний підхід, акушерка буде прислухатися до потреб жінки, і тактика, швидше за все, буде неквапливою і вичікувальною. Коли будеш вибирати пологовий будинок, лікаря, акушерку, поцікавтеся, як саме вони ведуть перейми, це важливо.

Фізіологічні відмінності жінок. Йдеться про стан таза і зв'язок. Крім вроджених особливостей, є речі, на які можна вплинути для більш легкого проходження потуг. Саме тому багато жінок під час вагітності відвідують остеопата.

Як правильно дихати?


Залежно від того, якої тактики дотримується акушерка, і наскільки близький малюк до народження, тобі запропонують різні види дихання в потугах.

Дихання вниз - як при «стулі», видування.
Класичне дихання - коли приходить перейма, жінці пропонують набрати багато повітря на вдиху, закрити рот, підборіддя підтягнути до грудей і на затримці дихання сильно потужитись, потім м'яко видихнути, так три рази за перейму.

«М'який» підхід до потужного періоду


Існує практика «витужування» дитини тоді, коли голівка не готова або у матері немає перейм. Це несприятливий сценарій як для здоров'я мами, так і для немовляти.

«М'який» сценарій - не турбувати жінку в цей період і дати можливість структурам мозку запустити «рефлекс вигнання плоду». У пологах цей рефлекс запускається різким стрибком рівня катехоламінів.

Жінка може відчувати прилив енергії, збудження, агресії, страху. При цьому перейми що посилилися допомагають легше і швидше народити дитину. У пологах, коли природний процес був порушений медичними втручаннями, таке явище не спостерігається - організм розбалансований і народження відбувається виключно свідомими зусиллями жінки.

Правильна поведінка і комфортні пози


У період опускання головки бажано вільна поведінка. Жінка інстинктивно займає ту позу, яка їй зручна. В період виходу головки все залежить від традицій пологового будинку. Краще, звичайно, коли в цей час жінці також надана максимальна свобода вибору. Які пози є в «меню»?

  • На родовому кріслі, ліжка-трансформера на спині.
  • Вертикальні пологи (на родовому кріслі, ліжка-трансформера, родовому стільчику, в пологах - всюди, де захоче жінка).
  • На ліжку-трансформере на боці.
  • У ванній (в домашніх спеціально обладнаних палатах, при наявності акушерки, яка приймає пологи в воду).
  • Немає хороших чи поганих поз, часто невідомо що саме найзручніше конкретній жінці. Тому краще, коли породіллі дають можливість попробувати влаштуватися по-різному, поекспериментувати.

Які відчуття ти будеш відчувати?


Іноді підтужування починається, коли шийка матки ще не повністю відкрилася (на 8-9 см): бажання тужитись виникає тільки на піку перейм. Це саме інстинктивна поведінка жінки за весь період пологів. Важливо, щоб в цей час вона могла реалізувати свої базові потреби в безпеці (щоб було тепло, тихо, темно).

Після народження у малюка починається вивчення світу - він сприймає навколишній простір в ніжних обіймах мами.
У потокових пологових будинках в цей момент часто починається метушня, яка збиває жінку з настрою. Через деякий час настає повне відкриття шийки матки, потуги стають потужними, жінка тужиться на кожну ререйму, протягом всієї потуги.

Імпульс бажання потуги змінюється сильним тиском на пряму кишку. Це означає, що дитина почала своє просування по родовим шляхам. З кожною потугою головка дитини підлаштовується під контури жіночого таза. Потім настає «прорізування головки» і народження.

Який емоційний настрій буде у мами?


Часто до моменту виходу головки дитини жінка вже дуже втомилася. Однак для малюка потуги - це ще більший стрес і робота: його пульс може частішати до 80-100 ударів.

Як правило, мама ставить на перше місце дитину - це дозволяє їй знайти в собі сили. Допомагають техніки розслаблення, яким сьогодні можна навчитися не тільки на групових та індивідуальних заняттях для вагітних, але і онлайн.

Народження малюка


Як тільки дитина народжується (спочатку головка, потім все тільце), її кладуть мамі на живіт. Якщо пологи були природні, у мами відбувається потужний викид ендорфінів, і вона переживає сильний емоційний підйом.

Настає стан щастя, жінка моментально забуває, як їй було нелегко. Слова, які часто можна почути після пологів: «не може бути», «це я сама народила», «я зробила це!»
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Нейронні зв'язки мозку в розвитку малюка: наука і практика
У перші роки життя дитини мозок активно нарощує ці зв'язки. Навіщо вони потрібні, як впливають на майбутній розвиток крихти і що робити, якщо розвиватися не виходить?
Як розслабитися, якщо у тебе маленька дитина?
Багато мам думають, що це неможливо. Але даремно - ViWa.com.ua показує, що все реально і дає кілька простих порад, які допоможуть тобі і малюкові стати спокійніше.
Найскладніший звук: як навчити дитину вимовляти букву «Р»
Твоїй увазі - нескладні комплекси вправ, які підходять для домашніх занять з малюком, а також огляд причин і можливих способів вирішення проблеми.
Чому застуду у дитини потрібно лікувати швидко?
Всі діти хворіють - це їх спосіб знайомства із зовнішнім світом і адаптації до нього. Симптоми захворювання переслідують дітей постійно, і батьки перестають звертати на
Як навчити дитину читати швидко і правильно
Вчимо правильному читанню дітей-дошкільнят, учнів першого і другого класу, а також дітей більш старшого віку.
7 фраз, які говорять своїм дітям всі хороші мами
Ми вибрали найпотрібніші фрази, які важливо чути кожній дитині.