Эксперт пояснила ViWa.com.ua, почему некоторые не умеют мечтать, и поделилась техникой исполнения желаний.
Все мы хотим жить более счастливой, богатой и благополучной жизнью. Но далеко не все это получают. Так почему же у одних мечты сбываются, а у других — нет? Разберём пару основных ошибок. Также я поделюсь мощной техникой, которая поможет осуществить желаемое.
Почему наши мечты не сбываются
Первая ошибка заключается в том, что большинство людей просто не умеют мечтать (боятся или не позволяют себе). В основном это связано с тем, что в нашем обществе вообще не принято чего-то хотеть. Это считается глупостью и пустой тратой времени. Возможно, ты и сама часто слышала в детстве такие фразы, как «Мечтать не вредно», «Закатай губу» и «Много хочешь — мало получишь». И, конечно же, через годы таких внушений начинаешь верить, что жизнью мечты живут только особенные люди, родившиеся под счастливой звездой.
На своих семинарах я регулярно прошу участниц перечислить свои желания. К сожалению, многолетняя практика показывает, что каждая вторая составляет список всего из 5–8 пунктов, не больше. И дальше начинается ступор, потому что раньше они даже не задумывались о том, что могут хотеть чего-то большего.
Особенно проблематично с мечтами у многих женщин, ставших мамами. Опять же, это происходит из-за нашего общества, в котором считается, что после появления детей нужно забыть о своих желаниях и поставить себя на последнее место («Ты же мать!»). Из-за постоянного чувства вины большинство девушек ориентируются на чужие желания и не решаются задать себе вопросы вроде «а чего я хочу на самом деле» и «какой жизнью я мечтаю жить».
Вторая ошибка заключается в том, что чаще всего у нас есть разрозненный список желаний, которые не складываются в общую картину чёткого образа жизни мечты. Например, ты планируешь купить квартиру в одном городе, а жить при этом хотела бы в другом. Или, к примеру, стремишься сделать карьеру в крупном банке, но в то же время подумываешь всё бросить и заняться собственным делом. Обе эти мечты ведут к совершенно разной жизни. В такой ситуации тебе нужно определиться с тем, чего же ты хочешь на самом деле.
Некоторые пункты в таком списке вообще могут быть из серии «лишним не будет». Совсем не факт, что они действительно тебе нужны, но если у кого-то это есть, кажется, что и тебе стоит об этом мечтать.
Так как же ты сможешь воплотить мечты, если ты либо ничего не желаешь, либо не можешь определиться?
Тебе нужно точно понять, чего ты хочешь от жизни. Иначе ты будешь тратить своё драгоценное время на абсолютно ненужные вещи, а «светлое будущее» так и не наступит.
Техника «День из жизни моей мечты»
Представляем идеальную жизнь
Сядь удобно и расслабься. Закрой глаза и представь себе один день (самый обычный, будничный), но из твоей идеальной жизни. Там, где ты счастлива и имеешь всё, о чём мечтала, занимаешься тем, чем хочешь, и получаешь от этого удовольствие.
Представь в виде яркого фильма весь день с момента пробуждения и до погружения в сон. Максимально подробно, с мельчайшими деталями.
Ты проснулась и открыла глаза. Как выглядит пространство вокруг? Постарайся максимально точно описать всё, что видишь в комнате. Есть ли посторонние звуки и если да, то что именно ты слышишь? А запахи? Какая на ощупь постель, на которой ты спишь, и как она выглядит? Где ты вообще находишься? Это квартира или дом? Кто ещё там живёт и чем ты занимаешься после пробуждения? Есть ли у тебя какие-то приятные утренние ритуалы? Где ты завтракаешь, чем именно и из какой посуды?
Куда ты отправляешься после еды? Чем ты вообще занимаешься в жизни своей мечты — с кем встречаешься в течение дня, где и как проводишь время? О чём разговариваешь с другими людьми? И самое главное — что ты при этом чувствуешь? Подробно опиши весь распорядок дня.
Есть ли у тебя хобби? Если да, то какие? Занимаешься ли ты творчеством? А что делаешь по вечерам? О чём думаешь перед сном? Переполняют ли тебя какие-то чувства?
Что делать потом
Очень подробно запиши всё представленное тобой в блокнот. Прочитай то, что у тебя получилось. Чувствуешь ли ты внутренний душевный подъём и желание жить такой жизнью? Если да, то это твои настоящие желания.
Посмотри, что из твоих прошлых желаний не вошло в этот текст. Действительно ли они тебе нужны? Возможно, они не вписываются в жизнь мечты, которую ты на самом деле хочешь.
Начни читать свои записи каждый день перед сном. Скорее всего, сначала ты будешь чувствовать внутреннее сопротивление в виде мыслей «нет, это точно не для меня» и «со мной такое вряд ли произойдёт». Но уже через пару недель ежедневного прочтения ты начнёшь привыкать к мысли, что это действительно твоя жизнь. А чем больше ты веришь в исполнение своей мечты, тем быстрее она осуществится.
Как начать жизнь мечты уже сегодня
Начни реализовывать какие-то детали из своей жизни мечты прямо сейчас (хотя бы мелочи). Например, ты представляешь, как неспешно завтракаешь, а на столе стоит дизайнерская посуда. Так начинай просыпаться немного раньше, чтобы перестать спешить, и купи красивый чайный набор, пусть даже недорогой.
Представляешь, как занимаешься по утрам зарядкой или гуляешь в парке? Чего же ты ждёшь? Не откладывай на завтра! Мечтаешь о том, как приятно проводишь время с подругами? Тогда заведи традицию хотя бы раз в две недели встречаться за чашкой чая.
Чем больше мелочей из своего текста ты реализуешь, тем радостнее станут твои обычные дни. Вскоре ты почувствуешь, что жизнь мечты уже началась. И тогда всё изменится.
