Щітка, нитка і іригатор: як правильно чистити зуби в домашніх умовах (дізналися у стоматолога)

Щітка, нитка і іригатор: як правильно чистити зуби в домашніх умовах (дізналися у стоматолога)

Здоров'я
21.07.2020
У ковідну епоху багато хто прагне уникати відвідування стоматолога без гострої на те необхідності. У зв'язку з цим грамотна гігієна порожнини рота в домашніх умовах набуває особливого значення.

Гігієна порожнини рота: чому це так важливо


Нагадаємо, чому не можна зневажливо ставитися до здоров'я порожнини рота, особливо під час пандемії. Відповідь проста: в порожнині рота будь-якої людини мешкає близько 700 мікроорганізмів. Патогенні мікроорганізми після їжі з їжею потрапляють в шлунково-кишковий тракт, з потоком крові розносяться по всьому організму. Саме тому якісна гігієна порожнини рота як професійна, так і домашня - це не тільки запобігання карієсу і інших запальних процесів в порожнині рота, а й захист проти поширення патогенних бактерій по всьому організму.
Не всі можуть часто відвідувати стоматолога, щоб проходити професійну гігієну, тому ми докладніше зупинимося саме на домашньому догляді, який повинен виконувати кожен вранці і ввечері. Наш експерт, лікар-стоматолог, дасть декількох корисних практичних порад щодо самостійного догляду, детально зупиниться на тому, як правильно чистити зуби в домашніх умовах.

Є три стовпи правильної домашньої гігієни: це стандартна і всім знайома чистка щіткою і пастою, використання іригатора, застосування нитки.

Як чистити зуби за допомогою щітки


Рухи щітки повинні бути «вимітаючі», тобто потрібно рухатися від прияної області до зуба. Приблизно по 8-10 рухів в кожному місці.
Починати руху слід з верхньої щелепи спочатку зовні, після перейти на внутрішню поверхню.
Потім переходимо на нижню щелепу і тими ж рухами рухаємося спочатку по зовнішній поверхні, потім переходимо на внутрішню, приділяючи особливу увагу внутрішній поверхні передніх різців, так як вони є улюбленим місцем скупчення зубного нальоту. Пізніше він перетвориться на камінь і видалити його можна буде тільки на професійному чищенню в клініці.
При чищенні електричної щіткою її головку потрібно розташувати в приясиневій області, повільно водити від зуба до зуба, від зовнішньої сторони до внутрішньої, не здійснюючи більше ніяких додаткових рухів.

Як вибрати щітку


У всіх щіток, які зустрінуться тобі в аптеці або супермаркеті, різна щетина, різна жорсткість, яка обов'язково вказується на упаковці. Краще вибирати модель середньої жорсткості або м'яку, вони набагато ефективніше проникають у важкодоступні місця, не травмують слизову оболонку порожнини рота.
Електричну також важливо вибирати з м'якою щетиною.

Якщо ти не впевнена в тому, що добре прочищають зуби, є можливість це перевірити. Для цієї мети можна придбати індикатор зубного нальоту. Вони бувають як у формі таблеток, так і в розчині. Цей індикатор забарвлює наліт в яскравий насичений колір.

Як чистити зуби іригатором


Іригатор - це апарат, який струменем води або спеціального розчину під напором очищає важкодоступні місця. Важливо розуміти, що щітка може очистити лише 60% поверхні зубів. А самі улюблені місця для патогенних мікробів - це міжзубні проміжки, де найчастіше з'являється карієс.

Важливо: чистка іригатором не замінює чистку щіткою і пастою, а є лише доповненням до основної чищення.

У іригатора є кілька режимів подачі води. Необхідно вибрати комфортний для себе режим. Струмінь води не повинна травмувати ясна, але і не повинна бути занадто слабкою. Перевірити її тиск краще спочатку на пальці.
Соплом, з якого подається струмінь, відсуваємо щоку, підносимо його до зубів таким чином, щоб між соплом і зубом було приблизно 3-6 мм. Чистити іригатором необхідно Надясиневу область зуба - саме там накопичується наліт.
Іригатором зручно чистити контакти між зубами, а власникам коронок, імплантатів, мостовидних протезів і брекетів він просто необхідний. Іригатор «вибиває» наліт з тих ділянок куди не дотяглася щітка. Крім цього можна змінити режим подачі води на слабший і зробити масаж ясен. Він збільшить кровотік, допоможе у профілактиці запалень порожнини рота. Для цього просто водимо по яснах круговими рухами.

Іригатор можна використовувати кожен день. При показаннях і рекомендаціях стоматолога, можна додавати в нього різні ополіскувачі. В апарата є багато змінних насадок, тому їм можна користуватися всією сім'єю.

Як чистити зуби зубною ниткою


Вона відноситься до додаткових засобів домашньої гігієни порожнини рота. Нитка допомагає видалити залишки їжі з міжзубних проміжків. Для цього буде потрібно не більше 15-20 см зубної нитки, яку слід проводити вгору-вниз по кілька разів по кожному зубного проміжку.

Пацієнти, які мають в порожнині рота ортопедичні конструкції (коронки, імпланти, мости, вініри), повинні особливо ретельно дотримуватися гігієни, відвідувати стоматолога для професійної гігієни не менше, ніж раз на півроку, що значно збільшить термін служби цих конструкцій.

Рекомендації для тих, хто носить брекети


Пацієнти, що проходять ортодонтичне лікування на брекетах, повинні розуміти, що ці конструкції створюють додаткові затишні місця для скупчення мікробів. Пацієнт обов'язково повинен задати питання своєму лікарю про те, як чистити зуби з брекетами, після установки конструкції. Тому що тут, крім звичних нам засобів, є інші пристосування.

Тим, у кого встановлена брекет-система, потрібні такі предмети для особистої гігієни порожнини рота:

  • ортодонтична щітка
  • монопучкова щітка
  • іригатор
  • стоматологічний йоржик
  • нитка
  • паста
  • засіб для чищення брекет-системи
  • ополіскувач

Ортодонтична щітка відрізняється від звичайної маленькими щетинками в центральній її частині, а монопучкова допомагає краще чистити кожен зуб окремо. За допомогою йоржика, як ми вже говорили, потрібно вичистити залишки їжі, які протягом дня могли застрягти між брекетами і зубами.

Засіб для чищення брекет-системи допомагають прибрати залишки пасти, яка часто залишається на брекетах і згодом пошкоджує систему. А ополіскувач вбиває мікроби порожнини рота.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
7 хвороб, про які відомо по твоєму зовнішньому вигляду
Навчися не гірше досвідченого лікаря визначати деякі порушення в організмі.
Як прибрати зубний камінь дома: 3 простих способи
Він провокує безліч неприємностей в ротовій порожнині. Хочеш зберегти гарну посмішку? Читай наш експертний матеріал.
10 головних корисних звичок лікарів
Розповідаємо, які правила життя варто перейняти у лікарів, і що робити, якщо вони можуть здатися складними.
11 дивних запахів тіла, які вказують на проблеми зі здоров'ям
Звичне несвіже дихання з ранку або піт пахв після тренувань легко усуваються чищенням зубів і нанесенням дезодоранту.
17 причин чому у вас погано пахне з рота
Якщо навіть чистка зубів після кожного прийому їжі не допомагає знайти свіжість на кілька годин, варто відвідати лікаря.
Що таке снюс, в чому його користь і шкоду
Багато любителів нікотину відмовляються від куріння сигарет на користь снюса, жувального тютюну, тому що його вживання не пов'язане з процесом горіння. Але чи так це