Тебе очень хочется, чтобы по дому бегали маленькие ножки
То есть лапки. Хочется какое-то животное, чтобы, как говорил почтальон Печкин, жить было веселее. Но мужу веселее не нужно — он не хочет заводить питомца.
Разобраться в причинах его нежелания сегодня поможет психотерапевт, эксперт по практикам осознанности.
Зачем мне это
Задумайся о своих мотивах. Возможно, ты воспринимаешь домашнее животное как игрушку. Или тебе хочется заботиться о ком-то беспомощном. А может, просто закончились сюжеты для фото в Instagram. Или у всех подруг есть, а у тебя — нет.
Каким бы ни был твой мотив, не забывай, что животное в городской квартире — это огромная ответственность. За ним мало ухаживать, с ним нужно общаться. (Ты знала, что если с шиншиллой, например, не разговаривать каждый день, она начинает тосковать и может заболеть от недостатка внимания?)
А собак вообще необходимо дрессировать. Собака без дрессировки — всё равно что ребёнок без школы.
Почему именно сейчас
Возможно, в ваших отношениях что-то пошло не так. Какую потребность ты хочешь закрыть с помощью котёнка или щенка? И если желание возникло на пустом месте, какие именно проблемы решит появление животного в семье?
Важно, чтобы ты заводила питомца не из пустоты в сердце и душе, а из состояния ресурсного изобилия. То есть когда в тебе столько любви, что хочется делиться ею со всем миром, а не только с мужем.
Что будет, если муж не согласится
Вы вместе, но каждый из вас — отдельная личность со своими «тараканами» в голове и потребностями. И это нормально, когда кто-то из вас не разделяет мнение другого. Проанализируй, как ты воспринимаешь его отказ: не считаешь ли ты партнёра своей собственностью или частью себя, требуя полного согласия со всеми твоими предложениями.
Если партнёр с чем-то не согласен — это не значит, что он разлюбил. Это значит, что у него есть собственное мнение, которое важно уважать.
Код Берна
Чтобы ваши переговоры прошли успешно, важно помнить о правилах эффективной коммуникации.
Психотерапевт, автор бестселлера «Игры, в которые играют люди», разработал транзактный анализ и показал, какие виды коммуникации порождают конфликт, какие длятся долго и бесплодно, а какие помогают прийти к компромиссу.
Берн описал три эго-состояния взрослого человека: «ребёнок», «родитель» и «взрослый». В норме все три состояния присутствуют и находятся в гармонии.
«Ребёнок» в своём поведении руководствуется мотивацией «хочу / не хочу».
В этом состоянии ты испытываешь много эмоций и тратишь много энергии.
«Взрослый» стимулируется через «могу».
Это эго-состояние отвечает за логику, причинно-следственные связи и действия. Оно напоминает компьютер: минимум эмоций плюс спокойствие и рациональность.
«Родитель» мотивируется через «должен / надо».
Это наш внутренний регулятор поведения и совести.
Существуют дополняющие коммуникации, когда стимул соответствует реакции. Например, деловые партнёры общаются, оба находясь в эго-состоянии «взрослый».
Или жена обращается из состояния «ребёнок» к мужу-«родителю» с просьбой купить ей сумочку, а тот велит взять его карту и купить без лишних обсуждений.
Оба вида коммуникации могут протекать долго и без препятствий.
Есть и перекрёстные коммуникации, когда реакция не соответствует стимулу. Например, ты из своего «взрослого» обращаешься к его «взрослому»: «Петя, давай обсудим вопрос расширения нашей семьи с помощью домашнего питомца». А Петя неожиданно отвечает как «родитель»: «Ой, только не надо мне выносить мозг!».
Такие транзакции всегда приводят к конфликтам. Но если ты не поддашься панике и простимулируешь ответ из состояния «взрослый» у своего партнёра, вероятно, разговор состоится, и вы придёте к конструктивному компромиссу.
Простимулировать эго-состояние «взрослый» у партнёра можно тремя способами:
Задать вопрос с использованием слова «могу» или его производных: «Я понимаю, что ты устал. Но можешь ли ты уделить мне несколько минут?»
Стимулировать состояние «здесь и сейчас»: «Что с тобой сейчас, ты злишься?»
Задать несколько сухих, логичных, уточняющих вопросов: «Что именно ты имеешь в виду?»
Миссия выполнима
Теперь рассмотрим пошаговый алгоритм переговоров о питомце.
Ты уважаешь его мнение и хочешь высказать своё.
Выясни, по какой причине муж сопротивляется твоему желанию завести вот такого крошечного котёнка. Обрати внимание на конкретику ответа. Возможно, у него аллергия на шерсть. Или он считает, что животные вносят в дом хаос. А может, он просто не любит животных. (Если он боится ответственности, его ответы будут абстрактными и нелогичными.)
Расскажи ему о своём желании и о причинах его возникновения. Объясни, что, по твоему мнению, животное привнесёт и в твоё сердце, и в вашу семью.
Если к компромиссу прийти не удалось и каждый остался при своём мнении, обрати внимание на свои чувства и расскажи ему о них. Подчеркни, что ты понимаешь и принимаешь его позицию, и сообщи, что будешь очень рада, если он передумает.
Если у твоего мужа нет веских причин для отказа, а ты будешь максимально искренней и не забудешь о базовых правилах эффективной коммуникации, то к концу разговора его сердце оттает. И, возможно, уже завтра вы вместе поедете за котёнком или за гекконом. Не важно за кем — важно, что это будет новый член вашей маленькой семьи.
