Як хвороби від нервів можуть піти тобі на користь

Як хвороби від нервів можуть піти тобі на користь

Здоров'я
14.02.2021
Психосоматика не завжди привносить в життя негатив і часом навіть несе з собою деякі плюси. Не віриш? А ми все розповімо.

Незважаючи на стереотипи про свої «казковості», психосоматика існує і працює. Наше тіло так чи інакше реагує на наші емоції, і деякі з них збільшують ризик захворювання. За допомогою хвороби організм як би дає сигнал про те, що з ним щось не так. І часто при лікуванні, в першу чергу, важливо з'ясувати саме психологічну складову і пропрацювати її. Але перш, ніж лаяти наші негативні емоції за те, що вони викликають хвороби, варто дізнатися, що у психосоматики є і плюси.


Яку вигоду несе психосоматика


Ти дозволяєш собі відпочити. Якщо у тебе взагалі немає часу на перепочинок, організм рано чи пізно сам тобі її влаштує. Він видихається і хворобою дасть тобі знати, що йому дуже хочеться відпочинку. Так, відпочивати, наприклад, з температурою не так приємно, як без неї, але, погодься, поки ти вдома хворієш, ти хоча б висипаєшся.
Ти отримуєш увагу близьких. Дуже часто причиною психосоматики є відчуття самотності, брак турботи. Підсумок - ти хворієш, а родичі за тобою доглядають.
Дбаєш про себе без докорів сумління. Якщо ти хворієш, тобі потрібні ліки, процедури, аналізи. І ти на все це витрачаєш гроші. А от якщо деяким запропонувати без хвороби витратити ту ж суму просто на себе, вони вважатимуть це неприпустимим, навіть якщо в душі будуть дуже цього хотіти. Цей внутрішній конфлікт, до речі, і стане причиною захворювання.
Ти можеш не робити те, що не хочеш. Хвороба дає час призупинитися, відкласти роботу або якісь справи. Часом це ті самі справи, робити які категорично не хочеться (часто через страхи не впоратися з ними). А так ти отримуєш перепочинок.
З'являється шанс прислухатися до себе. І неважливо, чи знаєш ти, що у тебе саме психосоматика, чи ні, під час кожної хвороби варто подумати про свій внутрішній стан. До того ж, поки хворієш, часто на перший план саме виходить те, що дійсно важливо, І на що ми перестаємо звертати увагу - здоров'я, час з близькими, вміння радіти дрібницям.


А чи варто доводити до хвороби


Звичайно ж, ми не вибираємо свідомо, хворіти нам або не хворіти, або почекати трохи, а захворіти трохи пізніше (як раз щоб відпочити). Захворювання приходить само. І навіть з усіма плюсами нічого приємного в ньому немає.

Але з психосоматикою можна боротися, звівши до мінімуму ризик виникнення хвороби. Досить навчитися прислухатися до себе, розуміти свої емоції, внутрішні проблеми, страхи, не ховати їх в собі і від самої ж себе, а визнати і подивитися їм в очі. А ще навчитися проживати їх або вчасно відпускати, по-іншому до них ставитися, легше. Важливо навчитися говорити вголос про те, що тебе хвилює, не боятися обговорювати. Не виходить самостійно, можна почати робити це з психологом.

А ще дуже важливо позбуватися від стресів, знаходити час радіти життю (і не боятися змінювати в ній те, що не подобається), полюбити себе (такою, яка є).
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Що лікувати - душу або тіло: 4 основні методи боротьби з психосоматичними хворобами
Психосоматичні захворювання виникають від стресів і нервів, але проявляються звичайними симптомами. Так що ж лікувати в першу чергу - нерви або прояви?
Емоції, що викликають пневмонію (не допомагає Коронавіруси сама)
Сьогодні ризик пневмонії особливо високий. Але винен в ній не тільки коронавірус, а ще наші емоції. Причому, у дорослих і у дітей вони різні, але їх важливо контролювати.
Ячмінь на оці: психосоматика виникнення (бактерії не винні)
Ця хвороба не заразна, але дуже неприємна. А причиною її можуть стати твої негативні думки. Розповідаємо, які.