Як не нашкодити собі прийомами ароматерапії

Як не нашкодити собі прийомами ароматерапії

Краса
31.07.2022
Аромати дарують щастя, але можуть заподіяти і шкоду, якщо використовувати ефірні олії не розумно. Яких помилок не треба припускатися — розбиралися разом із експертом.

З того часу, як Авіценна придумав метод дистиляції (обробки пором), що дозволив виділити масло з пелюсток квітів, ми можемо вести відлік ери ароматерапії. Втім, сам термін «ароматерапія» зародився вже у Франції (а де ще!) на початку минулого століття.

У липні 1910 року паризький хімік Рене-Моріс Гаттефоссе практично випадково випробував на собі цілющі властивості лавандової олії після того, як сильно обпік руку під час вибуху в лабораторії. Завдяки щасливому відкриттю ефірні олії стали включати до складу мазей та «омолоджувальних еліксирів», які багаті парижанки використовували для надання шкірі особливої гладкості.

Сучасна б'юті-індустрія немислима без ефірних олій. Їм під силу вирішити багато косметичних проблем. Головна перевага ефірних олій у тому, що вони містять найрізноманітніші фітохімічні композиції, які можуть впливати на різні мішені і вирішити різні косметичні проблеми.


Не зашкодь: правила безпеки при використанні ефірних олій


Знайомство з ними повинне починатися з проби на індивідуальну переносимість. Якщо робити все розумно, то варто звернутися за консультацією до фізіотерапевта або лікаря-косметолога. Май на увазі, що користуватися послугами ароматерапевтів може бути собі дорожче. Найчастіше вони не мають медичної освіти, і «лікуватися» у таких людей може бути небезпечно.

Лікар обов'язково розпитає тебе про стан здоров'я. Справа в тому, що деякі ефірні олії, як і ліки, мають протипоказання. І справа тут не тільки у формуванні алергічної реакції, хоч і в цьому теж.

Ряд олій провокують гіпертонус та скорочувальну діяльність матки і неприпустимі до застосування під час вагітності. Найбільшу активність у цьому напрямі мають масла туї, розмарину, базиліку, гвоздики, петрушки. При цьому жінці, що вже народила, краще уникати знайомства з м'ятою перцевою, що знижує лактацію.
Неврологічні статуси, судомні напади в анамнезі накладають заборону використання масел мускатного горіха, шавлії, чебрецю, гвоздики. А ладан застосовують з обережністю при псоріазі. Серйозні протипоказання щодо ароматерапії у хворих на бронхіальну астму.
Якщо олія лаванди вилікувала пана Гаттефоссе від опіків, тобто олії, які, навпаки, здатні їх викликати, хоч би й опосередковано. Так, більшість цитрусових олій мають фотосенсибілізуючу дію (підвищена чутливість шкіри до ультрафіолету в результаті чого можна отримати, як мінімум пігментацію, як максимум: почервоніння та пухирі). Ось чому неприпустиме їхнє використання на шкірі перед виходом на сонце.
Втім, практично будь-яка ефірна олія — концентрований продукт і може спричинити опік. Нерозбавленими можна наносити лише деякі олії (лаванду, чайне дерево), і лише точково.
Ти все ще доповнюєш домашні SPA-процедури улюбленими ефірними оліями, просто капаючи їх у воду? Вітаємо, ти переводиш засіб дарма. З уроків фізики ми пам'ятаємо, що олія у воді не розчиняється (лягає плівкою на поверхні). Щоб захід мав ефект, попередньо розведи продукт у меді, вершках. Або крапни трохи на кристали морської солі.

До речі, давні шанувальники ароматерапії знають: є ефірні олії, які коштують набагато дорожче за креми. Оскільки технологія збирання сировини буває дуже трудомісткою.

Наприклад, пелюстки троянд збирають вручну і обов'язково на світанку. Щоб отримати 1 мл рожевого масла, треба переробити 500 кг пелюсток. Також дорогі у виробництві ефірні олії неролі та жасмину. Майте на увазі, що бюджетні варіанти зазвичай розбавлені олією (його ще називають базовою). Не використовуйте олії, у яких сумніваєтеся. Найбезпечніший спосіб їх застосування – аромалампа.
У будь-якому випадку перед першим місцевим використанням олії проведи тест - нанеси розведену краплю олії на невелику ділянку шкіри. Якщо з'являться почервоніння, свербіж, печіння - про засіб краще забути.


