В постели нормально все, что устраивает обоих и не противоречит Уголовному кодексу. Но это качественная сторона проблемы. А что с количественным?
Из количественной все не так демократично – то и дело в каких-то исследовательских работах или популярных публикациях вытекают цифры. Нужно ли на них ориентироваться? Об этом рассказывает сексотерапевт.
Как часто нормальные люди должны любить друг друга?
Как долго? С какой регулярностью и какой мощности оргазм происходит у здоровой женщины? Здесь нет универсального правила: некоторые люди до ста лет живут совсем без секса и умирают не от аноргазмии. Но, тем не менее, «средняя температура по больнице» существует. И значительные отличия от нее должны настораживать.
Понятно, что на количественные параметры влияют разные факторы.
Половая конституция – главный из них
Это константа, с которой ничего не поделаешь: она заложена от природы и не поддается коррекции. Если подверглась, значит, с организмом серьезные неполадки.
Особенности воспитания
Тоже значимый фактор, заставляющий мужчин и женщин отклоняться от статистики: убежденность в том, что секс – это ужас-ужас или что все мужчины – грязные животные мало способствует сексуальности.
Состояние здоровья
Это как раз самое интересное. Секс и здоровье взаимосвязаны. Количество секса напрямую зависит от качества здоровья, а не наоборот, как думают многие. То есть здоровье не пошатнется, если количество секса в вашей жизни уменьшится. Но, если секса стало мало без объективных внешних причин (вы не ссорились, не разъезжались по командировкам и их не держали пост), значит, пора подумать о здоровье.
Как часто нужно заниматься сексом
Частота и регулярность зависят от половой конституции: кому-то необходимо три раза в день, а кому-то – в неделю. Здесь речь может идти только об индивидуальной норме. И очень желательно, чтобы индивидуальные нормы партнеров примерно совпадали, иначе один будет все время оскорблен, а второй постоянно недоволен.
Однако и сексологи, и гинекологи настаивают на предельно допустимом минимуме: 2 половых акта в неделю. Причем эта цифра для разных специалистов важна по разным причинам.
Для гинекологов это критерий фертильности пара (ее способности к деторождению). Пара признается бесплодной и лечение подбирается только если при регулярной половой жизни без предотвращения беременности не наступает в течение года. Регулярно – это 1 раз в 2-3 дня.
Если у вас секс реже, то можно предположить, что дети нет именно потому, что ваши редкие встречи за год ни разу не выпали на овуляцию. То есть, если вопросами продолжения рода вы не ставить себе цель, то можете и вовсе не заниматься сексом – это не опасно.
Не забывай, что половая система человека первой начинает сдавать позиции, если силы организма под концом. Если ты избегаешь лишних телодвижений и не способна к фрикциям даже 2 раза в неделю, то, как минимум, следует отдохнуть и отоспаться. А лучше посетить терапевта, пожаловаться на усталость и снижение либидо – пусть для начала назначит хотя бы общий анализ крови.
Знаете, у французских виноделов есть традиция: перед каждым участком виноградника сажают куст розы. Если вредители или болезни появляются, то они первыми атакуют розу — она менее устойчива к воздействию. Винодел это видит и принимает меры по спасению, пока болезнь не перекинулась на виноградник. Половая система – та самая роза: если она увядает, значит, нужно позаботиться об организме в целом и выявить болезнь, пока она не распространилась и не закрепилась.
Как долго нужно заниматься сексом
На самом деле это два разных вопроса:
- До какого возраста следует сохранять половую активность?
- Как долго должен продолжаться один половой акт?
Первый вопрос был существенно пересмотрен за последние два десятилетия. Если раньше возраст половой активности ограничивался возрастом фертильности (наступила менопауза – кончился секс), то современная медицина уже не устанавливает никаких ограничений.
Вопрос о возрасте сексуальной активности примерно равен по смысловой нагрузке вопросу об общей физической форме. Ты ведь не спрашиваешь, до скольких лет можно ходить без палочки и заниматься физкультурой? К скольким не лень – к стольким и хорошо. Мышцы вагины так же нуждаются в постоянной поддерживающей нагрузке, как и все остальные мышцы организма.
А вот продолжительность одного полового акта – вопрос спорный. Хотя бы потому, что не ясно, с какого момента начинать отсчет. Среднестатистический, мужчине для достижения оргазма требуется 7,5 минут фрикций. А женщине – 23 минуты. Вот почему женщинам так необходима долгая прелюдия: им нужно сильно обогнать мужчину до пенетрации, чтобы иметь возможность финишировать вместе с ним.
Как часто должен случаться оргазм
В идеале – так же часто, как и секс. Но на деле получается, что среднестатистическая женщина получает качественную разрядку примерно втрое реже среднестатистического мужчины. То есть здоровый мужчина эякулирует в финале каждого полового акта. Если нет – есть повод для беспокойства.
Здоровая женщина достигает оргазма в среднем 1 раза из трех. На первый взгляд, обидно. Но если как следует посчитать, то можно убедиться в торжестве справедливости: оргазм у мужчин длится 5-15 секунд. У женщин – 10-70 секунд. Так что общее время на пике блаженства у нас одно или даже за женщинами некоторое преимущество.
Есть, однако, нюанс: мужчина на эти 5-15 секунд полностью теряет контроль над собой. Женщина даже во время оргазма способна думать о кастрюлях на плите или кадровых перестановках в Правительстве: ее голова никогда не бывает свободна. Женщины, научившиеся по-мужски отключать мыслительные процессы на время секса, в награду получают оргазм после каждого полового акта.
