5 негативних емоцій, через які у тебе болить шлунок

5 негативних емоцій, через які у тебе болить шлунок

Здоров'я
23.09.2020
Гастрит, виразка, синдром подразненого кишечника - всі ці хвороби можуть бути викликані не тільки неправильної їжею, а й твоїми внутрішніми переживаннями і комплексами.

Шлунок не тільки допомагає перетравлювати їжу, але з його ж допомогою ми фактично «переварюємо» всі життєві ситуації, що, звичайно, впливає на його роботу. Їжа наповнює тебе енергією, а, якщо в твоєму житті виникають проблеми (особливо регулярні), ти починаєш заїдати їх, не завжди в правильній кількості і чимось корисним, шлунок починає страждати. Розповідаємо, які саме проблеми і переживання здатні викликати захворювання шлунково-кишкового тракту.


Почнемо з того що будь-який стрес для шлунка завжди шкідливий. Справа в тому, що під час нього організм після викиду гормонів стресу біологічно готується до боротьби. І йому не до ретельного перетравлення їжі.

До того ж, шлунок безпосередньо пов'язаний з нервовою системою, і коли вона страждає, його мікрофлора порушується. У разі тривалого стресу це призводить до серйозних захворювань.

Стан невизначеності


Коли людина протягом тривалого часу знаходиться в складній ситуації і не бачить вихід з неї, не знає, як вирішити, втомилася від того, що відбувається, думає про майбутнє в основному негативно, це загрожує гастритом.

Пригнічений гнів


Пригніченість, гнів, агресія часто стають причиною виразки шлунка. Ти буквально «не переварюєш» все навколо. Шлунок теж не справляється.

Брак підтримки


Дуже часта причина захворювань шлунково-кишкового тракту. Тебе турбує душевна порожнеча, заповнити її нічим і ніким. Тобі не вистачає уваги, підтримки, захисту. Те ж саме відбувається і в шлунку.

Страхи


Коли людина чогось боїться, але не може зізнатися в цьому навіть сам собі, його часто може мучити печія. Можна скільки завгодно переконувати себе, що насправді все добре або ж, навпаки, ховатися за страхи, але так проблеми не будуть вирішені.

Перфекціонізм


Прагнення чогось відповідати, щоб у житті все було «як у людей», гіперакуратність, сильні переживання з приводу найменшої помилки - все це позначається на шлунку.


Комплекс неповноцінності


Невпевненість в собі - завжди стрес, підвищена тривожність. А їх ми, як правило, заїдає чимось смачним і не дуже корисним, щоб смаком заповнити недолік позитивних емоцій. Однак це призводить до проблем зі шлунково-кишковим трактом (і вагою).

Коли хвороби шлунка - точно психосоматика


  1. Коли хвороба не проходить навіть після курсу лікування або повертається при будь-якій стресовій ситуації.
  2. Коли симптоми порушення травлення (здуття, важкість, діарея, запори, метеоризм) повторюються регулярно.
  3. Коли все це доповнюється проблемами зі сном, пригніченістю, стомлюваністю, депресією.

Як лікувати


Крім безпосередньо медичного лікування, звичайно ж, необхідно психотерапевтичне. Важливо відключити стресовий режим організму, навчитися не придушувати емоції, справлятися з ними, підвищувати самооцінку. Це можна зробити бесідами, аутотренінг, гіпнозом, в деяких випадках - навіть психотропними препаратами. Але призначити їх може тільки лікар, самостійно приймати такі ні в якому разі не можна.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
7 хвороб, про які відомо по твоєму зовнішньому вигляду
Навчися не гірше досвідченого лікаря визначати деякі порушення в організмі.
9 ознак, коли біль в животі є ознакою захворювання
Причиною неприємних відчуттів в черевній порожнині може виступати як просте порушення травлення, так і різні проблеми, не пов'язані з роботою шлунково-кишкового тракту.
6 міфів про шлунок, в які пора перестати вірити
Розвінчуємо міфи про шлунку, правильне харчування і навіть про схуднення.
11 загальних попереджувальних знаків, які ваше тіло дає вам і що вони означають
Потрібно звертати увагу на тонкі натяки, які демонструє ваш організм.
17 причин чому у вас погано пахне з рота
Якщо навіть чистка зубів після кожного прийому їжі не допомагає знайти свіжість на кілька годин, варто відвідати лікаря.
Не вбиває, але робить слабкіше: стрес і його вплив на організм людини
Розбираємося, чому він згубний для нас і як відновити внутрішній баланс.