Психосоматика болю в попереку: емоції і страхи, від яких страждає спина

Психосоматика болю в попереку: емоції і страхи, від яких страждає спина

Здоров'я
31.12.2020
Патології спини теж можуть бути причиною наших внутрішніх конфліктів. Що говорить психосоматика, якщо болить поясниця і інші відділи хребта?

Болі в спині виникають через безліч причин: підйомів тягарів, травм, роботи в незручному положенні, переохолодження. Але не тільки причини фізичного характеру можуть бути їм виною. Згідно зі статистикою, більше 50% проблем мають психосоматичну природу. Тобто неприємні симптоми викликали внутрішні, психологічні проблеми, а зовнішні лише посилили їх.

Організм завжди подає сигнал про те, що всередині у нього не все в порядку, з допомогою хвороб. Про що ж сигналізують хвороби спини? Поговоримо, що означають болі в попереку з психосоматики.


Зв'язок функцій хребта і психосоматики


Обчислити проблеми, через які виникають болі в спині, насправді нескладно. Досить згадати функції хребта для нашого тіла і зв'язати їх з життям:

  • опора всього тіла - тобто опора і по життю;
  • рух - рух у всіх сенсах - це життя;
  • захист спинного мозку - значить, і захист людини.

Хребет символізує внутрішній стрижень людини. По ньому циркулює наша життєва енергія. І якщо в цьому процесі є порушення, спина починає боліти.

Причини болю в спині з психосоматики


Шийний відділ


Згідно Луїзі Хей, психолога, автора багатьох книг по психосоматичних захворюваннях, порушення в шийному відділі хребта говорять про нелюбов до себе, невпевненості, браку підтримки, прихованих емоціях і почуттях. В цьому випадку необхідно вчитися підвищувати рівень любові до самого себе.

Болі в шиї можуть виникати у тих, хто:

  • не прислуховується до думки оточуючих;
  • пережив сильне приниження, що сильно послабило його;
  • відчуває агресію, гнів;
  • дуже довго перебуває в печалі.

Грудний відділ


Згідно Луїзі Хей, болі в грудях виникають через почуття провини, зацикленості на минулому. Головні думки людини в даному випадку: «Дайте мені спокій». Щоб вилікуватися, важливо самому навчитися відпускати минуле, йти вперед з позитивними думками.

Серед інших причин:

  • Звалювання занадто великого вантажу відповідальності і справ. Складнощі в їх виконанні дуже обтяжують.
  • Роль жертви. Коли людині тільки здається, що вона одна тягне ношу, але їй при цьому ніхто не допомагає.
  • Невпевненість в собі. При цьому почуття провини ми нав'язуємо іншим.
  • Очікування подяки за свої вчинки. В її відсутність думку, що все несправедливо відвернулися, образи, гнів.

Попереково-крижовий відділ


Психосоматика болю в попереку у жінок і чоловіків, згідно Луїзі Хей (і з нею солідарна інший психолог, Ліз Бурбо), означає втрату фінансової стабільності, матеріального благополуччя, опори або їх страх.

Поперек - відображення ставлення людини до життя. До болів в ній призводять відчуття обділеності, брак фінансів, любові, здоров'я. Людина постійно боїться за своє майбутнє, їй здається, що вона не здатна забезпечити собі і близьким стабільне життя, благополуччя. Здається, що, добившись всього цього, вона відразу стане впевненіше, але це не так. Вона буде незадоволена постійно, поки не пропрацює проблему.

Радикуліт виникає у тих, хто не впевнений у своїй сексуальній привабливості.

У жінок поперек може боліти від звалювання на себе чоловічих обов'язків, боязні або невміння звертатися за допомогою до інших. Їй варто почати говорити про свої бажання, вчитися передоручати обов'язки, як хребців відразу стане легше.

Копчик


З такими болями людина повна негативних емоцій, хоча не показує їх. Їй складно знайти гармонію, так як вона не може визнати життя таким, яким воно є, визнати інших людей і їх право на помилки, відпустити минуле. Часто це пов'язано з дитячої психологічною травмою, яку необхідно опрацювати.

Грижа спини : причини


Міжхребцева грижа також часто є відображенням внутрішнього стану.

Шийна - говорить про невміння підлаштовуватися під ситуації, відсутності гнучкості, придушенні своїх бажань.
Грудна - пов'язана зі страхами втрати любов, догляд близьких людей, почуття провини або з реальною втратою і опрацьованим переживаннями, зацикленості на них. Також вона говорить про важкому вантаж образ.
Поперекова - сигнал про підвищене навантаження, звалені на власні плечі, і при цьому невмінні поводитися з грошима - коли роботи багато, гроші начебто є, але вони швидко йдуть, через це виникають переживання, страхи, негативні блоки.

