5 міфів про засмагу і рак: солярій, відпочинок без купальника і інше

5 міфів про засмагу і рак: солярій, відпочинок без купальника і інше

Здоров'я
18.09.2021
Разом з онкологом розглянемо найчастіші міфи про ультрафіолет і його вплив на шкіру, а також дізнаємося, як найбільш ефективно захистити себе від його випромінювання.

Початок літа радував великою кількістю тепла і сонця так, що багато покидали справи і кинулися на пляжі і дачі, щоб вдосталь накупатися і позагоряти. Багато ще з радянських часів вірять в те, що це корисно і абсолютно безпечно, але так насправді нешкідливий загар, до якого так прагнуть дорватися? Ми зібрали головні міфи і стереотипи.

Міф 1. Вітамін D можна отримати тільки на сонці


Раніше вважалося, що засмага - прерогатива трудяг і колгоспників, які змушені денно і нощно працювати на спеці, а білосніжна шкіра - неодмінний атрибут аристократів, але сьогодні думка змінилася і гарну рівну засмагу, навпаки, повинен показати високий статус власника. Ну як мінімум тому, що в пандемію подорожі на моря, навіть вітчизняні, проблематичні і коштують неміряних грошей. Але куди подітися адептам теорії про те, що засмага зовсім не данина моді, а необхідне джерело вітаміну D, гострою нестачею якого страждають всі жителі північних регіонів. Мовляв, тільки природне сонячне світло змушує шкіру виробляти певну речовину, яке потрапляючи в кров, стає корисним. Насправді, все не так банально, і кількість вітаміну D залежить від багатьох факторів. Наприклад, від пори року, кількості випромінювання і наявності навколо відбиваючого тіла води або снігу. Насправді, сонячний вітамін можна отримати, навіть не виходячи на сонце. Наприклад, разом з апельсиновим соком, молоком, риб'ячим жиром або просто в таблетках. Смажитися на сонці до стану вугілля і заробляти опіки зовсім не обов'язково.


Міф 2. Солярій не приносить шкоди


На жаль, це не так. Почнемо з того, що меланома, один з найстрашніших і агресивних видів онкології, з'являється в той момент, коли меланоцити, клітини шкірного пігменту меланіну, що виробляються при швидкому і агресивному засмагу, починають збиратися в одну точку і безконтрольно рости. Так ось, самий агресивний і шкідливий загар відбувається саме в солярії.

По-перше, там рідко змінюють лампи і стежать за тим, щоб люди з непідготовленою шкірою отримували адекватну дозу ультрафіолету. Співробітникам просто невигідно робити перерви між коротенькими сеансами і мазати гостей хорошими засобами для захисту шкіри, тому що результат буде проявлятися повільно. А в солярій ходять не за здоров'ям, а за тим, щоб отримати швидкий і яскравий загар. З точки зору медицини, довге сидіння під прямим і близьким джерелом ультрафіолету - просто отримання опіку шкіри, але хіба хтось піде в солярій, якщо про таке розповідатимуть. Так що запам'ятай: шкідливе випромінювання від ламп з вичерпаним терміном придатності здатне завдати шкоди шкірі і стати фактором розвитку онкології.

По-друге, в соляріях рідко стежать за тим, щоб косметика з захистом від сонця була високої якості і використовувалася гостями. Кому потрібен крем з високим фактором захисту, який наноситься за 20 хвилин до сеансу, і сім хвилин засмаги, після якого клієнт залишиться білим? Інша справа, ефектний бронзатор, після якого ти вийдеш з-під ламп шоколадкою. І все одно, що від нього більше шкоди, ніж користі. Зате красиво.

По-третє, саме зовнішній вплив, а не вплив генів збільшує шанси захворіти на рак шкіри. За статистикою молоді люди до тридцяти п'яти років, які регулярно відвідують солярій, на цілих 75% частіше хворіють на меланому, ніж їх ровесники, які цього не роблять.

Міф 3. Захисні засоби не працюють. Це просто виверт маркетологів


Цей міф - найшкідливіше і моторошне, у що вірять любителі засмаги. Лиходії-маркетологи можуть тільки змагатися в творі продають слоганів і дизайні упаковок кремів, але їх користь абсолютно реальна. Тільки крем з правильним чинником захисту, який, до речі, для середньостатистичного європейця повинен бути від 30 до 50 одиниць, вибудовує фізичний бар'єр між шкірою і променями. Він закриває епідерміс своєрідною бронею, що захищає від певних променів, і істотно знижує ризик опіків та іншої шкоди. Так що ні в якому разі не варто нехтувати правильною захистом від сонця. До того ж, варто регулярно оновлювати склад на шкірі після перебування у воді і навіть використовувати косметику з SPF-фільтрами в повсякденному житті.

Міф 4. Сонце активно тільки влітку, і захист потрібна тільки в цей період


Частково цей міф правдивий: природне ультрафіолетове випромінювання на території України спостерігається цілий рік, але найбільш активно воно з березня по жовтень, так що в цей час за шкірою варто стежити ретельніше, ніж, наприклад, взимку. Але вирушаючи в зимові місяці на екзотичні пляжі або гірськолижні курорти, варто орієнтуватися все ж на погоду, а не календарний місяць. Вода, також як і сніг - відмінні відбивачі, що сприяють посиленню випромінювання, так що, перебуваючи поруч з ними, варто користуватися захисним кремом. А в горах ще й надягати спеціальну маску, щоб не шкодити очам. Там діє такий же принцип, як коли ти одягаєш на пляж сонцезахисні окуляри.


Міф 5. Жінкам можна сміливо засмагати без купальника


Насправді це небезпечно, і справа не тільки в правах і неприємному поведінці моралістів на пляжі. Справа в тому, що, загоряючи топлес, дівчата можуть завдати відчутної шкоди найбільш делікатної частини свого тіла. Молочна залоза вкрай чутлива до зовнішнього впливу і захищена від агресивного випромінювання тільки тонкою шкірою, яка і так від природи нагороджена пігментацією. Навіть якщо тобі не подобається ліф від купальника і ти хочеш відкрити груди, ареоли варто захищати спеціальними накладками, Щоб уникнути канцерогенного впливу сонячних променів і обов'язково використовувати захисний крем. Нехай турбота про своє здоров'я виявиться важливіше, ніж зовнішні умовності - твоїх грудей потрібен захист, нехай не найбільша, але з нею все ж краще, ніж зовсім без неї.
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
7 радянських правил гігієни, яких потрібно дотримуватися і сьогодні
За радянських часів питань чистоти приділялася особлива увага. Можливо, саме тому багато рекомендації актуальні й донині.
6 міфів про шлунок, в які пора перестати вірити
Розвінчуємо міфи про шлунку, правильне харчування і навіть про схуднення.
8 міфів про зміцнення імунітету, яким ти не відразу повіриш (але це правда)
Проблема підвищення імунітету повна стереотипів, більшість з яких неправда. Розвінчуємо найголовніші міфи.
Прикрити не можна показати: чи шкідливо засмагати топлес
Дівчиною, яка лежить на пляжі без верхньої частини купальника, вже нікого не здивуєш. Ми вирішили розібратися, чи варто оголювати груди (ні, справа не в моралі).