Як приймати касторове масло при схудненні: 5 простих рецептів для кращого ефекту

Як приймати касторове масло при схудненні: 5 простих рецептів для кращого ефекту

Дієти
20.03.2020
Секрет схуднення полягає в успішному виведенні шлаків з організму. Чи підійде для цих цілей касторка, про яку так багато відгуків в інтернеті?

Як і з чого його роблять


Перш, ніж розбиратися, чи можна пити касторове масло для схуднення, потрібно мати уявлення, з чого воно робиться.

Це продукт натурального походження з плодів чагарника - рицини звичайної. У рослини досить помітні і яскраві колючки, в насінні яких є отрута. Під час виробництва вони залишаються в макусі і не використовуються. Тому ні в якому разі не можна вживати в їжу насіння рицини або намагатися самостійно вичавити масло. У домашніх умовах касторка не вийде, а шанс отримати сильне харчове отруєння дуже високий.

За смаком продукт досить специфічний, за консистенцією - в'язкий. Його не додають в їжу, а використовують тільки в медичних або косметичних цілях.


Кетамін для схуднення і очищення


У складі касторки є кілька видів корисних кислот, які мають ранозагоювальну, бактерицидну дію, позитивно позначається на стані шлунково-кишкового тракту, зміцнюють судини.

Корисні властивості
  • Покращує якість шкіри, волосся, нігтів
  • Розганяє лімфоток в тканинах (допомагає проти целюліту)
  • Зміцнює імунітет, підвищуючи опірність хворобам
  • Виводить шлаки, токсини з організму, відновлюючи роботу травної системи

Найкраще перед проведенням процедур проконсультуватися з дієтологом, щоб не нашкодити собі, так як кожен окремий випадок індивідуальний.

Це натуральний продукт, який майже не має протипоказань. Однак зловживати їм не можна. У той же час, при правильному підході ти зможеш скинути зайві кілограми без шкоди для здоров'я.

Протипоказання


Це - стан вагітності, а також менструація. В цей час організм відчуває стрес, і краще не втручатися такими сильнодіючими засобами в природні процеси.

Дозування


Проносна дія настає приблизно через 1-6 годин після прийому в залежності від обсягу. Максимально дозволене дозування в день для дорослої людини середньої статури - приблизно 100 мілілітрів. Якщо пити більшу кількість, можуть з'явитися болі в животі, діарея, блювання. Будь уважна і ніколи не перевищуй рекомендованого дозування.

Як приймати касторове масло для схуднення


Смак у касторки досить неприємний. Якщо ти розумієш, що тобі буде важко її пити в рідкому вигляді, то можна купити капсули в аптеці. Фармацевтичні компанії спеціально поміщають масло в желатиновий корпус, щоб приховати його сильний запах. Гірше такий продукт працювати не буде, але перед вживанням уважно прочитай дозування на упаковці, щоб не отримати отруєння.

Касторка має сильний проносний ефект. Тому якщо ти застосовуєш її вперше, робити це потрібно у вихідний день, щоб її дія не ускладнила тобі життя і не зіпсувало плани.

Класична «чистка»


Проводиться раз на тиждень вранці або ввечері. На голодний шлунок випивається чайна ложка касторки. Вживати їжу після цього не можна. Якщо ти брала засіб ввечері, то вранці потрібно з'їсти легкий сніданок. Протягом дня пий багато чистої води, щоб уникнути зневоднення.

Розвантажувальний тиждень


За годину до сніданку натще випивайте по половинці чайної ложечки протягом тижня. Потім зроби перерву і можеш повторити. Таким чином може прискоритися процес схуднення.

Май на увазі, що касторка може застосовуватися тільки в якості додаткового засобу. Дієтологи рекомендують дотримуватися правильного харчування, займатися спортом, висипатися і уникати стресів, щоб підтримувати свою фігуру в ідеальному стані.

Ми зібрали кілька дієвих способів, як пити касторку і з чим її змішувати для посилення ефекту.

