5 речей, яких боїться коронавірус

5 речей, яких боїться коронавірус

Здоров'я
04.04.2020
Коронавірус буквально «захопив» світ, але побороти його можна. Є речі, які скорочують його поширення.

Вірус Covid-19 поширюється по світу з величезною швидкістю. Він дуже живучий. Щоб перемогти його повністю, необхідна вакцина, яка зараз знаходиться на етапі розробки. Однак є речі, які здатні мінімізувати його шкоду, а в кращому випадку, і вбити інфекцію.


Вода


Достатня кількість рідини в організмі допомагає легше виводити шкідливі віруси, І Covid-19 - не виняток. Вода зменшує його здатність потрапити в легені. Але головне в боротьбі з інфекцією - зволоження слизових. Для цього важливо не тільки пити, можна зволожувати повітря в приміщенні і регулярно проводити вологе прибирання.

Висока температура


Дослідження показали, що коронавірус чутливий до температури вище 70 градусів. Тільки не йди інтернет-пораді і не впереводь всю холодну їжу на гарячу. Для загибелі вірусу важлива просто ретельна термічна обробка продуктів. А фрукти, які краще все ж є свіжими, важливо промивати під гарячою водою.

Не можна забувати правило профілактики інфекції - миття рук також гарячою водою, не менше 20 секунд.

Антисептики


Запасися дезінфікуючими засобами. Вірус осідає на поверхнях, і вони допомагають з ним боротися. Якщо немає можливості мити руки, скористайся антисептиком. Також регулярно протирай поверхні і речі, яких часто торкаєшся: комп'ютер, миша, телефон, робочий стіл, дверні ручки, автомобільний кермо.

Не зайвим буде періодично полоскати горло антисептиком. Якщо вірус потрапив в рот, це все одно допоможе хоча б скоротити кількість бактерій, які проникнуть в трахею і легені.

Дистанція


Не дарма повсюдно призначається карантин. Це - один з найефективніших методів зупинки зараження. Як і просто дотримання дистанції в громадських місцях. Коронавірус не здатний далеко переміщатися в повітрі. Досить відстані в 1-2 метри, щоб він не зміг на тебе «перебратися». Якщо бачиш тих, хто чхає або кашляє, відходь від них ще далі - метра на 3-4.

Кращий же спосіб - сидіти вдома і тим самим не дати вірусу розповсюджуватися.


Імунітет


Підвищувати імунітет краще не тільки під час карантину, але якщо раніше ти нічого спеціального не робила, то зараз додаткові заходи точно не завадять. У групі ризику захворювання літні, що мають хронічні хвороби або ускладнення і просто люди зі зниженим імунітетом.

Карантин - саме час зайнятися собою. Налагодь сон, постарайся харчуватися збалансовано і правильно, їж більше фруктів, можеш пропити курс вітамінів. Удома можна проводити і невеликі спортивні тренування. Якщо робити це з усією родиною, вони стануть лише веселіше. І старайся менше панікувати - зараз це складно зробити через велику кількість неприємних новин. Тоді просто обмежте їх перегляд та переключись на щось більш приємне .
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
7 речей, яких не можна торкатися в громадських місцях
Не забудь ретельно помити руки після того, як торкнешся чого-небудь з цього списку.
Обчислена група крові, з якої легко заразитися коронавірусів
У зв'язку з масштабністю і небезпекою нового вірусу всі сили лікарів кинуті на те, щоб знайти способи порятунку від нього.
Чому не можна пити алкоголь при вірусних інфекціях
Не існує препаратів, які ефективно справляються з вірусною інфекцією, тим більше, коли її викликав новий невідомий штам.
Викинь ці 14 речей, і ти збережеш здоров'я
Ці речі тобі шкодять, а ти навіть не замислювалася.
5 речей, про які не варто брехати гінекологу
ViWa.com.ua розповідає, що не варто прикрашати на прийомі у лікаря.