Розвантажуємося після вихідних: рецепт риби в конвертах з пергаменту

Розвантажуємося після вихідних: рецепт риби в конвертах з пергаменту

Риба запікається у власному соку – тільки корисні жири!

Складові:

  • 70 г консервованих оливок без кісточок;
  • 8 в’ялених томатів в маслі;
  • 100 г сиру;
  • по 1 гілочці петрушки і кропу;
  • 600 г філе лосося без шкіри;
  • 4 ст. л. соку лайма;
  • 4 ч. л. оливкового масла;
  • 4 ст. л. білого сухого вина;
  • сіль, мелений чорний перець.

Приготування:
Духовку нагріти до 200С. Оливки нарізати кружечками. Томати нарізати смужками. Сир натерти на дрібній тертці. Петрушку і кріп вимити, обсушити і дрібно нарізати.

Рибу вимити, обсушити і розрізати на 4 шматки. Кожен укласти на великий аркуш пергаменту. Посолити, поперчити, скропити соком лайма і оливковою олією.

Зверху розподілити зелень, оливки, в’ялені томати та сир. Вільні кінці листа пергаменту підняти вгору і скріпити, залишивши невеликий отвір зверху. Влити через нього біле вино і запікати 15 хв. На стіл подати в пергаменті.

More From Author

Продовжуємо худнути: рецепт риби в кокосовому молоці з овочами

Продовжуємо худнути: рецепт риби в кокосовому молоці з овочами

Рецепт від шефа: суп з буряка

Рецепт від шефа: суп з буряка

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *