Артеріальний тиск від наших сильних емоцій легко скаче туди-сюди. Які саме переживання викликають проблеми з ним і як не допустити розвитку серйозних захворювань серця?
Тиск дуже часто змінюється від хвилювань. Сильно розпереживалася – і воно різко підскочило. Емоції на нулі – і воно може легко знизитися. Зв’язок з психосоматикой очевидна. Гіпертонія і гіпотонія є захворюваннями, які часто бувають саме психосоматичними, і за кожне з них відповідають різні емоції – не тільки хвилювання. Звичайно, при лікуванні цих станів лікар повинен оцінити і саме серце, але душевний баланс теж повинен бути врахований – інакше симптоми будуть повторюватися знову, або хвороба переросте в хронічну.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=1&gdpr_consent=CQd6j8AQd6j8AEsACBRUCNFoAP_gAEPgACgAK1IB_C7EbCFCiDJ3IKMEMAhHABBAYsAwAAYBAwAADBIQIAQCgkEYBASAFCACCAAAKASBAAAgCAAAAUAAIAAFAABAAAwAIBAIIAAAgAAAAEAIAAAACIAAEQCAAAAEAEAAkAgAAAIASAAAAAAAAACBAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAQAAQAAAAAAAiAAAAAAAABAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgAAAAAAAAAABAAAAAAAQR2QD-F2I2EKFEGCuQUYIYBCuACAAxYBgAAwCBgAAGCQgQAgFJIIkCAEAIEAAEAAAQAgCAABQEBAAAIAAAAAqAACAABgAQCAQAIABAAAAgIAAAAAAEQAAIgEAAAAIAIABABAAAAQAkAAAAAAAAAECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEABgAAAAAABEAAAAAAAACAQIAAA&addtl_consent=2~61.89.122.161.184.196.230.314.442.445.494.550.576.827.1029.1033.1046.1047.1051.1097.1126.1166.1301.1342.1415.1725.1765.1942.1958.1987.2068.2072.2074.2107.2213.2219.2223.2224.2328.2331.2387.2416.2501.2567.2568.2575.2657.2686.2778.2869.2878.2908.2920.2963.3005.3023.3100.3126.3219.3234.3235.3253.3309.3731.6931.8931.13731.15731.33931~dv.&client=ca-pub-7780395931156561&output=html&h=280&slotname=5625571049&adk=4152052100&adf=3699102736&pi=t.ma~as.5625571049&w=914&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1622390024&rafmt=1&format=914×280&url=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2F924-vische-nizhche-v-norm-10-emocy-vd-yakih-vinikayut-problemi-z-tiskom.html&fwr=0&fwrattr=true&rpe=1&resp_fmts=3&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siTm90KEE6QnJhbmQiLCI4LjAuMC4wIl0sWyJDaHJvbWl1bSIsIjE0NC4wLjc1NTkuMTEwIl0sWyJHb29nbGUgQ2hyb21lIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiXV0sMF0.&abgtt=6&dt=1769894132282&bpp=1&bdt=80&idt=41&shv=r20260128&mjsv=m202601290101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D0eedb476e9283aba%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MZVjWbFMxTtr94fYZFlFX_WgMuusw&gpic=UID%3D00001305bcaab8fa%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MbjMrfkLiTJMjq3C40vn5Dhr4zF0A&eo_id_str=ID%3Dff9755be7a994825%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DAA-Afja6DLe-egONJmqF1eQ2w5uV&prev_fmts=0x0&nras=1&correlator=1733200341942&frm=20&pv=1&u_tz=120&u_his=18&u_h=864&u_w=1536&u_ah=816&u_aw=1536&u_cd=24&u_sd=1.25&dmc=8&adx=168&ady=913&biw=1521&bih=695&scr_x=0&scr_y=0&eid=95378425%2C95381032%2C95381247%2C95381490%2C95381776%2C95381972%2C31096535%2C95381360%2C95381817%2C95379824&oid=2&pvsid=5887248415065292&tmod=1137922086&uas=1&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2Fzdorovya%2Fpage%2F3&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1536%2C0%2C1536%2C816%2C1536%2C695&vis=1&rsz=%7C%7CeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&plas=135x546_r&bz=1&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&dtd=229
Причини підвищеного тиску (гіпертонії)
В першу чергу, на наше серце впливає тривалий стрес. Короткий теж впливає – пульс частішає, серце буквально готове вистрибнути з грудей. Але при рідкісних коротких стресових ситуаціях шкоди це не несе. А ось якщо вони повторюються або тягнуться довго, серце продовжує існувати в такому ритмі, що дуже складно.
