Розвиток правої півкулі мозку: 6 вправ (особливо корисно для правшів)

Розвиток правої півкулі мозку: 6 вправ (особливо корисно для правшів)

---
14.10.2020
У чому її користь, і як розвинути праву півкулю мозку у дорослих і дітей.

Ми багато уваги приділяємо тому, щоб натренувати тіло (намагаємося, при наймні), а ось про те, щоб свідомо тренувати мозок, мало хто замислюється. Між іншим, перебуваючи в постійному розвитку, він старіє набагато пізніше, дозволяє тверезо мислити і уникнути багатьох захворювань (порушень пам'яті, зниження концентрації уваги, недоумства) в літньому віці. Причому, займатися необхідно обома півкулями гармонійно. Нещодавно ми говорили про ліве, тепер же розповімо, як розвинути праву півкулю мозку. Це особливо важливо для правшів, адже вважається, що у них більше розвинена ліва, а значить, другою необхідно займатися додатково.

Навіщо розвивати праву півкулю


Ліву сторону мозку можна назвати логічною, а іншу - емоційною.


Її функції:

  • Цілісне сприйняття дійсності, мислення.
  • Уміння здійснювати кілька справ одночасно, не гублячись у їх деталях.
  • Дедуктивне мислення (від загальних положень до приватних висновків).
  • Можливість фантазувати, мріяти.
  • Здібності до творчості.
  • Здібності до будь-якого творчості (музиці, малюванню).
  • Інтуїція.
  • Емпатія (вміння зрозуміти почуття, емоції, думки, настрій іншої людини без аналізу, а на основі інтуїції, співчуття, співпереживання).
  • Екстравертність.

Права півкуля більш активна у тих, хто пише лівою рукою. Але, звичайно ж, не тільки лівші можуть бути креативними. Якщо мозок гармонійно розвинений, неважливо, хто і якою рукою пише. І все ж для правшів розвиток саме правої півкулі важливіше. Інакше у людини можуть повністю бути відсутнім творчі здібності.

Що корисно робити, щоб розвинути праву півкуля


1.Візуалізація
Ні, це не тільки метод виконання бажань. Це психологічний прийом роботи над мозком. Причому, дуже цікавий. Все, що потрібно - представити у фарбах щось лише силою уяви.

Почни з простого. Закрий очі. Уяви собі білий фон. Спробуй подумки намалювати на ньому щось. Можна навіть просто написати власне ім'я.

Згадуй щось з реальності. Наприклад, улюблений десерт - спробуй уявити його не тільки зовні, але згадати смак, аромат, відчути його. Візуалізувати можна що завгодно. Чим чіткіше і яскравіше представлене, тим краще працює мозок.

2. Малювання
Не думай, що потрібно бути художником. Не бійся малювати. Роби це просто для себе, для вдосконалення уяви і творчих умінь.

Один з прийомів - малювати відразу обома руками зображення, які повинні віддзеркалювати одне одного. При регулярному виконанні процедура сприяє тренуванню обох півкуль.

3. Гра на музичних інструментах
У музикантів права півкуля дуже розвинена. Гра на інструментах вимагає творчості, а також координації, пам'яті, уваги - для мозку в цілому це дуже корисно.

Ніхто не просить освоювати інструмент на складному рівні, але навіть іноді награвати легкі мелодії на піаніно або гітарі (або на всьому, що подобається) дуже важливо для розвитку мозку.

Навіть просто прослуховування музики (особливо класичної) теж корисно.

Як розвинути права півкулю мозку: вправи


Натренувати праву сторону головного мозку, а також гармонійний зв'язок між сторонами допоможуть нейрогімнастичні вправи:

  • Стрибай і активно рухайся (можеш включити музику для ритму) так, щоб, коли ти рухаєш правою ногою, разом з нею рухалася ліва рука. Поміняй бік.
  • Візьми ручку в праву руку, намалюй на аркуші паперу цифру вісім. Потім - лівою. Потім - двома одночасно. Тепер виконай те ж саме, але в повітрі.
  • Зігни ноги в колінах, притисни голову до плечей, витягни вперед одну руку. Малюй в повітрі вісімку, при цьому тягнися за долонею тілом. Поміняй руки.
  • Опусти голову, розправ плечі. Повільно обертай головою в сторони, при цьому будь розслаблена.
  • Сядь на підлогу. Уяви, що катаєшся на велосипеді. Згинаючи одну ногу в коліні, торкайся її протилежним ліктем.
  • Кулак-ребро-долоня. Постав долоню перед собою. Стисни в кулак, постав ребром, направ долонею вниз. Спочатку однією рукою, потім - другою, після - двома відразу.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
7 щоденних дивацтв людського мозку
Вчені протягом багатьох століть намагалися розгадати таємниці людського мозку, але цей орган досі залишається загадкою.
Чому ми пам'ятаємо лише деякі зі своїх снів
Вночі підсвідомість програє сцени з життя, перемішуючи їх з давніми переживаннями, страхами або таємними бажаннями.
Фізичний розвиток дітей
Озираючись у минуле, доводиться усвідомлювати, що у нинішніх дітей відсутній тяга до занять фізкультурою.
9 причин, чому твоїй дитині потрібна домашня тварина
Все ще думаєш, чи варто погоджуватися на вмовляння малюка завести вихованця? Ці аргументи змусять тебе сказати «так» (і ти не пошкодуєш про своє рішення).
Розминка в офісі: 6 вправ для тих, хто багато сидить за комп'ютером
До кінця робочого дня ще далеко, а тобі дуже потрібно розім'ятися і підбадьоритися? Не обов'язково вставати зі стільця! Повторюй вправи сидячи разом з ViWa.com.ua!
Нейронні зв'язки мозку в розвитку малюка: наука і практика
У перші роки життя дитини мозок активно нарощує ці зв'язки. Навіщо вони потрібні, як впливають на майбутній розвиток крихти і що робити, якщо розвиватися не виходить?