Кам’яні м’язи шиї, періодично спазми – ситуація, знайома багатьом. І виникає вона не тільки від незручних подушок, сидячих поз або…
Категорія: Здоров’я
Як зберегти своє здоров’я в хорошому порядку.
Емоції, які руйнують наші зуби
Походи до стоматолога з хворобами зубів можуть затягнутися на довгі роки. Збільшити терміни ще більше можна за допомогою своїх же…
Скільки треба пити води в день: цифри, факти і важливі правила
Скільки потрібно пити води в день, щоб не допустити зневоднення? Чи допомагає вона схуднути? Як і що необхідно пити, а…
Ком в горлі: психосоматика, симптоми і лікування
Це відчуття вкрай неприємне. З ним складно їсти, пити, говорити, навіть часом дихати. Звідки воно береться? Вважається, що часто від…
Не просто кашель: 8 міфів про туберкульоз, які давно пора розвіяти
А ти знала, що близько чверті населення світу інфіковані туберкульозом? Однак про нього до цих пір можна почути «хвороба маргіналів»,…
Дихаємо і відновлюємося: вправи для легенів після пневмонії коронавіруса
Дихання – найпростіший спосіб відновитися після Covid. Тільки дихати потрібно правильно. Для цього показуємо спеціальний комплекс вправ після коронавіруса. Порушення…
Як приймати кальцій (добова норма, з чим поєднувати і що робити не можна)
Кальцій – найважливіший елемент. Як пити препарати з ним для лікування і профілактики, який вітамін забезпечує засвоєння кальцію, а який…
Психосоматика болів в ногах
Якщо болять ноги, психосоматика – то, на що важливо звернути не меншу увагу, ніж на симптоми самого захворювання. Щоб вилікувати…
Вітаміни при клімаксі: 16 найнеобхідніших в цей період елементів і мінералів
Щоб знизити прояв симптомів клімаксу, жінці необхідно підтримувати баланс корисних речовин в організмі (не тільки гормонів). Розповідаємо, які вітаміни при…
Як правильно одягати лінзи: 7 наболілих питань
Якщо ти вирішила відмовитися від окулярів на користь лінз, можливо, головне, що тебе зупиняє – процедура надягання і зняття. Не…