Считается, что говорить и лгать люди научились практически одновременно. ViWa.com.ua отвечает на самые распространённые вопросы о лжи.
Как часто мы лжём
Существует множество исследований на эту тему, и их данные различаются. Если прямо спросить: «Сколько раз вы солгали за последнее время — день, неделю?», велика вероятность, что человек солжёт или просто не сможет вспомнить все случаи.
Психолог Роберт Фельдман из Массачусетского университета пошёл другим путём. Он записывал на видео разговоры незнакомых между собой людей. Затем участники просматривали запись и отмечали моменты, где они были «недостаточно точны». В среднем каждый участник произнёс 2,92 «неточности».
Фельдман специально использовал этот деликатный эвфемизм, чтобы люди не стеснялись признавать, что сказали неправду. Оказалось, что 60% испытуемых солгали хотя бы один раз в течение десятиминутного разговора.
Другие исследования показали, что чаще всего мы врём, когда:
- устали
- находимся в состоянии стресса
- видим, как обманывают другие
- не можем рационализировать свой поступок: «Мне пришлось солгать, потому что…»
Калифорнийские психологи утверждают:
Обычный человек способен распознать ложь лишь в 54% случаев.
Неужели ложь — это всегда плохо
Неправду можно разделить на две группы.
Антисоциальная ложь — когда мы обманываем исключительно ради собственной выгоды.
Просоциальная ложь — когда человек учитывает интересы окружающих.
Мы приукрашиваем правду, чтобы:
- пощадить чувства близких: «Именно о таком шарфике я мечтала!»
- успокоить: «Всё в порядке, не волнуйся»
- поддержать: «У тебя отлично получается!»
Согласно данным профессора Тимоти Левина, опубликованным в журнале National Geographic, причины лжи распределяются так:
- 31% — чтобы получить выгоду
- 22% — чтобы скрыть допущенную ошибку или проступок
- 14% — чтобы избежать неприятных нам людей
- 8% — чтобы создать более выгодное впечатление о себе
- 5% — чтобы пошутить и рассмешить окружающих
- 5% — из альтруистических побуждений, чтобы помочь другим
- 4% — чтобы не навредить чьему-то здоровью
- 2% — социальная ложь вроде «Нет, вы меня совсем не беспокоите»
- 9% — сами лжецы не смогли назвать причину
Учёные из Уортонской школы бизнеса отмечают, что просоциальная ложь объединяет и укрепляет связи между людьми. Даже если ложь шита белыми нитками, она не вызывает негатива. Это тот случай, когда благие намерения ценятся выше истины.
Впрочем, мы и без учёных понимаем, что вместо «Какие невоспитанные дети» лучше сказать: «Какие живые и непосредственные малыши».
Кто ещё умеет лгать, кроме людей
Птицы, которые притворяются ранеными, чтобы увести хищника от гнезда, — не выдумка натуралистов, а реальный факт.
Знаменитая горилла Коко, участвовавшая в исследовательской программе Стэнфордского университета, выучила около тысячи слов на языке жестов. Однажды она вырвала из стены раковину, а когда учёные заметили беспорядок, Коко жестами показала: «Это сделала кошка». Она свалила вину на другого и даже не покраснела.
Как работает наш мозг, когда мы врём
Джошуа Грин, учёный из Гарвардского университета, утверждает, что по снимку головного мозга можно определить, когда человек обманывает. Всё потому, что ложь — это тяжёлая работа.
МРТ-скан показал активизацию префронтальной коры, отвечающей за планирование и принятие решений. В тот момент, когда мы говорим неправду, в крови повышается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина.
Другими словами, ложь заставляет наш мозг работать сверх нормы, и в перспективе это может негативно сказаться на здоровье.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона сканировали мозг с помощью МРТ и обратили внимание на амигдалу — отдел мозга, отвечающий за обработку эмоций. Они заметили, что с каждой новой ложью реакция амигдалы ослабевала, даже если ложь становилась серьёзнее.
То есть со временем человеку становится всё легче лгать и не испытывать из-за этого переживаний.
Интересный факт: World’s Biggest Liar («Самый большой лжец в мире») — это соревнование, которое ежегодно проходит в Англии. Участникам даётся пять минут, чтобы убедительно солгать. Политикам и юристам, кстати, участвовать в конкурсе запрещено, поскольку они считаются профессионалами в этом деле.
Почему некоторые люди так легко лгут
У патологических лжецов часто нет особых причин для обмана, и выгода тоже отсутствует. Иногда люди искажают факты, чтобы создать идеализированный образ самих себя.
Бывают и более специфические случаи, например «синдром Мюнхгаузена», когда человек симулирует симптомы болезни, чтобы получить внимание, заботу и поддержку, которых ему не хватает в обычной жизни.