Що ж викликає гіпертонію найчастіше?
Підвищена тривожність, страхи. Як ми вже сказали, раптові стреси відразу частішають серцебиття і підвищують тиск.
Неприйняття ситуації. Ми немов боремося з невидимим ворогом, змушуючи організм мобілізуватися, тим самим виснажуючи його.
Песимізм до оточуючих і до себе самого.
Озлобленість, сильні негативні емоції.
Перфекціонізм. В постійній гонитві за ідеалом організм просто не може розслабитися, а серце, як його головний «мотор», теж б’ється на підвищеній швидкості.
Егоїзм, бажання постійно контролювати все (людей, ситуації) і невдоволення або переживання в разі втрати контролю. У деяких такий спосіб іноді працює, як маніпуляція – причому, не завжди свідомо. Наприклад, якщо літній батько не хоче, щоб його дитина робила якийсь вчинок, у нього часто прихоплює серце – це навіть не обман, це його організм отримує такий сигнал від мозку.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=1&gdpr_consent=CQd6j8AQd6j8AEsACBRUCNFoAP_gAEPgACgAK1IB_C7EbCFCiDJ3IKMEMAhHABBAYsAwAAYBAwAADBIQIAQCgkEYBASAFCACCAAAKASBAAAgCAAAAUAAIAAFAABAAAwAIBAIIAAAgAAAAEAIAAAACIAAEQCAAAAEAEAAkAgAAAIASAAAAAAAAACBAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAQAAQAAAAAAAiAAAAAAAABAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgAAAAAAAAAABAAAAAAAQR2QD-F2I2EKFEGCuQUYIYBCuACAAxYBgAAwCBgAAGCQgQAgFJIIkCAEAIEAAEAAAQAgCAABQEBAAAIAAAAAqAACAABgAQCAQAIABAAAAgIAAAAAAEQAAIgEAAAAIAIABABAAAAQAkAAAAAAAAAECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEABgAAAAAABEAAAAAAAACAQIAAA&addtl_consent=2~61.89.122.161.184.196.230.314.442.445.494.550.576.827.1029.1033.1046.1047.1051.1097.1126.1166.1301.1342.1415.1725.1765.1942.1958.1987.2068.2072.2074.2107.2213.2219.2223.2224.2328.2331.2387.2416.2501.2567.2568.2575.2657.2686.2778.2869.2878.2908.2920.2963.3005.3023.3100.3126.3219.3234.3235.3253.3309.3731.6931.8931.13731.15731.33931~dv.&client=ca-pub-7780395931156561&output=html&h=280&adk=3737227580&adf=3544555641&pi=t.aa~a.1498540229~i.20~rp.1&w=914&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1622390024&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=4484090004&ad_type=text_image&format=914×280&url=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2F924-vische-nizhche-v-norm-10-emocy-vd-yakih-vinikayut-problemi-z-tiskom.html&fwr=0&pra=3&rh=200&rw=914&rpe=1&resp_fmts=3&fa=27&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siTm90KEE6QnJhbmQiLCI4LjAuMC4wIl0sWyJDaHJvbWl1bSIsIjE0NC4wLjc1NTkuMTEwIl0sWyJHb29nbGUgQ2hyb21lIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiXV0sMF0.&abgtt=6&dt=1769894132800&bpp=2&bdt=597&idt=-M&shv=r20260128&mjsv=m202601290101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D0eedb476e9283aba%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MZVjWbFMxTtr94fYZFlFX_WgMuusw&gpic=UID%3D00001305bcaab8fa%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MbjMrfkLiTJMjq3C40vn5Dhr4zF0A&eo_id_str=ID%3Dff9755be7a994825%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DAA-Afja6DLe-egONJmqF1eQ2w5uV&prev_fmts=0x0%2C914x280%2C914x280%2C240x600%2C1200x280&nras=2&correlator=1733200341942&frm=20&pv=1&u_tz=120&u_his=18&u_h=864&u_w=1536&u_ah=816&u_aw=1536&u_cd=24&u_sd=1.25&dmc=8&adx=168&ady=1465&biw=1521&bih=695&scr_x=0&scr_y=0&eid=95378425%2C95381032%2C95381247%2C95381490%2C95381776%2C95381972%2C31096535%2C95381360%2C95381817%2C95379824&oid=2&pvsid=5887248415065292&tmod=1137922086&uas=1&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2Fzdorovya%2Fpage%2F3&fc=1408&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1536%2C0%2C1536%2C816%2C1536%2C695&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&plas=135x546_r&bz=1&num_ads=1&ifi=6&uci=a!6&btvi=4&fsb=1&dtd=8