Діагностика


Психосоматичні хвороби діагностувати непросто. За статистикою, близько 50% таких порушень залишаються невизначеними. Лікарі можуть бачити симптоми, але не визначити їх реальну причину. У таких випадках важливо підключати психологів або психіатрів.

Методи діагностики:

  • Консультація. Спілкування з пацієнтом, з'ясування можливих ситуацій, що травмують, внутрішніх проблем, переживань.
  • Тести / анкетування. Дослідження емоційної сфери.
  • Проективні методики. Тест Люшера, метод малюнків, незакінчених пропозицій - всі вони виявляють підсвідомі страхи, образи людини.

Хворобу можна вважати психосоматичною, якщо:

  • симптоми з'являються у відповідь на стрес, переживання, а разом з заспокоєнням йдуть;
  • симптоми часто з'являються і йдуть без видимих причин;
  • в організмі немає порушень, змін, які повинні супроводжувати хвороби;
  • психологічний вплив дає полегшення сильніше, ніж лікарський.

Як лікувати


Лікування навіть психосоматичних захворювань завжди комплексне, але починається з соматики. Залежно від проблем зі спиною необхідно звернутися до терапевта, хірурга, остеопата. Лікар повинен підібрати препарати (антидепресанти, нейролептики, ноотропи, транквілізатори) та процедури (фізіотерапію, масаж, ЛФК). У складних випадках може знадобитися навіть стаціонарне лікування.

Обов'язково варто підібрати правильний ортопедичний матрац, проконсультувавшись з фахівцем. Вночі наш хребет повинен знаходитися в правильній формі, це знижує біль і покращує якість сну.

Не варто користуватися засобами народної медицини без призначення лікаря.

Коли перші больові симптоми почнуть проходити, пора звертатися до психолога або псіхосоматологу. Без лікування внутрішніх причин захворювання воно знову може повернутися або зовсім переросте в хронічну форму. Важливо з'ясувати всі причини і навчитися відпускати їх або брати під контроль. Завдання психолога - знизити рівень тривожності, допомогти подолати внутрішні конфлікти, зняти блоки, які заважають вільному вираженню почуттів і емоцій. Застосовуються методи гіпнозу, психоаналізу, гештальт-терапії. Все це сприяє повного зцілення.

Профілактика


Зниження ризику виникнення болів в спині можливо, якщо налагодити свій графік праці і відпочинку, дозволяти собі повноцінно розслаблятися, періодично міняти обстановку. Важливо не допускати тривалого стресу, не придушувати і не тримати в собі негативні емоції, але вчитися випускати їх мирно.

Оскільки психосоматичні захворювання часто виникають через причини, сформованих ще в дитинстві , батькам дуже важливо стежити за дитиною, особливо за такими симптомами, як головний біль, швидка стомлюваність, порушення сну - вони можуть свідчити про початок психосоматичної хвороби. Обов'язково потрібно вчити дитину висловлювати свої емоції, підвищувати його самооцінку, підтримувати. І при цьому стежити за здоров'ям спини - правильною поставою, ходою, ергономічністю навчального місця.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
3 стадії розвитку психосоматичного розладу (головне - не запускати до останньої)
На що в організмі психосоматичні порушення впливають насамперед? Як вони розвиваються? І як відрізнити їх від звичайної хвороби?
Як удальонка вплинула на твою спину і що з цим робити
Якщо у тебе після тривалого сидіння і роботи на віддаленому режимі теж відвалюється спина, ми знаємо, що з нею робити - запитали експерта.
Психосоматика очей: як твої страхи впливають на зір
«Очі б мої не бачили» - фраза, яка часто впливає на організм буквально. Твоє небажання бачити ситуацію або її страх можуть позбавити тебе зору.
Психосоматика проблем з зубами (вирішуємо 2 головних внутрішніх конфлікти)
Навіть карієс можуть викликати виключно психологічні проблеми. Якщо тебе турбують хвороби зубів, варто почати з їх рішення.
Психосоматика хвороб горла: 9 причин, про які ти навіть не думала
Ком в горлі, часто пропадає голос, болі, причину яких не може зрозуміти лікар. Знайоме? Можливо, джерела у всіх цих порушень психологічні. Читай, які саме.
Що робити, якщо болить поясниця?
Найчастіші причини цього - грижа диска і м'язовий спазм. Чого не варто робити при такій болі? І коли потрібно терміново звернутися до лікаря?