Шукаю аромапсихолога


Аромапсихологія — напрямок ароматерапії, пов'язаний із вивченням впливу запахів на наш емоційний стан.

До речі, недарма одне з основних правил ароматерапії говорить: аромат повинен подобатися. З кількох ефірів, подібних до дії, найбільший ефект матиме той, який найбільш «симпатичний».

Справа в тому, що кожна з нас має свої запахи, які гарантують гарний настрій. Наприклад, ентузіазм викликає запах мандаринів, він нагадує нам про чарівне свято. Хтось захоплюється запахом свіжоскошеної трави, згадуючи літо в селі у бабусі. Аромат інжиру або кориці може асоціюватися з будинком, затишком та маминим пирогом.

В Індії існував звичай «занюхувати» приємні моменти життя будь-яким запахом, і в момент засмучення достатньо було піднести до носа той самий «щасливий» аромат, щоб життя заграло новими фарбами.

Сучасні дослідження підтверджують, що за допомогою ароматів можна не лише лікувати захворювання, а й керувати нашим психоемоційним станом. Вивчення нюхової системи підтверджують деякі властивості ароматерапії, що приписуються. "Молекули запаху" в ефірних оліях підхоплюються високочутливими рецепторами і переносяться прямо в лімбічну систему - емоційний центр мозку. Вона відповідає секретуванням хімічних речовин, які створюють різні психологічні ефекти: ендорфін знижує біль, серотонін розслаблює та заспокоює.

Вчені додають аромати, здатні боротися із тривожністю, навіть у зубні пасти. Наприклад, фітокомплекс, що містить ефірні олії меліси, валеріани, м'яти, анісу, грейпфрута та екстракти листя німа та квіток лотоса знижує тривожність та покращує емоційний стан людини. Антистрес-ефект було доведено в результаті психофізіологічних тестів та досліджень електричної активності мозку, проведених за участю добровольців. Тож можна починати ранок із позитивних емоцій та сеансу ароматерапії.


Нюхати всією шкірою - це не фантастика


Завжди було прийнято вважати, що нюхові рецептори розташовані тільки в нашій носовій порожнині, і в ході інтерпретації мозком сигналів, що надходять, вони дають нам уявлення про навколишні запахи, формують асоціативні ланцюжки і т. д. Але виявилося, що все набагато складніше. Прольфакторні рецептори обплутують наше тіло. Так що до певної міри ми вміємо «нюхати шкірою». При цьому всі наші численні нюхові рецептори, реагуючи на певні ароматичні сполуки, беруть участь у важливих процесах, впливаючи на все, що відбувається в нашому організмі. Як це достеменно працює, і як це використовувати на благо здоров'ю, настрою та красі вченим тільки належить дізнатися!
Думки наших читачок (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Проста вівсянка для вашої краси – 9 порад
Витрачаєте багато грошей на косметику, намагаючись домогтися досконалості?
3 важливі причини відмовитися від домашніх масок, огірків на очах і іншої дичини
Здавалося б, б'юті-індустрія зробила крок так далеко вперед, можна знайти засіб під будь-який запит (і гаманець). Але рука все ще тягнеться набрати в гуглі запит
Еко-тренд в парфумерії: чому це модно
Здоровий спосіб життя і екологічність міцно ввійшли в сферу харчування, одягу, косметики. Тепер цей тренд розповсюдився і на парфумерію - чому це сталося і що з цього
Я не гірше люкса: 5 засобів, які зроблять весну яскравіше
Пара нових засобів в косметичці або на поличці у ванній допоможуть тобі зустріти новий сезон у всеозброєнні, а ViWa.com.ua вибрала найцікавіші з них.
Не дарма так дорого: 5 б'юті-засобів, які допоможуть бути на висоті в будь-якій ситуації
ViWa.com.ua вибрала 5 засобів, які стануть твоїми улюбленцями - за образ можеш більше не переживати.
Натурально молодшаємо: чим корисно масло обліпихи для обличчя і як його правильно застосовувати?
У цій статті ми розповімо тобі, чому масло обліпихи називають «рідким золотом», кому рекомендовано його застосовувати і як воно всього за кілька застосувань поверне тобі