Що лікувати - душу або тіло: 4 основні методи боротьби з психосоматичними хворобами

Що лікувати - душу або тіло: 4 основні методи боротьби з психосоматичними хворобами

Здоров'я
08.12.2020
Психосоматичні захворювання виникають від стресів і нервів, але проявляються звичайними симптомами. Так що ж лікувати в першу чергу - нерви або прояви?

Психосоматичні захворювання - це порушення здоров'я, першопричинами яких стають емоції, стрес. Це свого роду реакція організму на стресові ситуації, переживання, коли нервова система не в змозі самостійно впоратися з потоком негативної інформації. Це можуть бути просто окремі ознаки (запаморочення, нудота, панічні атаки, судоми) або ж повноцінні захворювання.

Про те, які емоції у відповіді за конкретні хвороби, існує багато теорій. Нас же цікавить питання - як підходити до їх лікування? Лікувати саму хворобу або її причини?


Основні психосоматичні захворювання


Група так званих класичних психосоматичних хвороб була виявлена ще в 1950 році американським психоаналітиком Францом Александером. Спочатку їх було 7:

  • діабет;
  • астма;
  • гіпертонія;
  • виразка шлунку;
  • коліт;
  • артрит;
  • нейродерміт.

Сучасна наука набагато розширила цей список, додавши до нього:

  • вегето-судинна дистонія;
  • синдром роздратованого кишечника;
  • порушення менструального циклу;
  • сліпота, глухота;
  • аритмія;
  • безпліддя.

І багато інших.

Як же лікувати психосоматику


Отже, на що ж звертати увагу в першу чергу, якщо мова стосується психосоматичних захворювань? Поспішати вилікувати душевні «муки» або соматичні симптоми хвороб? А, може бути, традиційне медичне лікування не потрібно зовсім? Виходить, що психосоматика - немов замкнуте коло.

Відповідь проста - лікування таких хвороб обов'язково має бути комплексним, що включає турботу і про тіло, і душу. Але спочатку все ж необхідно обстежитися у фахівця з свого захворювання згідно симптомів (тобто при болях в серці - у кардіолога, при свербінні шкіри - у дерматолога і т. д.). Якщо лікар підтвердить, що в даному випадку може бути вплив психосоматики, тоді необхідна консультація психолога або психотерапевта.

Головні методи лікування


1. Медикаментозний
В першу чергу, призначаються препарати, які лікують саме захворювання. Додатково можуть підключати заспокійливі.

2. Психотерапія
Робота психотерапевта протікає в двох напрямках:

Пошук причини захворювання - того, про що сигналить нам організм, проявляючись через ті чи інші симптоми.
Вибудовування стратегії на майбутнє - як прийняти зміни, які відбудуться разом зі зникненням хвороби.
В основі роботи з клієнтом лежить психоаналіз, застосовуються методи аутотренінгу, гіпнозу.

3. Рефлексотерапія
Ця методика дає хороші результати в лікування психосоматичних хвороб. Її суть у впливі на біологічно активні точки тіла різними факторами (голками, магнітами, металом, лазером, камінням і т. п..) Вважається, що рефлексотерапія призводить до балансу системи організму.

4. Медитації
Цей спосіб хороший тим, що його можна використовувати самостійно вдома. Головне - знати, на що спрямувати думки. Медитація допомагає структурувати їх і розслабитися. Такий же ефект можуть мати дихальні техніки, занять йогою, масаж і навіть просто регулярне фізичне навантаження. Важливо знімати стрес будь-яким доступним способом.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
На які хвороби вказує твій тип фігури
Є теорія, що фігура може вказати на те, які захворювання для тебе типові. Знайди свої риси зовнішності та перевір себе, чи це так.
5 негативних емоцій, через які у тебе болить шлунок
Гастрит, виразка, синдром подразненого кишечника - всі ці хвороби можуть бути викликані не тільки неправильної їжею, а й твоїми внутрішніми переживаннями і комплексами.
Дерматит: винен чи в ньому імунітет або психологічні причини
Турбує дерматит? Дізнайся, як визначити, чи говорить він про фізіологічні або психологічні проблем
Головні психосоматичні причини алергії (і як з ними боротися)
Чхати на все - якщо цей вислів буквально стало твоїм неприємним супутником, варто задуматися, чи все в порядку з твоїм психічним станом.
Психосоматика хвороб горла: 9 причин, про які ти навіть не думала
Ком в горлі, часто пропадає голос, болі, причину яких не може зрозуміти лікар. Знайоме? Можливо, джерела у всіх цих порушень психологічні. Читай, які саме.
Остеохондроз і біль в потилиці: що робити?
Як взаємопов’язані остеохондроз і біль в потилиці? Це питання викликає інтерес пацієнтів. Остеохондроз характеризується дегенеративним ураженням суглобових хрящів і