Слишком суровая диета, проблемы с гормонами и даже плохой сон – рассказываем, почему тебя тянет к холодильнику, чуть тарелка с…
Минус 4 кг в неделю: семена Чиа для похудения (как принимать их правильно)
Этот продукт давно входит в список Суперфуд – очень полезной для здоровья пищи. Но главная его функция – ускорение процесса…
Личный опыт: лечебное голодание (оно того стоит?)
Мария почувствовала на себе весь экстрим лечебной голодовки и рассказала, как дались ей дни эксперимента, и каков был результат в…
Почему ты не худеешь: 7 установок, мешающих тебе сделать это
Лишний вес может быть спровоцирован твоими собственными эмоциями. Следует узнать их и научиться бороться с ними, и тогда ты найдешь…
14 способов убрать лишний жир с живота без упражнений
Кажется, что излишний жирок на талии так просто возникает, но при всем этом так тяжело идет. На самом деле способов…
Без запретов: диета доктора Борменталя (правила и меню на каждый день)
В этой методике разрешено есть абсолютно все, при этом она считается одной из самых эффективных. Рассказываем, что такое диета Борменталя…
Правила ужина, которые помогут похудеть легко и незаметно
Включи в свой ужин одну или сразу несколько из этих простых привычек, и твой вес незаметно сдвинется в лучшую сторону.…
Интервальное голодание: что нужно знать о диете
Исследования показывают, что прерывистое (или интервальное) голодание может затормозить процессы старения и может помочь тебе выглядеть и чувствовать себя лучше.…
10 способов оставаться сытым на любой диете
Мало есть и при этом не быть голодной – проблема почти каждого, кто садится на диету. Но она решаема, если…
Звездная диета: 6 любимых злаков Анджелины Джоли
Раскрываем секреты звездной стройности. Узнали, чем питается звезда «Лары Крофт» и «Малефисент» – что радует, ее диета вполне доступна. Анджелину…