Як соціальні мережі діють на ваш мозок

Як соціальні мережі діють на ваш мозок

Здоров'я
10.03.2020
Зміни, які виникають через велику захоплення інтернетом, ще тільки почали досліджуватися фахівцями. Соцмережі - одне з найбільших і погано контрольованих пристрастей користувачів. При цьому зміни, які вони виробляють в свідомості людини, бувають не тільки негативними, але і позитивними.

Поліпшення пам'яті


Багато подій спеціально фотографуються для розміщення в соціальних мережах. Так вони запам'ятовуються набагато краще, ніж факти життя, які знайшли відображення на інтернет-сторінках. Що цікаво: пам'ять про подію ніяк не залежить від важливості самого заходу, має значення лише факт публікації в соцмережі.


Збільшення прагнення до отримання винагороди


Прокрутка сторінок в соцмережах стає більш захоплюючою, коли людина бачить, скільки лайків відвідувачі поставили її запису або фото. Хоча ця віртуальна оцінка заснована на суб'єктивних перевагах, для багатьох користувачів вона має велике значення. У цьому випадку вплив соціальних мереж на мозок людини негативний, оскільки призводить до виникнення залежності від чужої думки.


Прагнення змінювати дійсність


Ще одна шкода соцмереж полягає в тому, що сучасні цифрові технології дають можливість легко вносити зміни в зображення, викладаючи на сторінку прикрашену версію себе. Головна причина таких вчинків - прагнення виглядати краще в очах користувачів. Поступаючи так, люди не можуть позбутись і від порівняння себе з іншими, що набуває характеру патологічної прив'язаності.

Відволікання уваги


Багатьом відомо, що у всесвітній павутині час летить швидко і часто змушує забути про поточні справи. Дослідження зарубіжних вчених показують, що активні користувачі соцмереж набагато гірше переключаються з одного завдання на інше, в порівнянні з тими, хто проводить там не так багато часу. Будь-якій людині складно встежити за декількома потоками інформації, як це буває на «Фейсбуці» і аналогічних ресурсах.

Порушення сну


В безсонні може бути винен комп'ютер, смартфон або планшет. Синє світло, яке випромінюють екрани, призводить до розладів сну. Тривале безсоння створює порочне коло неспання, при якому нервова система добу безперервно не отримує відпочинку. Якщо ви хочете добре спати вночі, відмовтеся від використання гаджетів після 9 години вечора.

Втрата індивідуальності


Люди, які проводять в соцмережах занадто багато часу, схильні копіювати стадний інстинкт. Це проявляється, коли людина втрачає можливість думати самостійно, вважає за краще орієнтуватися на думку більшості і надає великого значення рейтингам і системі оцінок (числу поставлених лайків). Такий вплив соціальних мереж на людину призводить до зниження критичного сприйняття реальності. Особистість втрачає об'єктивність власних суджень, яка змінюється орієнтацією на популярні погляди інших користувачів.

Розхитування нервової системи


Спроба встежити за діями безлічі друзів змушує користувача дивитися на екран кожні п'ять хвилин. Підвищена пильність викликає стрес і швидко призводить до нервовій перенапрузі. Для опису такого стану запропонований спеціальний термін - «синдром фантомної вібрації». Людям, яким на нього страждають, починає здаватися, що смартфон сигналізує про отриманні повідомлення, але цього не відбувається. Якщо виникла подібна проблема залежності від соціальних мереж, оптимальним варіантом буде звернення до психолога.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Кровоточать ясна? Причини і лікування народними засобами.
Якщо помічають кровоточивість ясен, мимоволі задають собі питання: чому вони почали кровоточити і що робити в цьому випадку?
11 загальних попереджувальних знаків, які ваше тіло дає вам і що вони означають
Потрібно звертати увагу на тонкі натяки, які демонструє ваш організм.
12 причин чому вам боляче ковтати
Дискомфорт в горлі не завжди говорить про грип чи застуду. Він може бути симптомом герпесу, молочниці, гастриту, отиту.
Що таке снюс, в чому його користь і шкоду
Багато любителів нікотину відмовляються від куріння сигарет на користь снюса, жувального тютюну, тому що його вживання не пов'язане з процесом горіння. Але чи так це
Що нігті і шкіра говорять про ваше здоров'я?
Хочеш багато чого довідатися про стан свого здоров'я? Оглянь шкіру на ліктях і стан нігтів - підказки в нашому огляді.
Чи корисний digital detox насправді?
В епоху інформаційних технологій ми весь час перебуваємо оналйн: провести годину без телефону здається надзавданням. Ми постійно чуємо, що потрібно «відключатися» від