Патологическая ложь может быть симптомом других психических расстройств:
- психопатии
- социопатии
- нарциссического расстройства личности
Исследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что мозг патологического лжеца отличается от мозга обычного человека. У него меньше серого вещества в префронтальной коре и больше белого вещества.
По мнению учёных, это означает, что у таких людей хорошо развиты качества, необходимые для лжи (связная речь, способность контролировать эмоции), но меньше моральных ограничений, чем у более правдивых людей.
Как работает детектор лжи
Полиграф измеряет физиологические реакции организма:
- пульс
- частоту дыхания
- давление
- реакцию кожи
Адепты метода утверждают, что при правильной постановке вопросов и грамотной интерпретации данных точность результатов составляет 80–90%. Скептики называют цифру около 60%.
Чаще всего возникают ложноположительные результаты — то есть детектор может назвать лжецом человека, который на самом деле говорит правду.
Полиграф широко используется коммерческими компаниями для проверки сотрудников. Однако делать это можно только с письменного добровольного согласия испытуемого, а результаты проверки не могут быть юридическим доказательством вины.
Больше всего люди лгут в возрасте 13–17 лет.
Почему алкоголь «развязывает» язык
Мы привыкли считать алкоголь «сывороткой правды». Актёр Мел Гибсон на заре эпохи политкорректности попался полиции пьяным за рулём, произнёс антисемитскую тираду и на несколько лет стал персоной нон-грата в Голливуде. Извинения в духе «на самом деле я не такой» никого не убедили.
Алкоголь замедляет работу мозга, поэтому нарушаются процессы, отвечающие за контроль поведения. Мы хуже обрабатываем собственные эмоции и информацию из внешнего мира, не успеваем просчитать последствия своих слов и поступков.
Также снижается способность к планированию, поэтому лгать становится сложнее. Алкоголь не делает человека антисемитом — он просто лишает его способности подгонять свои эмоции и убеждения под социальные нормы.
Интересный факт: газета Washington Post подсчитала, что за два года на посту президента Дональд Трамп сказал неправду не менее 5000 раз.
Как распознать лжеца
Лиллиан Гласс, доктор психологии и автор книги «Все лгут. Как распознать ложь по мимике и жестам», пишет, что нужно обращать внимание на четыре аспекта поведения.
Язык тела
Когда человек врёт, часто нарушается синхронизация между словами и жестами. Руки немного запаздывают, потому что мозг работает под давлением и не успевает подавать сигналы.
Учёные из Мичиганского университета исследовали записи судебных заседаний и выяснили, что лжецы чаще жестикулируют обеими руками — вероятно, чтобы казаться более убедительными.
Также обманщик подсознательно прячет ладони — кладёт руки в карманы или на колени под столом.
Если человек ведёт себя необычно суетливо, переминается с ноги на ногу, постоянно поправляет волосы или чешется, возможно, он боится быть разоблачённым. Хотя, возможно, ему просто жмёт обувь или хочется в туалет.
Выражение лица
Классический признак — бегающий взгляд и попытка избегать зрительного контакта. Однако опытные лжецы знают об этом и, наоборот, могут смотреть слишком пристально.
Из-за стресса появляется сухость во рту, поэтому человек начинает чаще моргать или облизывать губы. Часто перед тем, как солгать, человек непроизвольно сжимает губы.
Голос
Насторожить должны изменения привычного темпа речи и тембра, особенно если голос становится неестественно высоким.
В ответ на стресс голосовые связки напрягаются, и человек может непроизвольно «дать петуха». Чтобы снять напряжение, лжец иногда покашливает, стараясь прочистить горло.
Иногда, пытаясь сделать ложь убедительной, человек начинает говорить громче.
Речь
Чтобы выиграть время и «подумать», человек начинает чаще использовать слова-паразиты:
- «знаешь»
- «короче»
- «это»
- «как бы»
Ещё один приём — повторять вопрос собеседника или последние сказанные им слова.
Лжец старается дать как можно меньше информации: отвечает коротко и избегает деталей. Или наоборот говорит слишком гладко — будто заранее выучил текст.
Иногда речь сначала замедляется (ведь нужно придумать ложь), а потом человек начинает говорить очень быстро.
Если ты заметила тревожные сигналы и хочешь вывести лжеца на чистую воду, продолжай общаться и задавать вопросы.
Доброжелательно уточняй детали:
- «Ты вчера была в кафе с Катей?»
- «В том самом итальянском, на углу?»
- «У них наконец закончился ремонт?»
- «Что вы заказали?»
- «Вкусно было?»
- «Как тебе новая шуба Кати?»
И так далее — пока собеседник не запутается в противоречиях.
