Не перевантажуй шлунок перед сном. З’їж корисну і легку страву ( в ній ще є вітаміни В1, В2, магній і…
Весна в банці: рецепт фруктового міксу
Вітамін С, B, P і кальцій в одній тарілці – авітаміноз тобі не загрожує! Складові: Приготування:Мандарин і яблуко поріж часточками,…
Замість нудного омлету: рецепт кесадільі з шинкою
Набридло їсти на сніданок одне і теж? Різноманіти своє меню ( така страва не займе більше часу, ніж зазвичай). Складові:…
Швидка вечеря: рецепт курки з соусом песто
Ситно, але не важко, смачно і пікантно (особливо якщо начинити курку томатами). Складові: Для песто: Приготування:Філе вимити, обсушити, гострим ножем…
Вечеря по-італійськи: рецепт смажених каннеллоні
Жителі країни радості і щастя знають толк в їжі (і не поправляються). Секрет в тому, щоб вибирати правильні страви і…
На солодке: рецепт маффінів з абрикосами
Відмінна альтернатива простому печиву або нудній булочці – з такою начинкою десерт буде солодким, але не нудотним. Інгредієнти на 4…
І негайно випив: рецепт супу з шампанським (ми не жартуємо)
Чим не привід розслабитися після важкого робочого тижня? Насправді, вміст алкоголю – мінімальний (він потрібен тільки для пікантності смаку). Інгредієнти…
Легка вечеря: рецепт судака з цукіні і оливками
Незвичайне поєднання, але приємний смак (і мінімум калорій). Інгредієнти на 4 порції: Приготування:Філе судака вимити, посолити, поперчити і посипати материнкою.…
На сніданок: рецепт запіканки із сиру з гарбузом
Почни ранок з заряду вітамінів і мікроелементів: в такий крихті багато кальцію, вітамінів групи В, А і D. Складові: Приготування:Підігрій…
Корисніше печива: рецепт сухариків з сухофруктами
В офісі перед комп’ютером, вдома перед телевізором і в дорозі любиш пожувати? Відклади калорійне і шкідливе печиво, а на дозвіллі…