Про шкоду сигарет чули всі. Більшість курців визнають, що тютюн шкідливий, але не можуть відмовитися від звички. Людина, яка намагається кинути палити, потребує підтримки сім’ї та друзів. Чим раніше він це зробить, тим краще буде його здоров’я. Є 12 способів допомоги тим, хто хоче відмовитися від куріння.
Визнати силу шкоди нікотину
Як кинути курити, якщо димлять всі навколо? Як відмовитися від сигарети, якщо попереду свята? Такі відмовки курець придумує кожен раз, коли намагається розлучитися із згубною звичкою. Навіть очевидної шкоди куріння (кашель вранці, болі в серці) не заважає тягнутися за черговою сигаретою.
