На сніданок, обід і вечерю, на дієті, на ЗСЖ або детокс – рецепт на всі випадки життя підказує шеф гранд-кафе.…
Місяць: Січень 2026
Паста в стилі ЗСЖ: рецепт з селерою і волоськими горіхами
Дуже хочеться пасти, але боїшся з’їсти зайві калорії? Не мучься і вибери здоровий рецепт. Інгредієнти на 4 порції: Приготування:Корінь селери…
Дієтична вечеря: рецепт тушкованого кролика з овочами
Не відмовляй собі ні в чому, навіть якщо ти на дієті. Просто вибирай правильний спосіб приготування. Інгредієнти на 4 порції:…
Рецепт від шефа: салат з кіноа і руколою
Зожно і смачно – неможливе можливим робить шеф ресторану. Інгредієнти (1 порція): Приготування:Цибулю нарізати пір’ям, додати цукор, сіль і сік…
Худнемо смачно: рецепт овочів з апельсиновим соусом
На дієті і так сумно. Такий рецепт – відмінний привід урізноманітнити меню. У страві мало калорій, і вона відмінно засвоюється.…
Худнемо до відпустки: рецепт супу-пюре з авокадо
Досить екзотична страва, але на простому і зрозумілому овочевому бульйоні. В результаті у страви дуже низька калорійність: худнути потрібно зі…
Рецепт від шефа: суп з буряка
Проста, здавалося б, страва. Але щоб було смачно, потрібно готувати її правильно. Інгредієнти на 4 порції: Буряк очистити, відварити протягом…
Розвантажуємося після вихідних: рецепт риби в конвертах з пергаменту
Риба запікається у власному соку – тільки корисні жири! Складові: Приготування:Духовку нагріти до 200С. Оливки нарізати кружечками. Томати нарізати смужками.…
Продовжуємо худнути: рецепт риби в кокосовому молоці з овочами
Відмінний варіант для тих, хто на дієті – в гарячому немає зайвого жиру. Складові: Приготування:Духовку нагріти до 150С. Кабачки і…
Розганяємо обмін речовин: рецепт салату по-болгарськи
Страва допоможе зміцнити імунітет, прискорити обмін речовин і дасть заряд вітамінів на весь день. Складові: Приготування:Солодкий перець вимити, розрізати на…