Експерт пояснила ViWa.com.ua, чому деякі не вміють мріяти, і поділилася технікою виконання бажань.
Всі ми хочемо жити щасливішим, багатим і благополучним життям. Але далеко не всі це отримують. Так чому ж у одних мрії збуваються, а у інших – ні? Розберемо пару основних помилок. Також я поділюся потужною технікою, яка допоможе здійснити бажане.
Чому наші мрії не збуваються
Перша помилка полягає в тому, що більшість людей просто не вміють мріяти (бояться або не дозволяють собі). В основному це пов’язано з тим, що в нашому суспільстві взагалі не прийнято чогось хотіти. Це вважається дурістю і марною тратою часу. Можливо, ти і сама частенько чула в дитинстві такі фрази, як «Мріяти не шкідливо», «Закатай губу» і «Багато хочеш – мало отримаєш». І, звичайно ж, через роки таких навіювань починаєш вірити, що Життям мрії живуть тільки особливі люди, які народилися під щасливою зіркою.
На своїх семінарах я регулярно прошу учасниць перерахувати свої бажання. На жаль, багаторічна практика показує, що кожна друга набирає список всього з 5-8 пунктів, не більше. І далі починається ступор, тому що раніше вони навіть і не думали, що можуть хотіти про щось більше.
Особливо проблематично з мріями у багатьох жінок, що стали мамами. Знову ж таки, це відбувається через наше суспільство, в якому вважається, що після появи дітей треба забути про свої бажання і поставити себе на останнє місце ( «Ти ж мати!»). Через постійне почуття провини більшість дівчат орієнтуються на чиїсь інші бажання і не вирішуються ставити собі запитання на кшталт «а чого я хочу насправді» і «яким життям я мрію жити».
Друга помилка полягає в тому, що найчастіше ми маємо розрізнений список бажань, які не складаються в загальну картину чіткого образу Життя мрії. Наприклад, ти плануєш купити квартиру в одному місті, а жити при цьому хотіла б в іншому. Або, наприклад, прагнеш зробити кар’єру у великому банку, але в той же час подумуєш про те, щоб все кинути і зайнятися власною справою. Обидві ці мрії ведуть абсолютно до різного життя. У такій ситуації тобі потрібно визначитися з тим, чого ж ти хочеш насправді.
Деякі пункти в такому списку взагалі можуть бути із серії «зайвим не буде». Зовсім не факт, що вони потрібні тобі насправді, але якщо у когось це є, здається, що і тобі варто про це мріяти.
Так як же ти зможеш втілити мрії, якщо ти або нічого не бажаєш , або не можеш визначитися ?
Тобі потрібно точно зрозуміти, чого ти хочеш від життя. Інакше ти будеш витрачати свій дорогоцінний час на абсолютно непотрібні речі, а «світле майбутнє» так і не настане.
Техніка «День з Життя моєї мрії»
Представляємо ідеальну життя
- Сядь зручно і розслабся. Закрий очі і уяви собі один день (самий звичайний, буденний), але з твого ідеального життя. Там, де ти щаслива і маєш все, про що мріяла, займаєшся тим, що хочеш, і отримуєш від цього задоволення.
- Уяви в вигляді барвистого фільму весь день з того моменту, як прокидаєшся, і до занурення в сон. Максимально докладно, з найдрібнішими деталями.
Ти прокинулася й відкрила очі. Як оглядаєш простір навколо? Постарайся максимально точно описати все, що бачиш у кімнаті. Чи є сторонні звуки і якщо так, то що саме ти чуєш? А запахи? Яка на дотик постільна білизна, на якій ти спиш, і як воно виглядає?
Де ти взагалі перебуваєш? Це квартира або будинок? Хто ще там живе і чим ти займаєшся після пробудження? Чи є у тебе якісь приємні ранкові ритуали? Де ти снідаєш, ніж саме і з якого посуду?
Куди ти вирушаєш після прийому їжі? Чим ти взагалі займаєшся в Житті своєї мрії – з ким зустрічаєшся протягом дня, де і як проводиш час? Про що розмовляєш з іншими людьми? І найголовніше – що ти при цьому відчуваєш? Детально опиши весь розпорядок дня.
Чи є у тебе захоплення? Якщо так, то які? Займаєшся ти творчістю? А що робиш вечорами? Про що думаєш перед сном? Переповнюють тебе якісь почуття?
Що робити потім
- Дуже детально запиши все представлене тобою в блокнот. Прочитай те, що у тебе вийшло. Чи відчуваєш ти внутрішній душевний підйом і бажання жити таким життям? Якщо так, то це твої справжні бажання.
- Подивися, що з твоїх минулих бажань не увійшло в твір. Чи потрібні тобі ці речі насправді? Можливо, вони не вписуються в Життя мрії, яку ти насправді хочеш.
- Почни читати свої замітки кожен день перед сном. Швидше за все, спочатку ти будеш відчувати внутрішній опір у вигляді думок «ні, таке точно не для мене» і «подібне навряд чи станеться зі мною». Але вже через пару тижнів щоденного прочитання ти почнеш звикати до думок про те, що це дійсно твоє життя. А чим більше ти віриш у виконання своєї мрії, тим швидше вона здійсниться.
Як почати Життя мрії вже сьогодні
Почни реалізовувати якісь деталі зі свого Життя мрії прямо зараз (хоча б дрібниці). Наприклад, ти уявляєш, як неспішно снідаєш, а на столі стоїть дизайнерська посуд. Так починай прокидатися трохи раніше, щоб перестати поспішати і купи гарний чайний набір, нехай і недорогий.
Уявляєш, як займаєшся вранці зарядкою або гуляєш в парку? Чого ж ти чекаєш? Не відкладай на завтра! Мрієш про те, як будеш приємно проводити час з подругами? Так заведи собі традицію хоча б раз в два тижні зустрічатися за чашкою чаю.
Чим більше дрібниць зі свого твору ти реалізуєш, тим радісніше стануть твої звичайні дні. Незабаром ти будеш відчувати, як Життя мрії вже почалося. І тоді все інше почне швидше притягатися до тебе, немов за помахом чарівної палички.
