Навушники становлять велику небезпеку для здоров’я. Але її легко можна знизити.
Багато з нас майже не розлучаються з навушниками: в транспорті, щоб послухати музику, аудіокнигу, або вдома, щоб просто на деякий час дистанціюватися від галасливого оточення і відпочити. Чи замислювалася ти, що це простий пристрій може дуже зашкодити твоєму слуху?
У чому небезпека навушників
Виявляється, головна шкода криється в кількості бактерій, які накопичуються на поверхні. Згідно з даними досліджень, на поверхні навушників знаходиться в 2000 разів більше бактерій, ніж на кухонній обробній дошці, і в 300 разів більше, ніж на кухонному столі. Всі ці бактерії є можливим джерелом захворювань.
Головна шкода в тому, що навушники сприяють накопиченню вушної сірки. Їх часте використання заважає її природному виходу, а скупчення сірки може погіршувати слух. Додай до цього всі бактерії і бруд, які також потрапляють у вушний прохід – вони можуть негативно впливати на слух. Особливо небезпечні в цьому плані навушники, які дуже щільно прилягають до вуха. Вони створюють всередині вологу і теплу середу, від чого кількість бактерій збільшується тільки швидше.
Крім того, шкідливі бактерії здатні викликати алергічні реакції, висип і вушні інфекції. До речі, якщо ти вже хворіла зовнішнім отитом або він у тебе хронічний, взагалі не користуйся занадто щільно прилеглими навушниками – вони сильно подразнюють шкіру, і ризик повторення захворювання дуже високий.
Ускладнення, до яких можуть привести вушні інфекції:
- отит;
- менінгіт;
- мастоідит (запалення соскоподібного відростка скроневої кістки, може вимагати хірургічного втручання);
- розрив барабанної перетинки;
- втрата слуху.
Як правильно чистити навушники
Чистити пристрій необхідно не рідше разу на тиждень.
Тобі знадобляться м’яка безворсова тканина, ватний тампон (або ватяна паличка) і вода. Вологою тканиною зітри бруд на поверхні навушників. Потім ватною паличкою ретельно очисти все скупчення з сітки на динаміках і з мікрофона. На завершення продезінфікуйте все спеціальними серветками. І не включай, поки пристосування повністю не висохне.
Дезінфікувати навушники бажано кожного разу перед тим, як ти їх одягаєш.
Також не рекомендується давати їх іншим. Чужі бактерії тобі не потрібні.
І все ж гучність важлива: коротко про небезпеку гучного звуку
З бактеріями розібралися – але не будемо забувати про шкоду звуку. Прослуховування музики не більше трьох годин на день на нормальної гучності ніяк не зашкодить, а ось перевищення норми дуже небезпечно. Норма для вух – 85 децибел. Рівень звуку вище 90 децибел може в довгостроковій перспективі погіршити твій слух. Якщо ти дуже любиш гучну музику, хоча б регулярно чергуюй її з тихою. Часта зміна не представляє небезпеки.
Як дізнатися рівень гучності
У більшості сучасних навушників звук, доданий на максимум, становить 100 децибел. Відповідно, прослуховування музики на рівні менше 80% тобі не зашкодить. На повній гучності рекомендується слухати не довше 15 хвилин.
Якщо ти почула дзвін у вухах, навіть без вимірювань гучності зрозуміло, що ти перевищила рекомендовану ступінь звуку – в такому випадку варто в першу чергу відразу вимкнути те, що ти слухаєш, зробити паузу, а продовжити вже набагато тихіше.
