Вище-нижче-в нормі: 10 емоцій, від яких виникають проблеми з тиском

Вище-нижче-в нормі: 10 емоцій, від яких виникають проблеми з тиском

Здоров'я
30.05.2021
Артеріальний тиск від наших сильних емоцій легко скаче туди-сюди. Які саме переживання викликають проблеми з ним і як не допустити розвитку серйозних захворювань серця?

Тиск дуже часто змінюється від хвилювань. Сильно розпереживалася - і воно різко підскочило. Емоції на нулі - і воно може легко знизитися. Зв'язок з психосоматикой очевидна. Гіпертонія і гіпотонія є захворюваннями, які часто бувають саме психосоматичними, і за кожне з них відповідають різні емоції - не тільки хвилювання. Звичайно, при лікуванні цих станів лікар повинен оцінити і саме серце, але душевний баланс теж повинен бути врахований - інакше симптоми будуть повторюватися знову, або хвороба переросте в хронічну.


Причини підвищеного тиску (гіпертонії)


В першу чергу, на наше серце впливає тривалий стрес. Короткий теж впливає - пульс частішає, серце буквально готове вистрибнути з грудей. Але при рідкісних коротких стресових ситуаціях шкоди це не несе. А ось якщо вони повторюються або тягнуться довго, серце продовжує існувати в такому ритмі, що дуже складно.

Що ж викликає гіпертонію найчастіше?

Підвищена тривожність, страхи. Як ми вже сказали, раптові стреси відразу частішають серцебиття і підвищують тиск.
Неприйняття ситуації. Ми немов боремося з невидимим ворогом, змушуючи організм мобілізуватися, тим самим виснажуючи його.
Песимізм до оточуючих і до себе самого.
Озлобленість, сильні негативні емоції.
Перфекціонізм. В постійній гонитві за ідеалом організм просто не може розслабитися, а серце, як його головний «мотор», теж б'ється на підвищеній швидкості.
Егоїзм, бажання постійно контролювати все (людей, ситуації) і невдоволення або переживання в разі втрати контролю. У деяких такий спосіб іноді працює, як маніпуляція - причому, не завжди свідомо. Наприклад, якщо літній батько не хоче, щоб його дитина робила якийсь вчинок, у нього часто прихоплює серце - це навіть не обман, це його організм отримує такий сигнал від мозку.

Під час лікування гіпертонії важливо не тільки приймати ліки, а й вчитися боротися з тривогами, страхами, панічними атаками, а також повертати в життя позитив і легкість.


Причини зниженого тиску (гіпотонії)


Якщо високий тиск часто супроводжує занадто активних і агресивних людей, то зі зниженим все навпаки. Його викликають:

Закритість, скутість, підвищена скромність, відсутність рішучості. Наша енергія повинна виходити назовні, а при закритості (в силу різних причин) вона циркулює всередині, виснажуючи організм.
Втрата надії. Коли руки опускаються, накочує втома і апатія, віри в світле майбутнє немає, то і організм починає працювати по-іншому.
Самотність, відчуття покинутості і безпорадності, брак любові (часом це може тягнутися з самого дитинства).
Відмова брати на себе відповідальність за своє життя. Часто такі люди звинувачують у всьому обставини і інших людей, а ще дуже забобонні.
Лікування також буде комплексним, і психологічна його частина полягає в тому, щоб навчитися розуміти, чому страшно або не хочеться робити щось в житті, звідки береться невпевненість в собі, скутість, закритість. Важливо усвідомити свій потенціал і навчитися його реалізовувати. Також необхідно навчитися ставити цілі і покроково їх виконувати.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
3 стадії розвитку психосоматичного розладу (головне - не запускати до останньої)
На що в організмі психосоматичні порушення впливають насамперед? Як вони розвиваються? І як відрізнити їх від звичайної хвороби?
Психосоматика хвороб горла: 9 причин, про які ти навіть не думала
Ком в горлі, часто пропадає голос, болі, причину яких не може зрозуміти лікар. Знайоме? Можливо, джерела у всіх цих порушень психологічні. Читай, які саме.
Гіпотонія: причини і лікування, діагностичні заходи
Дуже багато людей в сучасному світі страждають від зниженого тиску, але не всі знають, що таке гіпотонія, незважаючи на поширеність цієї патології. Коли розвивається