1. З лимоном
Раз в тиждень протягом місяця можна випивати коктейль з лимоном. Для його приготування з розрахунку 1 грам масла на 1 кілограм ваги потрібно взяти 1 міру касторки і 2 - лимонного соку. Все ретельно перемішати і випити через 5 годин після того, як ти їла останній раз.

2. З апельсином
Цитрусові - відмінні помічники в чищенні організму. Також їх смак допомагає замаскувати неприємний присмак масла в роті і прибрати можливі побічні ефекти: блювоту, діарею. Суміш готується за аналогією з лимонної. Також апельсинового соку має бути в два рази більше, ніж касторки. Найкраще брати свіжовичавлений. Пити такий коктейль можна тільки раз в тиждень через 3 години після їжі і максимум місяць.

3. З кефіром
Кефір посилить дію масла по боротьбі із зайвою вагою. Його можна замінити будь-яким кисломолочним продуктом. Це не має значення, головне, щоб у складі були живі бактерії. Суміш полегшує вживання касторки. Натщесерце випивайте кілька ложок протягом тижня. Результат не змусить себе чекати.

4. З лляною олією

Масла завдадуть подвійний удар по жировим відкладень, а льняне ще й приємне на смак. Змішай обидва інгредієнта в рівній пропорції в склянці теплої води і випий. Такий мікс також не можна пити щодня. Раз в тиждень протягом місяця - оптимальний варіант, щоб не переборщити з очищенням організму.

5. З коньяком
Алкоголь створить додатковий протимікробний ефект. Вночі перед сном випий не більш двох столових ложок хорошого коньяку. Через півгодини випий 50 мілілітрів касторки. Якщо занадто неприємний смак, можеш заїсти все лимонною часточкою. Частіше, ніж раз на тиждень, засіб протипоказаний. Перед вживанням переконайся, що у тебе немає алергії на алкоголь.

Обгортання


Касторка пом'якшує шкіру завдяки вмісту в ній вітамінів. Крім того, продукт здатний розганяти лімфу, що відмінно допомагає в боротьбі з целюлітом. Масло підсилює циркуляцію крові, прискорюючи обмін речовин в тканинах, що в свою чергу впливає на жирові відкладення в потрібних областях.

Зазвичай обгортання роблять на ноги або живіт. В окремих випадках, коли це необхідно, їх можна робити і на руки.

Для процедури потрібно нанести засіб на потрібні частини тіла, обгорнути харчовою плівкою. Для посилення ефекту зверху можна намотати рушник. Під впливом тепла кровотік покращиться, а значить, жироспалювання піде набагато швидше.

В середньому процедура триває близько півгодини. Після прийми душ і зроби скраб, щоб змити з шкіри залишки суміші.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Як перестати їсти на автоматі: 5 способів
Уберегти себе (і фігуру) від жування «на автопілоті» легше, ніж ти думаєш.
Дієта при запорах, проносні продукти (чорнослив, буряк)
Утрудненою дефекацією страждають всі категорії населення незалежно від соціального стану і віку.
Поміняй це в інтер'єрі, щоб швидше схуднути: 7 правил
У рідному домі і стіни допомагають. Причому буквально. Розповідаємо, що потрібно змінити, щоб легше скинути вагу.
5 ефективних дієт, які допоможуть скинути зайве
Незважаючи на те, що бодіпозитив активно входить в наше життя, питання «Як схуднути?» Все ще залишається актуальним. Ми зібрали кращі дієти, які допоможуть тобі скинути
Худнемо за 3 дні: краща осіння дієта
Якщо після відпустки на талії залишилася пара зайвих кілограмів, не муч себе жорсткими дієтами, а готуй корисні страви з сезонних овочів. Похудіти швидко і безболісно.
Схуднути за два тижні: програма харчування від дієтологів
Потрібно схуднути швидко і без шкоди для здоров'я? Допоможе складена експертами програма повернення до стрункості. Якщо все робити правильно, результат буде помітний вже