Це відчуття вкрай неприємне. З ним складно їсти, пити, говорити, навіть часом дихати. Звідки воно береться? Вважається, що часто від…
Не просто кашель: 8 міфів про туберкульоз, які давно пора розвіяти
А ти знала, що близько чверті населення світу інфіковані туберкульозом? Однак про нього до цих пір можна почути «хвороба маргіналів»,…
Дихаємо і відновлюємося: вправи для легенів після пневмонії коронавіруса
Дихання – найпростіший спосіб відновитися після Covid. Тільки дихати потрібно правильно. Для цього показуємо спеціальний комплекс вправ після коронавіруса. Порушення…
Як приймати кальцій (добова норма, з чим поєднувати і що робити не можна)
Кальцій – найважливіший елемент. Як пити препарати з ним для лікування і профілактики, який вітамін забезпечує засвоєння кальцію, а який…
Психосоматика болів в ногах
Якщо болять ноги, психосоматика – то, на що важливо звернути не меншу увагу, ніж на симптоми самого захворювання. Щоб вилікувати…
Вітаміни при клімаксі: 16 найнеобхідніших в цей період елементів і мінералів
Щоб знизити прояв симптомів клімаксу, жінці необхідно підтримувати баланс корисних речовин в організмі (не тільки гормонів). Розповідаємо, які вітаміни при…
Як правильно одягати лінзи: 7 наболілих питань
Якщо ти вирішила відмовитися від окулярів на користь лінз, можливо, головне, що тебе зупиняє – процедура надягання і зняття. Не…
Антибіотики і алкоголь: сумісність (правила поєднання і можливі ризики)
Спиртне і лікарські засоби – взагалі досить спірна суміш, але іноді ризик не призведе до небезпеки. А ось чи можна…
5 негативних емоцій, що підсилюють алергію
Чхання, нежить, свербіж шкіри – в алергії немає нічого приємного. Але часто в її появі винні не тільки їжа, пилок…
5 головних міфів про біль під час місячних (чи варто її терпіти)
Дівчаток з дитинства вчать замовчувати і недооцінювати біль, пов’язану з місячними, проте від неї страждає не менше 176 млн. жінок…