Під час лікування гіпертонії важливо не тільки приймати ліки, а й вчитися боротися з тривогами, страхами, панічними атаками, а також повертати в життя позитив і легкість.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=1&gdpr_consent=CQd6j8AQd6j8AEsACBRUCNFoAP_gAEPgACgAK1IB_C7EbCFCiDJ3IKMEMAhHABBAYsAwAAYBAwAADBIQIAQCgkEYBASAFCACCAAAKASBAAAgCAAAAUAAIAAFAABAAAwAIBAIIAAAgAAAAEAIAAAACIAAEQCAAAAEAEAAkAgAAAIASAAAAAAAAACBAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAQAAQAAAAAAAiAAAAAAAABAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgAAAAAAAAAABAAAAAAAQR2QD-F2I2EKFEGCuQUYIYBCuACAAxYBgAAwCBgAAGCQgQAgFJIIkCAEAIEAAEAAAQAgCAABQEBAAAIAAAAAqAACAABgAQCAQAIABAAAAgIAAAAAAEQAAIgEAAAAIAIABABAAAAQAkAAAAAAAAAECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEABgAAAAAABEAAAAAAAACAQIAAA&addtl_consent=2~61.89.122.161.184.196.230.314.442.445.494.550.576.827.1029.1033.1046.1047.1051.1097.1126.1166.1301.1342.1415.1725.1765.1942.1958.1987.2068.2072.2074.2107.2213.2219.2223.2224.2328.2331.2387.2416.2501.2567.2568.2575.2657.2686.2778.2869.2878.2908.2920.2963.3005.3023.3100.3126.3219.3234.3235.3253.3309.3731.6931.8931.13731.15731.33931~dv.&client=ca-pub-7780395931156561&output=html&h=280&slotname=5625571049&adk=4152052100&adf=1320536955&pi=t.ma~as.5625571049&w=914&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1622390024&rafmt=1&format=914×280&url=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2F924-vische-nizhche-v-norm-10-emocy-vd-yakih-vinikayut-problemi-z-tiskom.html&fwr=0&fwrattr=true&rpe=1&resp_fmts=3&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siTm90KEE6QnJhbmQiLCI4LjAuMC4wIl0sWyJDaHJvbWl1bSIsIjE0NC4wLjc1NTkuMTEwIl0sWyJHb29nbGUgQ2hyb21lIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiXV0sMF0.&abgtt=6&dt=1769894132282&bpp=1&bdt=79&idt=44&shv=r20260128&mjsv=m202601290101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D0eedb476e9283aba%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MZVjWbFMxTtr94fYZFlFX_WgMuusw&gpic=UID%3D00001305bcaab8fa%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MbjMrfkLiTJMjq3C40vn5Dhr4zF0A&eo_id_str=ID%3Dff9755be7a994825%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DAA-Afja6DLe-egONJmqF1eQ2w5uV&prev_fmts=0x0%2C914x280&nras=1&correlator=1733200341942&frm=20&pv=1&u_tz=120&u_his=18&u_h=864&u_w=1536&u_ah=816&u_aw=1536&u_cd=24&u_sd=1.25&dmc=8&adx=168&ady=1832&biw=1521&bih=695&scr_x=0&scr_y=0&eid=95378425%2C95381032%2C95381247%2C95381490%2C95381776%2C95381972%2C31096535%2C95381360%2C95381817%2C95379824&oid=2&pvsid=5887248415065292&tmod=1137922086&uas=1&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2Fzdorovya%2Fpage%2F3&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1536%2C0%2C1536%2C816%2C1536%2C695&vis=1&rsz=%7C%7CeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&plas=135x546_r&bz=1&ifi=3&uci=a!3&btvi=2&fsb=1&dtd=230
Причини зниженого тиску (гіпотонії)
Якщо високий тиск часто супроводжує занадто активних і агресивних людей, то зі зниженим все навпаки. Його викликають:
Закритість, скутість, підвищена скромність, відсутність рішучості. Наша енергія повинна виходити назовні, а при закритості (в силу різних причин) вона циркулює всередині, виснажуючи організм.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=1&gdpr_consent=CQd6j8AQd6j8AEsACBRUCNFoAP_gAEPgACgAK1IB_C7EbCFCiDJ3IKMEMAhHABBAYsAwAAYBAwAADBIQIAQCgkEYBASAFCACCAAAKASBAAAgCAAAAUAAIAAFAABAAAwAIBAIIAAAgAAAAEAIAAAACIAAEQCAAAAEAEAAkAgAAAIASAAAAAAAAACBAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAQAAQAAAAAAAiAAAAAAAABAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgAAAAAAAAAABAAAAAAAQR2QD-F2I2EKFEGCuQUYIYBCuACAAxYBgAAwCBgAAGCQgQAgFJIIkCAEAIEAAEAAAQAgCAABQEBAAAIAAAAAqAACAABgAQCAQAIABAAAAgIAAAAAAEQAAIgEAAAAIAIABABAAAAQAkAAAAAAAAAECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEABgAAAAAABEAAAAAAAACAQIAAA&addtl_consent=2~61.89.122.161.184.196.230.314.442.445.494.550.576.827.1029.1033.1046.1047.1051.1097.1126.1166.1301.1342.1415.1725.1765.1942.1958.1987.2068.2072.2074.2107.2213.2219.2223.2224.2328.2331.2387.2416.2501.2567.2568.2575.2657.2686.2778.2869.2878.2908.2920.2963.3005.3023.3100.3126.3219.3234.3235.3253.3309.3731.6931.8931.13731.15731.33931~dv.&client=ca-pub-7780395931156561&output=html&h=90&adk=4025946561&adf=1944401217&pi=t.aa~a.1295692041~i.6~rp.1&w=914&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1622390024&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=4484090004&ad_type=text_image&format=914×90&url=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2F924-vische-nizhche-v-norm-10-emocy-vd-yakih-vinikayut-problemi-z-tiskom.html&fwr=0&pra=3&rh=200&rw=914&rpe=1&resp_fmts=3&fa=27&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siTm90KEE6QnJhbmQiLCI4LjAuMC4wIl0sWyJDaHJvbWl1bSIsIjE0NC4wLjc1NTkuMTEwIl0sWyJHb29nbGUgQ2hyb21lIiwiMTQ0LjAuNzU1OS4xMTAiXV0sMF0.&abgtt=6&dt=1769894132800&bpp=1&bdt=597&idt=1&shv=r20260128&mjsv=m202601290101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D0eedb476e9283aba%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MZVjWbFMxTtr94fYZFlFX_WgMuusw&gpic=UID%3D00001305bcaab8fa%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DALNI_MbjMrfkLiTJMjq3C40vn5Dhr4zF0A&eo_id_str=ID%3Dff9755be7a994825%3AT%3D1768842792%3ART%3D1769894010%3AS%3DAA-Afja6DLe-egONJmqF1eQ2w5uV&prev_fmts=0x0%2C914x280%2C914x280%2C240x600%2C1200x280%2C914x280&nras=3&correlator=1733200341942&frm=20&pv=1&u_tz=120&u_his=18&u_h=864&u_w=1536&u_ah=816&u_aw=1536&u_cd=24&u_sd=1.25&dmc=8&adx=168&ady=2048&biw=1521&bih=695&scr_x=0&scr_y=0&eid=95378425%2C95381032%2C95381247%2C95381490%2C95381776%2C95381972%2C31096535%2C95381360%2C95381817%2C95379824&oid=2&pvsid=5887248415065292&tmod=1137922086&uas=1&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fviwa.com.ua%2Fzdorovya%2Fpage%2F3&fc=1408&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1536%2C0%2C1536%2C816%2C1536%2C695&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&plas=135x546_r&bz=1&num_ads=1&ifi=7&uci=a!7&btvi=5&fsb=1&dtd=9
Втрата надії. Коли руки опускаються, накочує втома і апатія, віри в світле майбутнє немає, то і організм починає працювати по-іншому.
Самотність, відчуття покинутості і безпорадності, брак любові (часом це може тягнутися з самого дитинства).
Відмова брати на себе відповідальність за своє життя. Часто такі люди звинувачують у всьому обставини і інших людей, а ще дуже забобонні.
Лікування також буде комплексним, і психологічна його частина полягає в тому, щоб навчитися розуміти, чому страшно або не хочеться робити щось в житті, звідки береться невпевненість в собі, скутість, закритість. Важливо усвідомити свій потенціал і навчитися його реалізовувати. Також необхідно навчитися ставити цілі і покроково їх виконувати.
